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売上目標達成サポーターおがわばんりく

 

 

今日のテーマは

 

ルーティン化のコツ

 

です。

 

 

 

何かを継続できる人は1%しかいない

 

という海外の研究があります

 

それぐらい継続することは難しい。

 

私自身も、たくさんのことが継続できていない。

あなたもきっと、何度も継続できずに

諦めたことがあるのでは??

 

でも心の底では

 

継続したい

 

と考えている?

 

 

もしそうなら、

 

どうしたら継続できるのでしょうか?

 

ということを考えているだろうし

継続できる方法には敏感ですよね。

 

ではどうすれば継続できるのか?

 

すでに、一般的に言われていることもありますが

私なりに継続するためにやっている方法を

二つ書きます。

 

もしよろしければ

あなたも活用してください。

 

まず

一つ目の方法。

 

ルーティン化する

 

です。

 

継続したいことを、自分の生活の中に組み込む。

それによって、継続しやすくするわけです。

 

例えば

 

時間を決める

 

です。

 

その時間になったらこれをする

 

それで継続するわけです。

でも、なかなかそれだけでは

すぐに継続できなくなる。

 

だから、私はもう一つ組み合わせている。

その方法が、二つ目。

 

三日坊主を繰り返す

 

です。

 

多くの人は、三日坊主をよく言いません。

でも、三日坊主を10回繰り返せば

ひと月ですからね。

 

諦めずに繰り返す

 

のです。

これがポイントです。

繰り返していけば、

そのうちにルーティン化される。

 

もし何かルーティン化したいことがあれば

ぜひあなたも

この二つのことを組み合わせて

ためしてください。

 

 

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