オンライン・全国/東京
お顔と心を引き上げ
40代でも昇り坂♡
１0年先も笑顔の発信源へ
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
【インスタLIVE】
どうする！？
目の下のクマ対策
「（目の下が）伸びます！」
「（仕事中の）バックヤードでやってみます！」
早朝から一緒に
元気にお顔を動かしてくださり
ありがとうございます！
毎週月曜日
6:40-7：00
週の始まりを軽やかにスタートさせる
顔ヨガインスタLIVE。
先日のストーリーのアンケートで
【目の下のクマ対策になる
顔ヨガ知りたいです】
というお声を頂きました！
本当にありがとうございます♡
アーカイブもご覧頂き嬉しいです！
今回は
目の下のクマ対策
についてお話しました。
目の下のクマができる原因は
一つではありませんし
その対処法についても
様々ではありますが
顔ヨガというセルフケアを使って
できることは
・血行を良くする
・目の周りの筋肉（眼輪筋）を鍛える
・目の下の筋肉（下眼瞼筋）を
ストレッチする
このあたりを短い時間ではありますが
実践しています。
「目の下のたるみにも効きますね」
など
たくさんのコメントやスタンプをくださって
嬉しい限りです！涙
パソコンやスマホで
目が疲れたなぁ～という時にも
目元を癒す
お役に立てればと思います！
アーカイブはこちらです
一朝一夕では
解決しないこともあるかもしれませんが
丁寧にご自分をケアしてあげると
リラックスしやすくなっていくので
血行が良くなって
睡眠が深く取れるように♡
「疲れ顔」の改善や
肌のくすみ解消
遠回りでも嬉しいことがたくさんあるんですよ。
お顔もからだも心も健やかでいられる顔ヨガを
これからもお伝えしていきますね。
実際に
「これで合ってるの？」
「効果的に顔ヨガをしたい」
という方は
顔ヨガのオンライン講座でも
丁寧にお伝えしていますので
ご興味のある方は
チェックしてみてくださいね。
「お疲れ顔」脱出の１day講座
暑い日が続きますが
心身休められるスキマを大切にしていきましょう💓
どうかご自愛してお過ごしくださいね。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
