今日の目覚めは７時０５分で、いつもならもう一度寝直しで
８時半前後まで寝るが
今朝は寝付けず、７時１５分に諦めて起きた。
よ～く考えたら昨夜の就寝時刻はいつもより１時間早い
午前１時やったから睡眠時間は６時間で同じやわ
昨日は家内がデイサービスだったので、
昼食は冷凍の「タコライス」を初めて、チンして食べたが
これが美味しくて
最近の冷凍食品の完成度の向上に改めて驚いた
昼食後、カラオケ喫茶に行くと
皆勤の８８歳の常連客の姿が無くて、
「今日はどうしたん？」
と訊ねると
「今日は子供さんたちとゴルフらしいです」
お陰で俺は1年振り？
美熟女店員さんと二人きりの‟店内デート”が出来てラッキー
３時半に邪魔な客が1人入ってきたが、
十分に楽しい時間を過ごせたわ
その後、４時半の閉店で店を出て
俺は一路、梅田へ
梅田の駐車場に車を入れ、
６時前にANAホテルのロビーで
宮本会長、女性２人と合流して４人で「うかむ瀬」に向かった
５年ぶりの「うかむ瀬」で美味しい料理を頂き、
８時過ぎに「ポムドール」に移動。
その後、何故か店は貸し切り状態で、店の全女性に囲まれ、
１１時まで２人で歌合戦
最高点は俺が９６点で宮本会長は９５点。
俺が東京勤務時代の銀座から始まって以来、
１９年のお付き合いになるが
昨夜、初めて俺の点数が上回って、
やっと日頃の練習の成果が出たわ
その後、
１１時に店を出て
宮本会長は定宿の帝国ホテルで、
俺は帰宅した。
昨日の歩数は４５５８歩
今朝の体重は６８・９㌔
体脂肪 １９・０ 内臓脂肪 １５・０
二日連続の体重増やけど、これは仕方なし
今日からは予定もないから
２日間で元の６８・０㌔に戻すわ