今日の目覚めは7時05分で、いつもならもう一度寝直しで
8時半前後まで寝るが
今朝は寝付けず、7時15分に諦めて起きた。
よ~く考えたら昨夜の就寝時刻はいつもより1時間早い
午前1時やったから睡眠時間は6時間で同じやわ
昨日は家内がデイサービスだったので、
昼食は冷凍の「タコライス」を初めて、チンして食べたが
これが美味しくて
最近の冷凍食品の完成度の向上に改めて驚いた
昼食後、カラオケ喫茶に行くと
皆勤の88歳の常連客の姿が無くて、
「今日はどうしたん?」
と訊ねると
「今日は子供さんたちとゴルフらしいです」
お陰で俺は1年振り?
美熟女店員さんと二人きりの‟店内デート”が出来てラッキー
3時半に邪魔な客が1人入ってきたが、
十分に楽しい時間を過ごせたわ
その後、4時半の閉店で店を出て
俺は一路、梅田へ
梅田の駐車場に車を入れ、
6時前にANAホテルのロビーで
宮本会長、女性2人と合流して4人で「うかむ瀬」に向かった
5年ぶりの「うかむ瀬」で美味しい料理を頂き、
8時過ぎに「ポムドール」に移動。
その後、何故か店は貸し切り状態で、店の全女性に囲まれ、
11時まで2人で歌合戦
最高点は俺が96点で宮本会長は95点。
俺が東京勤務時代の銀座から始まって以来、
19年のお付き合いになるが
昨夜、初めて俺の点数が上回って、
やっと日頃の練習の成果が出たわ
その後、
11時に店を出て
宮本会長は定宿の帝国ホテルで、
俺は帰宅した。
昨日の歩数は4558歩
今朝の体重は68・9㌔
体脂肪 19・0 内臓脂肪 15・0
二日連続の体重増やけど、これは仕方なし
今日からは予定もないから
2日間で元の68・0㌔に戻すわ