「自分をいじめている人は、
人にも優しくできないんだよ」
そんな言葉を聞いて、思い当たることがあります。
自分に優しくすることに、
どこか罪悪感のようなものを感じてしまうこと。
出来ていない自分を責めてしまったり、
ゆっくり休むことさえ「怠けているようで許されない」と感じたり。
出来ない自分、
足りない自分にばかり目を向けていると、
知らず知らずのうちに自分を追い込み、
周りの人に優しくするための心の余白まで失ってしまうことがあります。
そんな時、「自分は冷たい人間なのかもしれない」と感じてしまうこともあります。
これは、自分に優しくできないと、
人にも優しくできなくなるという話と、
どこか重なっている気がします。
ただ、最近思うのは
自分に優しくすること＝自分に甘くすること
ではない、ということ。
自分に優しくするとは
・甘やかすこと・妥協すること
ではなく
「今の状態を正確に認めること」
「回復を優先すること」なのだと思います。
同じように、
自分に厳しくすること＝自分に冷たくすること
でもありません。
自分に厳しくするとは
・失敗を許さないこと
・感情を無視すること
・できなかった自分を責めること
ではなく
「誤魔化さずに見ること」「逃げずに向き合うこと」なのだと思います。
まだうまくできているわけではありませんが、
少なくとも優しさと甘さ厳しさと冷たさを、
はき違えないようにしたい。
そう思えるようになっただけでも、
少しだけ自分にも、
余白が戻ってきた気がしています。