おはようございます。
今日は良い天気になりそうですよ。
ところで、昨日は更新できなかったです。その理由は、ギックリ腰になったから・・汗。
そんなに重症ではなかったのですけど、それでも安静にしてました。そのお陰か、今日はかなり楽になりましたが、まだ腰に違和感がありますね。
昨日は、安静にしながら少しストレッチをしていました。ストレッチをしながら思ったことは体がかなり硬くなっていることでしたね。
最近は、運動もできていなかったし、ストレッチもしてませんでしたからね。
運動も大切ですけど、まずはストレッチですかね。
今日から少しずつストレッチをしていくことにします。
まぁ、今日も無理はしないようにします。
あなたも、体にはくれぐれも気をつけてくださいね。