今日は朝から曇り空で、気温は２０℃の大阪
長かった５月も最終日で、
今月は俺と同い年の隣のご主人が病気で亡くなり、
ショックを受けたが、
先日はブロ友のご主人が交通事故の
ひき逃げに遭われ亡くなったと知り、
唖然として言葉も失う程の大きなショックを受けた。
俺は以前から親しい人が亡くなった時は
カラオケ喫茶で、
‟惚れた女が死んだ夜は”
の歌詞で、
‟いい奴ばかりが先に逝く～どうでもいいのが残される～”
のフレーズを気持ちを込めて歌ってきたが
今月は２度も歌う事になってしまった。
今日の起床は８時３０分で、
今朝の体重は６８・２㌔
昨日の歩数は６６６６歩
体脂肪 １９・１ 内臓脂肪 １５・０
昨日は午後からの予定がなくて、
４時過ぎから有酸素散歩＆喫茶店に出た
帰宅後、５時４０分からの夕食は
エビだらけの‟かき揚げ丼”で
昨夕も自分でどんぶり鉢に少な目のご飯を入れて、
体重維持に気をつけた
６時過ぎからは巨人Xソフトバンク戦のTV中継を観ながら
夜食は「夏ミカン」を食べて、
巨人は２夜連続の接戦に勝利したので、
チョッとだけ、気分転換が出来た夜を過ごせたわ。