家で見つけた癒しグッズ⑧ スマホの見過ぎの首コリに・・『タオル その１』

スマホを長時間見ていると、首がこってきますよね。

最近では『スマホ首』なんて言葉もある程ですが、あなたの首のコリは首の真ん中（背骨の上辺り）ですか？　

それとも横の方ですか？

もし、真ん中辺りのコリならばいい方法があります。

家の中を見回して『タオル』を見つけてください。

どこの家にもありますよね。

コレを使った首コリ解消法を紹介します。

やり方はとても簡単です。

まずタオルを一枚用意して、真ん中辺りに丸い結び目を作ります。

次にタオルの両端を手でもって首にひっかけ、結び目が首後ろの丁度、背骨に乗っかるように当てて、首を後ろに反らして、結び目をグリグリと左右に動かしながら刺激するのです。（３０秒～１分程）

結び目の部分で首の真ん中が適度に刺激されて、とても気持ちがよく、そのうちに首コリも解消されてくることでしょう。（やり過ぎるとヒフが痛くなるので注意しましょう。） 

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