白米2合と発芽玄米1合

我が家では、白米だけでなく、発芽玄米も混ぜて食べていますよ

発芽玄米には、ビタミンやミネラルなど、栄養がたっぷり！

以前は玄米を入れていましたが、発芽玄米は、玄米よりも消化・吸収がしやすいとの事で、

4歳の息子もパクパク食べています

しかも、アミノ酸や酵素の含有量が多く、肥満の防止や

血糖値を下げる効果や、動脈硬化の予防なども、期待できるとか

私は、こちら！

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春日屋さんの、大分県産

無洗米の発芽玄米をもう何度もリピートしています！

食べ始めてから、色々調子が良いのでおススメかも♡

発芽酵素玄米も気になるので、今度買ってみようかな