今日も朝から快晴で、気温は早くも３２℃の大阪
関東では連日の豪雨らしいが
大阪にも別けて欲しいよなぁ
昨日は午後１時からカラオケ喫茶に行き
４時前までの熱唱後、店を出て
帰宅後は５時から喫茶店に行って来た
５時４０分に家に帰り、すぐの夕食。
夕食後は巨人X広島戦をTV観戦したが
７時から有酸素散歩に出て
家に戻ったのは７時４０分。
すぐに、汗びっしょりのTシャツとトランクスを着替え
巨人戦を観ると０－１で負けていて
‟情けない奴らじゃのう”
と、諦めてたら、その裏に浅野が同点打を打ち
８回には岡本の３ランで逆転勝利
問題は今夜の試合やわなぁ
昨日の歩数は８１８２歩
今朝の体重は６８・２㌔
体脂肪 １８・６ 内臓脂肪 １４・５
昨日も減量前の食事量に戻して、
夜中にもアンパン、シャインマスカットを食べたのに
大幅増にはならずで一安心
娘家族5人が２０日から韓国旅行に行っていて
昨夕、娘からLINEで家内に写真が送られて来た
家族全員が楽しんでいる様子を見て
夫婦で
「三つ子たちも楽しそうで良かったなぁ」
昨夜、午前０時に庭に出て
1日遅れの満月に両手を合わせお願い事をした
満月を観ると
合掌してのお願いをする‟昭和の習性”は今後も続くやろね
で、
今日も暇を持て余すよなぁ