昨夜の天気予報では今日は‟晴れ”やったのに
早朝は大雨で、今は曇りの大阪
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翌日の天気も外すのに
ようも‟週間天気”を平気で出せるもんやわ
今朝、facebookに先月２４日に不慮の事故でご主人を亡くされた
ブロ友「カンタ」さんが告別式場の写真とコメントを掲載されていた。
記事にはお孫さんの「日記」が載せられていて・・・
胸がつまった。
《合掌》
昨日は午後２時から巨人X西武戦をTV観戦した後
いつもより早目の３時５０分から有酸素散歩＆喫茶店に出た
昨日の歩数は９８９１歩
今朝の体重は６８・６㌔
体脂肪 １９・０ 内臓脂肪 １５・０
昨日の歩数は多いけど、この数字は
昨朝にサツキの刈り込みをしたので
いつもの事やけど、appleウオッチが
刈込ハサミの動きを歩行と間違えた結果やわ
５時半に帰宅後、夕食は普段通りの量やったけど、
やっぱり、朝からよく動いた所為か？
いつもより空腹感が大きくて、
夜１０時に我慢できずで
「焼きおにぎり」２個とゴボテン１本、夏ミカン５袋を食べた結果、
やっぱり！体重は増えてたわ
今日は午後１時からカラオケ喫茶に行き
先週、常連客が歌っていた
美人歌手‟おかゆ”の
「愛をはじめないで」
を、この１週間で練習した成果を披露する
カラオケも同じ曲ばかりでなく
時々は‟新曲”も取り入れて、歌う事が
「ボケ防止」に繋がると思うわ
今日も３時半にカラオケ喫茶を出て
４時からは有酸素散歩＆喫茶店で
夕食は昨夜、次男から電話が有り
次男家族と５時半に初めての
「びっくりドンキー」で待ち合わせて
６人で食事予定
たぶん、俺は喰い過ぎて
明朝の体重は増えると思うが
仕方なしやわなぁ