再度身体を作ろう

おはようございます。

最近、体力の衰えを感じています。

ここぞ、というところでの瞬発力がなくなっている。

これは、きっと筋力が弱っているからだろう。

持久力は、最近走っているのでそこそこついてきているが、

どうやら瞬発力とパワーが失われてきている。


最近、そんな思いを痛感しているので、

あらためて身体を作り直そう。

テーマは、瞬発力とパワーアップ。


しかし、５０歳を、間近に控えているのに、

あほなことを考えている自分に。。。