太っている時も、ガリガリだった時も、自分に自信は無かった。

つまり、

自分に自信が有るか無いかは、体型は関係ない。

だから、痩せてさえいれば自信を持てるのに…とか、そんな考えはやめる。

たいがい痩せたくなる時は、落ち込んでる時。

◆何でお腹いっぱいなのに食べちゃったんだろう…

◆満腹感が不快…

◆ 裸酷いな…

とか。

その落ち込みを痩せさえすれば…という風な考えにすり替えない。

痩せたら、

◆何でお腹いっぱいなのに食べちゃったんだろう…

◆満腹感が不快…

◆ 裸酷いな…

という不安たちが解消されるわけじゃない。

そうやって考えてしまう元を解消しないと意味が無い。

私は今、

“食べたい時に食べたいだけ食べて、食べたくない時は食べない”赤ちゃんの頃は皆当たり前にできていた本能的なことを、自分だけはこの先一生絶対できないのではないか、と不安なんだ。

だって、できるようになる保証ないでしょ？

私の悪い癖。

絶対に結果が出ることしかしたくない(笑)

ゴールには最短距離でつきたい(笑)

急がば回れ、なんだそらー!(笑)

不安でも、先に行動を変える。心は後からついてくる。

でも、それっていつ?😭

いつ、心は回復するの?

今、太る太らないより、症状が治らないかもしれないことが不安になってます…。

先が見えないから、今を精一杯楽しむ。

自分は何がしたい？

ひったすらゴロゴロする

音楽聴く

歌歌う

おしゃべりする

感動する

漫画読む

小説読む

かわいい動物に癒やされる

お酒飲んでバカ騒ぎする

こんなストーリーの漫画があったらな…と、妄想する

ラジオ聞く

涼しい風にあたる

新しいコスメを買って試す

美容室に行く

とりあえず今日は寝よう。

投げやりになってました。