金曜日はピラティス！

先日参加した、

角方理佳ちゃんのピラティス教室

今月のスケジュールも出たみたいですよ

土曜日は既に埋まってしまったみたいですが、

金曜日なら、まだ空きがあるみたい

詳しくは→ こちらからスケジュールを確認してみてくださいね

インナーマッスルが鍛えられて、

自然と姿勢がよくなり、

肩凝りも解消されますよ！


理佳ちゃんのピラティス教室で習って、

自分で実践して、

定期的にまた理佳ちゃんに見てもらうのがいいかも

今月もお邪魔する予定で～す



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