妊娠35週目に入ったこの頃。

毎日のように、夫と「もう少しで会えるね♪」とお腹に話かけている。

 

1週間前から「お腹がカチカチになる」感覚のお腹のハリもよく感じるように。

明け方トイレに起き上がる時にはじめて感じ、30分以上同じ体制で座っている時や運転中なんかにも出てくるようになった。

 

「ありゃ、ごめんね。ちょっと休もうね」なんて言いながら横になってしばらく休むと少しづつお腹が元に戻るのを感じる。

 

病院からハリ止めのお薬ももらったけど、これはあくまで最終兵器。

自分のお守りのような感覚で今も一度も使用せず、冷蔵庫に貼ってある状態。

それでも、初めて゛カチカチのハリ”を感じた時に、ベビーへの不安は大きかったので、いざ出産のその日まで使うことがなかったとしても゛最終兵器”が冷蔵庫から見守ってくれているのは少し心強かったりする。

 

 

少しセンシティブ(お下品)な内容になってしまうけれど、

寝ているときに「プッ」と出てしまった。それまで静かだったお腹の内側が割と大きめだった音の後にビクッと動いた。

「胎児は音を聞いているよ」なんてよく妊娠のコラムなんかに書いてあったけど、これはおならの音にびっくりしちゃったのかな?なんて。

びっくりさせちゃったかもで申し訳ないと思う反面、愛しくて「あー、ごめんごめん。大丈夫だよ」と夫が起きない程度の声で語りかけた。

 

胎動も前までは「あっ!動いたね!」位が今では「おおう!元気だね(笑)」位までに変化しているのもお腹の中で頑張ってくれているわが子の成長を感じて嬉しくなる。

 

 

あと少し、どうかこの子が元気で無事に育って生まれてきてくれますように。

 

 

 

夫はよく「時間が足りない・・・!!」とつぶやくことがある。

昨晩も言っていたので、話を聞いてみた。

 

夫は生きているうちにやりたいことが沢山あるみたい。

ずっと船の上で働いていた夫。

私からすると船上での話は、わくわくするけどどこか遠い国のおとぎ話みたいな感覚。

その価値観や考え方、生き様のファンが私(笑)

今、子どもが小さいうちはすぐに駆け付けられる陸地で仕事をしてくれている。

陸にいる間にしたいことも沢山あって、やりたいことを叶えるための時間が数十年では足りないらしい。

 

人によっては、「何を生き急いでいるんだ」なんて顔をしかめかねない生き様かもしれないけれど、なんとなく生活して仕事に向かって・・・。という人間は私含めて一定数いる気がする。

だからこそ、私は夫の生き方に心底カッコよさを感じてしまっているんだと思う。

 

そんなことを夫に伝えてみると、

「君は、(俺からしたら)ぼ~っと生きてないと思うけどな」だそうだ。

「君がなっている職種は試験に受からないとなれないでしょ。君は決して頭がすごくいいわけでもないから(大変失礼!)それだけ目標のために努力したんだよ。そう考えると、君も目標をもって生きてるんじゃないの?」

 

ぐ・・・。嬉しいことを言ってくれるじゃん。

 

だけど、仕事に就いた今は?

目先の出産や育児について勉強したりしているけれど、やっぱり私は夫みたいに、生きている間の目標とか考えれずに、ただ生きている気がする・・・。

 

どんどんネガティブモードが発動してしまう私。

 

そこで、夫から1つ提案があった。

「1年後、どうなっていたいか考えてみようよ」

1年後の自分へのTodoリストを作成することとなった!

 

だけど、パッと思いつかない私。

 

「思いつかないよ!夫の例を教えて!!」

1年後のなりたい姿、していたいことが思いつかない私は、勝手に悲しくなって夫に当たって無茶ぶりをかました。本当、そういうのよくないよ。自分・・・。

 

そんな私に、いらだった様子を一切見せず

「そうだなあ。まずは、株の利益を+15パーセントになれるようにしたいな。それと、自分でサイトを1つ作り上げる。・・・。」

株とか数字とか大の苦手な私はあまり正確な数字とかを覚えてないけど、夫が今頑張っていることの先の姿を教えてくれたのはすっごく覚えている。

 

夫すごい!!と聞いていたがやっぱり、自分に置き換えるとなかなか出てこない。

 

「じゃあさ、君の直したいところとかネガティブポイントをだしてみたら?」とのこと。

なるほど!私のネガティブポイントは正直ありすぎる・・・。

「すぐ、自分のせいだって攻めちゃうところ、完璧主義で自分のラインを他人に求めてしまうとこ・・・・」

あああ・・・。尽きない。自分のダメダメ。悲しい。

 

見かねた夫が助け舟を出してくれた。

「強すぎるだけで、自責の念は大事なことだよ。ネガティブなとこだって。」

そうでしたね。ありがとう思考の返還。

 

「そういえば君さっき言っていたじゃない!太りすぎてしまって辛いって!」

そうでした。10分ほど前に「体が大きくなりすぎてしんどい。辛い。お腹張るから運動もしっかりできていない」なんて愚痴っていましたわ。

 

「子どもが生まれたら、まずは1年かけて10キロ落とす!もちろん、子育てが最優先事項だけど!」というTodoリスト①が完成した!

物理的で分かりやすい!

 

夫からもう1つアドバイスが。

「君は、あまり周りの人に愚痴ったりしないよね。それにどんな話でも俺には楽しそうに思ったままを話せるのに、他の人となるとすごく言葉を選んでいる。相手を傷つけないよう心配りができるのは素敵なことだよ。でも、話しづらそうに感じることだってあるな」

確かに。おっしゃる通り。私は夫以外に、普段感じたイラっとしたことなんかの愚痴の類はなかなか言えないかもしれない。それに、言葉をめちゃくちゃ選んでいる。だけど夫にはそんな気を遣わずにいれるからなんでも話しちゃう。そして話すのが楽しい。

 

「俺は、別に俺に話してくれてることに対して嫌とかうっとおしいとは思っていないけど、君が他の人に対してもいろんな話をして、そこから俺以外の人の反応をもらって色んな考え方とかも知ってほしいかな」

ありがとう。私と結婚してくれて。love・・・。

なるほど確かに、気が使いすぎてしまうせいでコミュニケーション能力あるいは、コミュニケーションの楽しさの本領発揮ができていない私には、コミュニティを見つける課題があるのかも。

 

「育休中だと、会話する人が減るっていうし・・・。例えばネット上でもいいし。それだけだと、君の(対face to face)のコミュニケーションの力にならないかもだから、ママ友の集まり?とかに参加してもいいかもね」

なるほど~!!!

勿論、育児最優先だから、実際やってみたらそれどころじゃない!なんてことも考えられるけど、目標としては私の課題を射て、さらに未来の自分に対してわくわくしている!

ということで、「オンライン、オフラインで自分に合うコミュニティを見つけて思いを気軽に発信し合うことができるようになる!」がTodoリスト②に決定!

 

他にも、自分の思いを発信+自分に自信をつけたい+仲間を見つけることから

「更新が止まっていたSNSの趣味アカウントを更新!フォローしてくれる人を100人にする!」がTodoリスト③に!

 

継続する!ことから、「アメブロを1年間続ける!」がTodoリスト④になりました!

 

夫との話から作り始めた1年後の自分へのTodoリスト。

無理をしないを前提にしているけど、いざ目標ができるとなんだかさっきまでの自分より生きていくことに前向きになれた気がする。(ほとんど夫の協力ありで見つけたが・・・。それは置いておいて)

 

 

1年後の無理ないTodoリスト作成。自分1人で作るのは勿論、気の置けない人と自分について見つめなおして考えてみるのめちゃくちゃオススメですよ!

 

 

 

~2025年 1年後までのTodoリスト~

① 1年かけて体重を10キロ落とす!

② オンライン、オフラインで自分に合うコミュニティを見つけて思いを気軽に発信  

  し合うことができるようになる!

③ 更新が止まっていたSNSの趣味アカウントを更新!フォローしてくれる人を

  100人にする!

④ アメブロを1年間続ける!

コロナ禍の頃からハマりだしたパン作り。

汗水流しながら一生懸命こねたパン生地が、発酵後ふわふわやわやわに成長してくれると、たまらなく愛しくて大好きな瞬間。

 

もちろん失敗することも多かったけど、ジャムおじさんもこんな気持ちなのかな・・・?と国民的アニメのおじさんに想いを馳せることができるのも手ごねパン作りにハマった理由の1つだと思う(笑)

 

ただ、私的にはかなりの力仕事になることもありここ1年ちょっとは、パン作りと離れた生活を送っていた。

 

 

しかし、パン作り欲求の引き金はいきなり引かれてしまった!

 

ふとんに入っていざ寝よう!とした時に無性に゛ベーグル”が食べたくて仕方なくなってしまった。

ただ悲しいことに、現在住んでいるところの行きつけのパンやさんにはベーグルが置いていない・・・!

しかも、ベーグル専門店があっても行くのが大変・・・。

これは、作るしかない!とめちゃくちゃ強く思ってた。

思い立ったがすぐ行動できちゃうのが私の良いところの1つでもあると思うが、気づけばYouTubeで「てごね ベーグル」で調べていた。

「このレシピだ!」と思ったのが『うりぼーちゃんねる』さんのレシピ。

だけど、この方ベーグル以外にも沢山おいしそうな手ごねレシピを挙げていて・・・。

 

翌日私は゛コッペパン”を作ろうとしていた・・・。(笑)

最初の「ベーグルを作らねば!!」の使命感は何処へ・・・。

 

動画を見ながら作っていく。

多少のお腹のハリを感じることもあったけど、発酵時間がこまかくあったのもありがたい・・・!私のベンチタイムとして休み休み作ることができた。

そんなこんなで発酵後、久々に触れ合うあの゛ふわふわやわやわ”の感触に癒されながら楽しんで作ることができた。

動画のような綺麗な形にはならなかったし、生地同士がくっついちゃったけど、「ふたごちゃんかな~?」と寛大な気持ちでいれたのは、目覚めかけている母性がゆえなのか・・・。

 

そしてそして、自作パンの醍醐味!

焼きたてを味見してみる。

サクッふわあ~!!

めちゃくちゃおいしすぎる・・・!!

 

あまりの美味しさにお行儀が悪いのを自覚しながら、入浴中の夫の元へパン片手に「1口でいいから食べて!!!!」と走った程(笑)

 

手ごねパン作り、これは再熱間違いなしの時間になりそう♡

※写真のパンの真ん中空いた部分は、私がつまみ食いで食べちゃいました(笑)

 

 

 

 

そして、これからの日記で最近読んだ本について感想を記しておこうと思った。

① わーちゃん一家の「わくわくのつくりかた」

 

SNS(インスタ)で見つけたとってもかわいらしい゛わっくん”。その家族の子育てエッセイ。

まさに子育てについて頭を悩ませている私としてはとっても気になる本でした。

読んでみると、〇〇しなければならない!なんてことは一切書いて無く、大好きな〝わっくん一家”の様子を陰から見ている感じが読んでいるこちらもほっこり、でも時々「なるほど!!」とハッとしちゃう一冊。

「ベビーのために、良い育児を」と焦っていた私にとって「なるほど良いなと思った方法はとりあえず自分に合う程度の緩さで試してみよう!それで続かんかったらいいじゃん?」位に肩の力を抜いてくれた本。

そして「そりゃ人間だし、怒っちゃう時とかもあるかもだけど、やっぱ悩みながらでもベビーがなんでその行動をしているか考えようとすることが大事だよね~」と自分の中で(できるかどうかは別として)大事にしたい育児の芯みたいなものに気づかせてくれた一冊。

本当にありがとうございますと思う。

大事で素敵な一冊。

 

 

 

②脳と体にいいことずくめのっビーマッサージ

 

前から気になっていた゛ベビーマッサージ”。

ベビーマッサージのHow toや注意点が書いてあるのは勿論ためになったが、心に残っているのは「ふれあいは親子にとってめちゃくちゃいい!らしい。」子どもの脳や体、社交性にも影響があるとか・・・。それ以上にふれあいは親子共に「しあわせ」な気持ちになれるらしい・・・。

確かに小さいころ、両親がしてくれた「ギッタンバッコン」(船漕ぎ遊び)とかお腹が痛い時になでてもらった記憶があるのは私の中で忘れられない素敵なことだったんだと思う。

そんな大層なことはできないかもだけど、子供にとってあったかい時間を沢山つくっていきたいと思ったり。

(記載にうろ覚え部分も多いので、あくまで私個人の感じたこととして記してあります。)

昨晩、夫から

「おふとぅん は、ベビちゃんが生まれてきてからしたいことってある?」となんのけなしに聞かれた。その話になったのも2人でいつものようにYouTubeを見ながら、のほほーんとしていた時だったので夫としても、そんな大層な気持ちでした話ではなかったと思う。

 

しかし、「えっ・・・」と急な質問に思わず言葉が詰まってしまった。

それと、イライラとは少し違う“モヤモヤ?” “ムカムカ?”した気持ちになってしまった。

「そんなのパッと思いつかないよ。じゃあさ、あなたはどうなの?」と聞き返したところ「俺は、キャッチボールを一緒にしたいかな。最初はさ、ぷにぷにのボールで、痛くないように。転がして取って~!って遊びたいな」とはにかみながら教えてくれる夫。

 

そんな夫の姿を見て、チクチクした言い方をしてしまったことに対して申し訳なくなった。

 

「正直、今は無事に生まれるように出産のこととか、生まれた後のことでいっぱいいっぱいで考えられなかった」と口から出てきていた。正直、少し泣きたい気持ちだったと思う。

 

私が食べることが好きなあまり、体重が激増したためにベビちゃんが大変な思いをして生まれてくるかもしれないこと。生まれてからベビちゃんの体と心のために少しでもいい子育てや環境整備をしなければと思っていること。産休育休に伴う給料の減額による生活への不安。奨学金の返済。家のローン等のお金のこと。

仕事を休んでいる間に沢山知識をつけようとポジティブな気持ちで始めた出産・子育てについての勉強や新生活に向けての環境の変化。それがどんどん自分の中で不安になっていっているとはっきり自覚した瞬間だったのかもしれない。

 

 

誰でもそうなのかもしれないが、私自身、めっぽう環境の変化に弱いと思う。

進学したなりは、それまでの知り合い以外みんな敵に見え、一生懸命にらみをきかせることもあったし。学生の頃の実習では、最初の一週間はどんなに素敵な実習先でもかなりナイーブになって巡回に来てくれた先生に泣きつくこともあった。職場も例のごとく、新しい環境になると業務や自分の役割、人間関係に神経を使いまくる。

 

私の中のマニュアルに無いこと=未知の世界 が恐ろしくて仕方ないのだと思う。

 

反対に、夫は現実主義で効率的、だけどもポジティブという私と面白いくらいに真反対な人となりをしている。

 

だから、私が現実的でない暴走をしようとすると手綱を握ってくれたり、ネガティブフィーバーに入りかかるとストップをかけてくれたり、思考を変換してくれる。

 

彼はそんな自覚はなかったかもしれないが、今回の件でもそうだった。

 

いじいじした後、半ばやけくそで「そんなんやったら、一緒にお菓子とか作りたいかも」と言ってみると「いいじゃん!!俺はそういうの思いつかないから おふとぅん そう思うの素敵だね!」と夫から返ってきた。褒められると気分がよくなってきて「それで!あなたに食べてもらうんだ。で、おいしいね!って言ってもらって3人で仲良くお菓子を食べて過ごすの!!」・・・なんて、わくわくが止まらなくなって夫に語っていた。

 

 

 

近々、私自身が体験したことのないことが沢山連続して起こっていく。すぐには「わかりました!不安は捨てます!」なーんてことは思えないし、ここでつぶやいたところで不安は消えるわけではない。夫も私が不安がっていることに気付いていると思うし、もう今の時点でローンや生活費についてかなり助けてもらってしまうことになっている。

こともあるので、さらに私から「ローンがさ、不安でたまらないんだよね」と伝えることをためらっている自分がいる。物理的にもメンタル的にも、さらに夫に負担をかけさせたくないから。

 

そんなんじゃ、夫婦での根本的解決には至ってないよ!ともう一人の私が言っているけれども・・・。

 

 

だけど、今は、ネガティブなことばっかり考えていてもじゃん?

楽しいことも考える場があってもいいよね!と、思わせてくれた夫に感謝。

 

 

そして、不安はきえないかもしれないけど、やっぱり今の自分にできることをするしかないよね!(毎日やってる運動と情報収集)と思ったし、今の不安とか楽しかったこと、自分の感情を留めておいて今後に活かせる手がかりにしたいと思う。

 

 

 

最近、出産・子育てについて書籍やYouTubeから知識を得るようにしています。

 

そもそも、ベビー用品1つ買うにしてもなんせ商品が多すぎる…!!

経済的に有り余るほど余裕があるわけでないし、どうせならしっかりと知識をつけて自分たちにとっても、生まれてくるベビーのためにも少しでもいい買い物がしたい!ということから始まりました。

 

そして、最近よく見る『ゆんちゃんねる』の出産動画、あの動画を見て「知識があれば不安も少なくなるし、いい出産だったね。と夫と言い合えるかな?…そうなりたい!」と思ったから。

 

 

 

出産について知れば知るほど、私にはかな~~り大きな問題があると発覚。

それは、ズバリ!太りすぎた!!

こればかりは、正直しかたなかった!!食べづわりから始まった妊娠ライフ。料理を作る気力がない妊娠初期は、かなりの頻度で外食の日々。そして今まで以上に『糖分』を体が欲していた!!気づけば妊娠中期で一気に体重が増えてしまい、食事・おやつを工夫したり、運動したりしていますが、毎回妊婦検診では苦い顔で体重計に乗ることに・・・。

 

そしてこの太りすぎ問題・・・。どうやら赤ちゃんが出にくくなるだけでなく、会陰裂傷や会陰切開の問題がくっついてくるらしい・・・。らしい・・・。

 

食事に(気持ちばかり)気を遣う、ウォーキングや運動を毎日する習慣は継続しながら自分に何かできないかと調べていて行きついた先が『会陰マッサージ』でした。

 

膣と肛門の間にある会陰部をマッサージすることで会陰の伸びが良くなるらしい・・・。

正直半信半疑のまま、無印で『アーモンドオイル』を購入。入浴後に実践していくことにしました。

 

私調べで、膣の入り口にオイルをつけた清潔な親指を入れ、お尻の方に向かって優しく押すのが方法らしく、1日目は風呂椅子に座って実践。

感想としては、まずお腹が出ているからやりにくい~!それと、あまり気持ちのいいものではなかったです・・・。だけど、オイルはべたつきにくいものでオイル自体に不快感はありませんでした。

しかし、この後オイルの弊害が出ます。

マッサージ後、手や会陰部をシャワーですすいだ際に、床がめちゃくちゃツルツル!

妊婦さんだけでなく、何も知らない夫にも危険な浴室ができがってしまいました。

改良の余地あり・・・。

 

2日目は、前日の反省を活かしバスタブのふちにすわって行う。そして、膣内に親指を入れる方法ではなく会陰部を優しくU字や螺旋状?にくるくるマッサージをする方法に変更しました。なるほどこれは、膣内に指を入れる不快感は無いし、むしろ「ここが伸びて赤ちゃんでてくるんだね」と出産の超プチイメトレができちゃう!お腹が出ていることによるマッサージのしにくさはありますが、(あと、私の体がひっくり返らないか細心の注意が必要!!)1日目よりも確実にリラックスして行うことができました!(足湯しながら行えるのも嬉しいポイント!)

それと、我が家はお風呂は私が最後なのでマッサージ後は湯を抜きながら指や会陰もシャワーで洗い流せるし、浴槽は毎日洗剤で洗うのでツルツル事件の心配もなさそうです!

 

3日坊主の私ですが、「無理なくリラックスして」をモットーにこの方法で続けてみようかなと思います。