オンライン・全国/東京
お顔と心を引き上げ
40代でも昇り坂♡
１0年先も笑顔の発信源へ
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
友達からのランチのお誘いに
快くOKできないワケ
久しぶりの友達から
ランチに誘われたんだけど
最近
顔が老けてきた感じがして、、
マスクを外して外食するの
ちょっとハードルが高いなぁ。
なんて思うことはありませんか？
私オギハラも
そう感じていたことが
多々あります！
長引くマスク生活で
顔が無表情に。
子どもの送り迎えや
買い物くらいしか
誰かと話す機会がなかったんです。
３年ほど前の写真。
５才の娘と３才の息子のお母さんです。
鏡を見てみたら
ほ、ほうれい線！？
がーーーーーーーーん！
悲しい気持ちになったものでした。
世の中
マスクを外すか外さないかで
度々論争が起こりますが。
外したくないわけでもないけど
見られたら
「案外老けてるのね」って
思われるのが怖いから
外す勇気がな～～い！
（声を大にしちゃう）
そんな女性のお悩みを
私がお伝えしているお顔の表情筋を動かす
顔ヨガの講座で
たっくさ～んお伺いしてきました。
右上がオギハラです。
そのお気持ち
めちゃくちゃよく分かるんです。
今日は
マスクを外しても
自信を持って笑顔でいられる方法を
シェアさせてください。
お伝えしたいことは
山ほどあるのですが
その中でも一番大切なのは
「お口周り」を鍛えること
なんです。
お口周りの筋肉とは
「口輪筋」 こうりんきん
と呼ばれる
ドーナツ状の丸い筋肉。
ほうれい線ができる原因の1つとして
重力で落ちた頬の筋肉がたるみ
口元の方へ落ちてしまうことがあります。
この溝が
ほうれい線となるんですよね。
しっかり口輪筋を鍛えてあげて
頬の筋肉を支えてあげる土台が
作れれば
その溝は浅くなっていきますよ。
ファンデーションを塗ったら
ほうれい線の溝に
ファンデーションが溜まる～！泣
なんていう悲しい気持ちにならず
朝のメイクが楽しくなると
1日のスタートが軽やかに切れますね。
お友達との外食だって
お顔の悩みを気にせず楽しめたら
気分もリフレッシュ！
お子様が帰宅後
なかなか宿題をしないとか
お風呂に入らないとかに
イライラして
小言を言いたくなっちゃうところを
穏やかな気持ちで応じれそうですね。
「教えて頂いたことを
朝メイク前にやっていたら
ほうれい線が薄くなりました！」
毎日練習を続けてくださった
受講生様からも
寒い中でも体温が上がっちゃうくらい♡
続々と
嬉しいお声が届いているんですよ。
「お顔が変化できてる♡」
喜びを感じながら
毎日を過ごして頂けているのが
なによりも幸せです♡
7年間1400名以上の方が
受講してくだった
お顔の悩みが解消されて
年を重ねても
笑顔に自信が持てる顔ヨガ。
その一部となる
ほうれい線ケアの2day講座を
２月に開催します。
素敵に変わられている
受講生様の変化もお載せしてるので
ご覧頂けると
とっても嬉しいです。
暖かくなれば
お子様の行事やお出かけをする機会も
増えてきます。
今年の春こそは
開放的な気分で
特別な思い出を残せますように♡
ご参考になれば嬉しいです。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
