小学館の公式サイト内の動画を監修しています⑭

小学館が主催する、子育て世代の「暮らしのくふう」を支える公式サイト、『kufura （クフラ）』のエクササイズのコーナーにおいて、気軽に出来るストレッチや筋トレの連載動画の監修のお仕事をさせていただいています。

なかなか好評で、現在では、『ついでに3分ストレッチ』の検索だけで、ユーチューブの方でもすぐに検索ひっかかります。

気軽に出来るエクササイズなので、こちらのアメブロでも随時、紹介していきます。

第１４弾は・・・1日3分の「お尻ほぐし」で腰痛改善！をご紹介。（３分くらいですぐ見れちゃいます。）

詳しい内容は『kufura」コチラから

Kufuraは、他にも仕事や健康、料理や人間関係など、さまざまな生活に役に立つお得情報が満載のWEBメディアサイトです。

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①令和7年1月電子書籍を出しました！

『何だか体の調子が良くなる！？はりの先生が書いたツボの本』

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②令和７年６月電子書籍を出しました！

『我慢したオナラはどこにいっちゃうの　誰かに話したくなる「健康雑学」』

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③TV『ヒルナンデス！』でも紹介されたり、anan・クロワッサン・週刊女性などの多くの雑誌にもにも掲載されました！

著書

はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ　（雷鳥社）

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中野坂上治療院

地下鉄　丸ノ内線／大江戸線　中野坂上駅から歩いて１分

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