こんにちは。
美容大好きオガーです。
男性のヒゲが濃い人の悩みで多くみられる『青ヒゲ』。
「ヒゲを薄くしたい」 「青ヒゲを解消したい」など脱毛サロンに通わず、
ヒゲを薄くしたいと思う男性は多い。
「青ヒゲせいで老けた見られる」 「上司からヒゲをちゃんと剃ってこい」
「マスクで隠していたせいで肌が荒れる」
ヒゲが濃いとこういった悩みは抱えたことはありませんか？
ヒゲが濃いことにコンプレックスを抱えているかたのために、
今回は自宅できる青ヒゲを薄くする方法と青ヒゲの原因を紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。
なぜヒゲは黒いのにヒゲが青く見えるのか気になったことはありませんか？
青ヒゲの原因を知ることでキレイに処理でき、間違ったケアをして余計毛を濃くすることも
ないので、しっかりおさえておきましょう。
青ヒゲの原因とは？
① ヒゲが濃い
ヒゲが青く見える原因は、カミソリや電動シェーバーで処理した毛の毛根が
青く見えるのが原因といわれています。
というのも顔の皮膚は他の部位と比べて薄くできていて、皮膚に皮膚に残った毛が、
皮膚に透けて「青く」見えてしまうのです。
今までヒゲが青くなったのに最近濃くなってきたという方は、
次のような原因が考えられます。
・ヒゲが濃くなる原因は大きく分けると2つ
・ホルモンバランスの乱れ
・ヒゲ剃りで毛が濃くなった
・ホルモンバランスの乱れ
ヒゲが濃くなる原因は男性ホルモンの「テストステロン」というというホルモンが
増えることでヒゲが濃くなっていくそうです。
男性にも女性ホルモン(体毛を薄くする効果)が少しあり、男性ホルモンとのバランスが乱れることで
「テストステロン」が増えていき、ヒゲだけでなく体毛も濃くなることも。
男性ホルモンが増える原因は、生活習慣によるものが大きく、
主に【喫煙・睡眠不足・ストレス・食生活】が挙げられます。
以下に挙げたものを参考にしてみてください。
・ヒゲの成長速度を上げる食べ物
肉類の動物性タンパク質なもの：『牛肉・豚肉・鶏肉』
甲殻類：『エビ・カニ』
魚介類：『イクラ・牡蠣』
インスタント食品：『カップ麺・レトルト食品』
・ヒゲの成長を抑える食べ物
大豆イソフラボン：『豆腐・納豆・豆乳』
果物：『バナナ・グレープフルーツ』
野菜：『ほうれん草・ゴボウ』
海藻類：『ひじき・海苔・ワカメ』
ヒゲの濃さに関係する食べ物を挙げましたが、
正直食事を注意しても絶対にヒゲは薄くなりません。
ですが、食生活が偏っていてインスタント食品や肉類を多く摂っていると、
男性ホルモンを増やし、ヒゲが濃く生えてくることもあります。
一方上記に挙げた、「イソフラボン」は女性ホルモンを増やす効果があり、
男性ホルモンを抑えてヒゲの成長を抑える効果があるので、積極的に摂りたいところです。
とはいえ、『絶対にインスタント・肉類は食べない！』ではなく、
ありきたりなことですが、バランスよく食べることが重要なのです。
理由はヒゲを濃くすると食べ物といいましたが、タンパク質を摂るのも健康な体を維持するためには
必要不可欠なものだかだから。
僕も「ラーメン・肉類・お菓子」が大好きなので食べたい気持ちはよく分かりますが、
ラーメンは週に1～2回程度にして、ヒゲの濃さだけでなく健康にもよく、食生活を見直してみることで
肌にもいいのでぜひ検討してみてください。
・ヒゲ剃りが原因で青ヒゲになる？
ヒゲを剃っても濃くなることはないと言われていますが、
剃り方によってヒゲが青く見えることもあります。
というのも毛は本来身体を守ることが目的で生えてくるもので、
外部から何らかの刺激を受けるとヒゲが濃く生える原因になることがあるのです。
カミソリや電動シェーバーで剃ることで肌に刺激を加えたり、
『剃り方が適当・カミソリ負けする・肌が荒れやすい』とヒゲが濃くなることは十分にありえます。
剃り方が荒いと肌を傷つけてしまいニキビができたりして、清潔感のない肌になるので、
正しい剃り方を知る必要があります。
時間があれば合わせてみてください。
↓
青ヒゲ対策3選！/目立たなくする方法を紹介
① 抑毛ローション塗る
抑毛ローションは脱毛したい箇所に塗ることで、
ヒゲを細くし、毛を生えにくくしヒゲを目だたなくする効果があります。
『顔に脱毛クリームを塗っていいの？』
と思うかもしれませんが、
抑毛ローションの成分は、女性ホルモンに似た『大豆イソフラボン』が含まれているので、
肌に刺激が少ない上に保湿効果もあるのです。
ただ、即効性がないので1回つけただけでは、
効果がないので最低でも2～3ヵ月塗り続ける必要があります。
過度な期待はせず、他の脱毛方法(家庭用脱毛器など)併用することで
続けやすいでしょう。
② メイクでヒゲを隠す
青ヒゲすぐになくしたい場合、ニードル脱毛か毛抜きで抜くしかありません。
ですが、ニードル脱毛高額なため手が出しにくく、
毛抜きは1本1本抜き時間がかかりすぎる上に肌トラブルが起きるので、
絶対にオススメできません。
そこでメイク道具の『ファンデーション』 『コンシーラー』を使用するのがオススメです。
『男がメイクするの？』
『メイクなんてしたことない！』
と思うかもしれませんが、どちらもただ塗るだけなのでメイク初心者でも
安心してしようできます。
『ファンデーション』だけでも青ヒゲを隠すことができますが、
ヒゲが濃すぎると効果があまりないこともあります。『コンシーラー』を部分的に塗ることで、
ナチュラルにヒゲを隠すことができるので、ぜひ検討してみてください。
③ 脱毛サロン・医療クリニックに通う
青ヒゲを完全に薄くする・毛をなくしたい場合は、脱毛サロン・医療クリニックが断然おすすめです。
『元もこもないじゃん』と思うかたも多いかと思いますが、
将来的にコストを考えるとプロにやってもらったほうが安く済むこともあります。
自宅でヒゲを薄くするには家庭用脱毛器の
『ケノン』 『トリア』などを使用すれば毛は薄くなるという声も挙がっていますが、
値段が高い上に効果を実感するまで時間がかかり途中で断念し、脱毛サロンに通う方も珍しくありません。
脱毛サロンは、初期費用はかかりますが、
昔と違い料金が安いところが増えてきていて、月額500円で通える所もあり、
学生でも通う方が増えてきているので通うのは難しくないかと思います。
オススメの脱毛サロン・医療クリニック
メンズ脱毛サロン： リンクス
メンズ脱毛サロン： メンズクリア
医療クリニック： ゴリラクリニック
上に挙げたものは、店舗数・院数が多く通いやすく料金価格が低いので、
1度無料カウンセリングで相談してみるのもいいかと思います。
青ヒゲが解消することで明るい未来が待っている！
ヒゲを脱毛するメリットはたくさんありますが、
挙げだすとキリがないので3つに絞ってみました。
① 清潔感があり若く見られる
ヒゲが濃いとしっかり剃っていても、不潔に見えて女性からの印象も
悪くなり、老けて見られて損することもあるでしょう。
顔は人の第一印象の約8割を左右すると言われているので、
ヒゲがあるせいで汚くみえて、合コンや営業先からの印象がわるくなり、
不利になることもあります。
清潔感をだしたいのなら青ヒゲを解消することで、
今より周囲の印象があがる可能性が高いです。
② 毎日ヒゲ剃りから解放される
朝のヒゲ剃りに時間をとられてドタバタすることはありませんか？
僕もそうだったのですが、朝ヒゲを剃る時間を考慮して早く起きて
何度もヒゲを剃っていました。
せっかくヒゲを剃っても夕方には生えてくるということも珍しくなく、
うんざりするかたも多いでしょう。
ヒゲを剃ることで朝の時間に余裕をもて、精神的にも余裕をもち、
ヒゲ剃りによるストレスがなくなることで、快適な生活を送れるかと思います。
③ 周囲からの印象がよくなる
ヒゲがなくなることで素肌が見えて肌が明るくなり、
肌がキレイにみえることがあります。
毎日のひげ剃りは肌に負担がかかり、ニキビや肌荒れの原因になることがあり、
化粧水をつけても浸透率がひくく効果を発揮しにくく、無駄になることも。
ヒゲがなくなることでヒゲ剃りから解放され、肌に負担がかからなくなり、
肌に化粧水や保湿クリームが浸透しやすくなり、健康的な肌を手に入れられます。
まとめ
青ヒゲが濃く見える原因は、皮膚に埋もれている毛が透けて
青く見えるのが原因です。
普段の自己処理でも多少ヒゲを薄くすることはできますが、
また生えてきて根本的な解決にはなりません。
医療クリニック・脱毛サロンなら簡単に青ヒゲを解消できるので、
1度勇気をだして無料カウンセリングで相談してみるのがオススメです。
ではまた明日！
