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笑顔の愛されママへ！
老け顔イライラママから大変身♡
毎日鏡を見るのが楽しくなる
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
夏のお出かけ
厚メイクしたくないママ必見！
目ヂカラアップ術
暑い夏がやってきた！
外に出れば汗で
メイクはドロドロ。
目の下がパンダみたいに
黒くなっちゃってるけど
子どもとお出かけしてる時は
じっくりお化粧直しをすることもできなくて
「まぁいーやー」
半ば諦めの気持ち。。
その時撮った写真を
後から見返すと
あーぁ、
ちゃんとお化粧直しとけば良かったよ。
せっかくの家族写真が
自分だけ残念な仕上がりに。
できることなら
必要以上にメイクをしなくても済む
目ヂカラが
欲しい〜！
と、思っているのは
私だけではないはず！(ですよね？)
今日は目ヂカラアップの
顔ヨガをご紹介しますね。
鍛えたいのは
目の周りの筋肉。
ドーナツ状になっていて
「眼輪筋」
といいます。
これを
ギューっと縮めたり
伸ばしたりを繰り返します。
16秒の動画になります。
良かったら見てみてくださいね。
↓ ↓ ↓
動画はサイズの関係で
1.5倍速なので
撮っている時は
さらにゆーっくりやっています！
この時
効果を高めるためには
瞬き禁止♡
です。
瞬きをしてしまうと
じわじわ頑張った
筋肉の力がリセットされてしまうから。
5回くらい繰り返すだけで
目の周りがじんわりと
温かくなりますよ。
「目がパッチリ開くようになり
写真での笑顔に自信が持てます！」
「たるんで重くなっていたまぶたが
スッキリして目が大きくなりました！」
と飛び上がっちゃうくらい
嬉し〜いお声を続々頂いている
顔ヨガ講座。
写真上の真ん中がオギハラです。
さらに細かいコツは
８月スタートの
「顔ヨガいいとこどり基礎プログラム」
でお伝えしています♡
こちらから詳細をご覧になれます。
↓ ↓ ↓
満席から、わずかですが
増席をさせて頂いております。
お早目にチェックして頂けると
嬉しいです♡
夏休みが始まり
ご自分のケアが後回しになっちゃう！
そんなママも多いかと思います。
ちょっとした隙間時間でも
できちゃうこの方法で
目ヂカラアップして
ご家族と思い切り
お出かけを楽しめますように。
ご参考になれば嬉しいです。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
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