オンライン・全国/東京
お顔と心を引き上げ
40代でも昇り坂♡
１0年先も笑顔の発信源へ
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
【動画あり】
忙しくて“般若の顔”に
なっちゃうママでも
絶対に笑顔になる隠しワザ
夕方、仕事で疲れて
帰ってきて
慌ただしく夕食の用意をしてる中
YouTube見てばかりで
手伝おうともしない子どもたちからの
「ご飯まだー！？」
お腹をすかせて
ゴキゲンななめで
挙げ句の果てに
きょうだいげんか。
いつも【笑顔のママ】でいたいけど
そんなのムリー💢
つい
【般若の顔】に
豹変してしまう！
なんてことありませんか？
、、あ、
私の日常なんですけどね！
そんな心がイガイガしてしまった時も。
「なんだか
やることなすこと上手くいかない」
と落ち込んでしまった時も。
ここを動かしたら
必ず！と言って良いほど
気持ちが上を向くのが
⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆
口角挙筋
こうかくきょきん
⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆
口角を挙げる筋肉なんです。
お顔の筋肉を動かす
表情筋は
脳とも
密接に繋がっているので
この動きをすると
「楽しいのかな」
「幸せなのかな」
と脳が勘違い←
するんですよ。
今日はこの
筋肉を鍛える動画を
ご紹介させてください♡
インスタグラムのリールでは
YOASOBIさんの[idole]の
音楽と合わせていたのですが
ブログでは音がのせられないので
リズミカルな音楽で合わせて
頂けるとやりやすいかと思います！
↓ ↓ ↓
26秒です。
うまくできなくても大丈夫。
(私もリズム感なくて
失敗しています！笑)
やってみよう！と
行動に移してみただけでも
前向きで大きな一歩♡
踏みだすことに
なるんですよ。
／／
顔を動かすだけで
ゴキゲンな気持ちが手に入るなら
やらない手はない♡
＼＼
と私は思っています。
3才の息子と一緒に顔ヨガをすることも。
楽しい気持ちになります♡
毎日を笑顔に過ごして頂ける
お顔も心も引き上げる顔ヨガ
忙しい女性でも
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笑顔の女性を
たくさん増やす
お手伝いができれば幸せです。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
