腹筋

かっこいいカラダNEXT STAGE vol.17 男の腹筋Revolution! (B・B .../ベースボール・マガジン社

￥1,000

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こんな本を、本屋さんで見つけて買ってきました。

そうどうしたら腹筋って割れるのだろう？？

この本の中にいろいろトレーニング方法が書いて

あったからやってみよう。

今度、ビフォーアフターのせるからね。

まだまだ、仕事なので今日はこの辺で。