※グレイトな日記

全くといっていいほどブログ更新してなかったから更新する

本日は起床後飯食ってトレーニングした。

ベンチプレス

ダンベルフライ

統計学休んでしまった

三限やって

清水町をうろうろした

目的はヱヴァ破のサントラを

買うため

すみやとゲオいったけどなくて

しょぼくれながらミスドで黒珈琲のんだら

元気いっぱい

映画の時間まで時間があったので

道場にてサンドバックを叩いて

沼津に行き

エヴァンゲリオン新劇場版:破

みた

本日で５回目

いゃぁ破あきん

来週も見に行きたい

今夜はプル系の種目をやった

メニューはちょっと縮小させてもらったけど

酒

強くなりてーーー

僕、鏡月が100mlあれば酔えます

本日のメニュー。

ラットプルダウン10×3

バックラットプルダウン10×3

シーデッドロー8×3
ワンハンドロー8×3
プルオーバー8×3

チンニング10×5

では