『痛いからガンガン温めました』
このようなことを度々患者さんから聞きます。
結論からいうとＮＯ！
ダメです。
場合にもよるので絶対ではないですが、
痛みが出現した場合は炎症を起こした可能性があるので
アイシングです。冷やしてください。
わたしたちは当たりまえと思っていても一般の方は確かに
温めた方がいいのか冷やしたほうがいいのか
わからないですよね？
慢性的な場合は温めたほうがいい場合もあるのですが、
痛みがある場合は冷やした方が無難です。
たとえ慢性的なものでも冷やしてマイナスになることはないからです。
このように小さな疑問でもわからなければ気軽に当院までご相談ください。
おがた
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