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笑顔の愛されママへ！
老け顔イライラママから大変身♡
毎日鏡を見るのが楽しくなる
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
つい無表情に、、
マスク生活でできた
ほうれい線解消2ステップ
マスク生活が長くなると
ついつい
無表情になっちゃう。
というお声を良くお伺いします。
わかります！
必要最低限の動きで済むから
楽ですよね。
口紅の減りも遅いし！←
だけど
ふと鏡を見た時に
あれ？
この小鼻の横から縦に伸びているのは
まさか、、
ほうれい線！！
と
ビックリしたのは
オギハラです。
ほうれい線ができるのは
日頃うつむきがちだったり
お顔の筋肉を動かしていなかったりすると
重力で頬の筋肉が下がり
溝になってしまうのが原因。
これを解消するには
１．普段動かさずに
かたまっている筋肉を
ゆるめてあげること
２．口周りの筋肉を
引き締めてあげること
が大切になってきます。
動画でご紹介しますね。
ご参考になれば嬉しいです。
↓ ↓
お顔を触る時は
あまりゴシゴシするのも
お肌に負担がかかってしまうので
お化粧水やクリームなどで
滑りを良くしてやるのがオススメです。
そして
口の周りの筋肉を引き締める時は
鏡を見ながら
唇がなるべく丸くなるように♡
10秒やってみて
口周りがじんわり温かくなれば
できてる証拠です✨
お顔の小さい筋肉は
それぞれ重なりあっているので
相乗効果があるんです。
口周りが鍛えられると
口角も上がりやすくなるし
そうすれば
頬も上がって
目も開けやすく♡
無表情で不機嫌そうなお顔を
卒業できますよ。
そうすれば
自分の鏡を見た時に
「はぁ〜ぁ。」と
言葉にならないため息をつくことなく
年を重ねた自分でも
イキイキと元気な表情でいられるんだ♡
と希望が持てますよね。
マスクで隠れてはいるけど
リップのケアもちゃんとしよう♡
なんて
ご自身を愛でる余裕が
生まれてくるかもしれません。
子育てが忙しいママでも
ご自身を大事にする♡
ママが嬉しそうにしていれば
ご家族も
一日の始まりに
期待感を持って
おうちを出ることができそうですね。
2才息子と。4才娘と二人のお母ちゃんです。
ご家族にとってママの笑顔は
大切なもの。
そんなママの笑顔を増やすべく
お顔の筋肉を動かす
顔ヨガをお伝えしています。
先日の顔ヨガ講座。夏休み中はお子様とも一緒に！
右上が私です。
気持ちが溢れ過ぎて！笑
たくさんお顔のことをお伝えしたいのですが
その一部をダイジェストにして
体験できる
ほうれい線ケアの1day講座は
こちらのプロフィールURLより
リンク1番上で詳細がご覧になれます。
夏休み中お忙しい
ママも多いかと思います。
大切なのはママが整っていること♡
自分のことも
たくさん可愛がってあげましょうね♡
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
