これ、いい!
私もお世話になっている
加圧スタジオ「スプラッシュ」。
その主宰トレーナーであり、
ラブミーラボのメンバーでもある
美幸さんのブログにあった
「おうちでできる腹筋運動」
http://ameblo.jp/miyukiamai39/entry-10788068448.html#main
これ、いい!おすすめです。
腰を痛めない腹筋なんて、
寝る前にちょっとやるだけで効く感じ!
さすが、山本モナさんや押切もえちゃんが体を預けるトレーナー。
みなさんもぜひ!おためしくださいね。
加圧スタジオ「スプラッシュ」。
その主宰トレーナーであり、
ラブミーラボのメンバーでもある
美幸さんのブログにあった
「おうちでできる腹筋運動」
http://ameblo.jp/miyukiamai39/entry-10788068448.html#main
これ、いい!おすすめです。
腰を痛めない腹筋なんて、
寝る前にちょっとやるだけで効く感じ!
さすが、山本モナさんや押切もえちゃんが体を預けるトレーナー。
みなさんもぜひ!おためしくださいね。