メンタルを病む人の特徴×どうすればいいか×解決方法

今に限ったことではないですが、体の病ではなく心を病んでしまう人は多くいらっしゃいます。自分では大丈夫だと思っていても他人からみると……というパターンも。

私は毎月多くの方々からのご相談をお受けしていますが、悩みを抱える方に多く見られる特徴がわかってきました。

それは、

「自分に嘘をついてしまっている事」

なんです。

今の時代、近所付き合いでも（これは以前から）、SNS上の付き合いでも自分だけの投稿でも結局は他人のことを意識しているんですよね。

「あの人は今日ご飯をどこで何を食べたか投稿している、それが高級だ……」とか「あの人は買っている犬がうちより可愛くカットしてある」とか、「あの人はメイクが自分よりうまい、そもそも元々の顔が綺麗だな……」とか。

それを意識してしまい、気がつくと本当の自分らしさの境界線を超えてしまっている。いらっしゃいますよね、整形でもなんでも、おそらくはご自身は綺麗、可愛い、かっこいいと思っているのでしょうけれど外から見ると……ということ。

これはその本人が外見を意識し過ぎてしまっていて、自分らしさを失ってしまっている状態なんです。

どうでもよくないですか？他人の目線なんて。どうでもよくないですか？他人の家庭が何を食べていようとどんな家に住んでいようと。

私は「らしさ」というものがその人のとても大事な個性だと思っているんです。

「らしさ」はやがて自分だけの宝物になります。

その「らしさ」をなくしてしまうということは、自分に無理をして時代の流行りとかについていこうとしているということ。時代なんてどうでもいいんです。どうせ戻ってきますので。

もしそんな状態で悩んでいらっしゃる方がいましたらご相談くださいませ。

おかげさまで、相談してくださった方のほとんどが「らしさ」を取り戻してメンタルの回復をされています。

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