お義母さんにお勧めして貰って食べている
『奈美悦子の健康で美人 トリプルプラス プレミアム』
我が家は、白米2合、発芽玄米1合にプラスアルファで足していますよ
国内産の28種の雑穀米が個包装で入っています
こんな感じで
お水の量はいつもと変えなくてオッケー！
あ！なんか1月からバージョンアップしているみたいですね
とっても美味しくて食べやすいので、5歳の息子もパクパク食べています！
雑穀を入れる事で、血糖値の急上昇も抑えられるし、
食物繊維たっぷりで腸内環境も整うので嬉しい
白米も高いので…
色々工夫して取り入れたいですよね！
お義母さん、ありがとうございます