昨夜の天気予報では今日は‟晴れ”やったのに
早朝は大雨で、今は曇りの大阪→
翌日の天気も外すのに
ようも‟週間天気”を平気で出せるもんやわ
今朝、facebookに先月24日に不慮の事故でご主人を亡くされた
ブロ友「カンタ」さんが告別式場の写真とコメントを掲載されていた。
記事にはお孫さんの「日記」が載せられていて・・・
胸がつまった。
《合掌》
昨日は午後2時から巨人X西武戦をTV観戦した後
いつもより早目の3時50分から有酸素散歩&喫茶店に出た
昨日の歩数は9891歩
今朝の体重は68・6㌔
体脂肪 19・0 内臓脂肪 15・0
昨日の歩数は多いけど、この数字は
昨朝にサツキの刈り込みをしたので
いつもの事やけど、appleウオッチが
刈込ハサミの動きを歩行と間違えた結果やわ
5時半に帰宅後、夕食は普段通りの量やったけど、
やっぱり、朝からよく動いた所為か?
いつもより空腹感が大きくて、
夜10時に我慢できずで
「焼きおにぎり」2個とゴボテン1本、夏ミカン5袋を食べた結果、
やっぱり!体重は増えてたわ
今日は午後1時からカラオケ喫茶に行き
先週、常連客が歌っていた
美人歌手‟おかゆ”の
「愛をはじめないで」
を、この1週間で練習した成果を披露する
カラオケも同じ曲ばかりでなく
時々は‟新曲”も取り入れて、歌う事が
「ボケ防止」に繋がると思うわ
今日も3時半にカラオケ喫茶を出て
4時からは有酸素散歩&喫茶店で
夕食は昨夜、次男から電話が有り
次男家族と5時半に初めての
「びっくりドンキー」で待ち合わせて
6人で食事予定
たぶん、俺は喰い過ぎて
明朝の体重は増えると思うが
仕方なしやわなぁ