こんにちは
私たちも、患者さんから(特に女性が多いです)『むくみ』についての
ご相談を受ける事が多々ありますが、
一言にむくみといってもその原因はその方によって
当然変わってきます。
一般的に女性が悩んでいるむくみの原因としては、
長時間の立ちっぱなし・座りっぱなし、
運動不足、睡眠不足、
塩分の摂りすぎ、水分不足などなど
普段の生活習慣からくるものが多いと思います。
それら以外の原因としては内蔵の病気からくるものもあります。
例えば、腎臓だったり肝臓、血管や心臓の病気などでも
むくみが症状として出るものがあるので注意が必要です
ただ、一般的に多くてご自身で改善していくことができるのは
生活習慣からくるむくみの方なので、
今回は普段の生活でどのような事を気を付けたり
何をすればむくみが改善されていくのかを
何回かに分けてお話していこうと思います。
さっそくどんどんお話してきたいのですが、
今回は予告編ということで(笑)
次回から色々と書いて行きますので、
お楽しみに
【 上田 】
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