ダイエットDOGTシャツ まとめ

ダイエットDOGTシャツには何度か触れてきましたが、ここらでまとめて見ようと思います。

このTシャツには、背中のプリントにクリスタルロックスという天然の機能性素材が練りこまれています。

このクリスタルロックスからはダイエットをサポートする遠赤外線やマイナスイオンが発生しています。

• 遠赤外線により体の代謝を促進させ、汗腺から老廃物や有害な物質を排泄します。代謝促進により、脂肪の燃焼も高まります。
• マイナスイオンにより脳がα波状態となり、リラックス効果や集中力アップの効果がある。

マイナスイオンにはその他にいくつかの効果があります。

• 血液の浄化作用　⇒　血液の弱アルカリ化も促進します。
• 細胞の臓活作用　⇒　細胞の新陳代謝を活発にし、内臓を健康にします。
• 抵抗力の増進作用　⇒　血液中のガンマグロブリンを増やし、抵抗力・免疫力を高めます。
• 自律神経の調整作用　⇒　自律神経機能を向上させ、造血作用などを亢進します。

本当にダイエットが必要な方のために、サイズはM、L、XL、XXL、XXXLがあります。

更に重要なことに、このTシャツは「着るだけ」でダイエットをサポートします。

着るだけなので、継続が非常に容易です。

だたし、いくつかの欠点もあります。ダイエットには関係ないことですが。

• デザインがいまいち
• 半袖なので気温が低い時に腕が寒い。
• 支払い方法が銀行振込と代金引換しかないので、手数料がかかる。

こんなTシャツが気になる方はこちらへどうぞ。


今日の体重：68.6kg(前々日より-0.8kg)
今日の体脂肪率：18.1%(前々日より-1.6%)

メタボ脱出のために

今度、市が補助してくれる特定健診を受けなければならないのですが、そこでメタボと判定されないように腹囲を減らさなければなりません。

今血圧が基準を超えており、血中コレステロールも自信がないので、腹囲の減少に頼らざるを得ません。

で、腹囲を減らすためにワインオープナーエクササイズを始めました。

一週間続ければ効果が見えるそうなので頑張ります。

今日の体重：69.4kg(前日より-0.5kg)

今日の体脂肪率：19.7%(前日より+0.7%)

脂肪燃焼スープ

検索キーワード一覧を見ていたら、「脂肪燃焼スープ」というキーワードが気になったので調べてみました。

Gooダイエットによると、脂肪燃焼スープとは６種類の野菜を具にしたスープで、食べると体内の毒素を排出して代謝をアップしてくれるそうです。

６種の具材とは以下のとおり。

キャベツ

粘膜を丈夫にしてくれるビタミンUが豊富で、胃潰瘍や十二指腸潰瘍にも効果があります。
煮て食べると、活性酸素を除去する力が生食の5倍にもなります。

タマネギ

ツーンとした特有の匂いの正体、硫化アリルが血液の凝固を抑え、動脈硬化や血栓を予防。
血液をサラサラにしてくれます。

セロリ

カリウム、カルシウムなどのミネラルがたっぷり。
茎よりも葉の方がビタミンが豊富なので、細かく刻んで、スープに入れるのもおすすめ。

トマト

抗酸化作用の高いリコピンが豊富で、血液をサラサラに保ってくれます。
赤い色素であるリコピンを多く含む完熟トマトを使うのが効果アップのコツ。

ピーマン

ピーマンに含まれるビタミンCは加熱しても壊れないのが特長。
肌のハリを生成し、シミを予防する作用が高いです。

ニンジン

活性酸素を消去する働きのあるカロチンがたっぷり含まれています。
体をあたためる働きが特に強いので冷え症対策にも効果あり。

このスープを夕食前に１杯食べるだけで、便通を良くして体内の毒素を排出し、ダイエットになるそうです。

レシピ等はGooダイエットを参照してください。

今日の体重：69.9kg(前日より-0.3kg)

今日の体脂肪率：19.0%(前日より-1.7%)