こんにちは！
なんだか44歳で急激に老化する！
って話が話題になっているみたいですね
わたくし、まさに今44歳！笑
そこまでの老化は感じていないつもりだけど
食事は腹八分、きつめの運動、新しい事にチャレンジ！
は、出来そうで出来ないのでw
意識しないとですね！
息子の夏休み中は全くヨガへ行けてなかったので、
今日は久しぶりにヨガへ！
久しぶり過ぎてプルプルしまくりでしたが
スッキリした〜！
やっぱり定期的な運動は必要ですね！
がんばろ！
気まぐれでしか行ってないから、ヨガの回数もう少し増やそうかな