7/29（Sat）野村 賢吾 at jonetsuYoga

名古屋市名東区 のjonetsuYoga　にて愛知県出身で現在東京を中心に全国で活躍されている

野村　賢吾先生によるワークショップが開催されます！

Kengo Workshop

～Make your body Quiet～

by 野村　賢吾

2017.7.29(Sat)

[内容]

①7/29 (SAT)  13:00-15:00　　

◆「身体の力みをとるヨガ基礎座学」

現代社会の複雑なライフスタイルの中でマインドや頭の中は常に忙しく、睡眠時でも頭は休まりません。なぜヨガをやるのかという質問には、非常に多くの考え方や哲学的な捉え方が含まれますが、

自分が指導する通常クラスで毎回伝えたい事、感じてほしいことの一つの終着点をあげるなら「頭と体を静かにする」というところに収束してきます。ストレスを多く感じたり、自律神経の働きが乱れてくると、身体に出てくる一番初めの症状は『筋肉の力み』です。『身体を静かにする＝身体の力みをとる』ということです。このWSでは、関節の構造や筋肉の走行から身体を力ませずにアよりサナをとるための基本原理や解剖学的な基礎を学びます。

このクラスで学んだ考え方や視点を、次のクラスのアーサナ実践編で身体に落とし込んでいきます。

こんな人にオススメです。

・基本的な自律神経の働きの理解が浅く、学び直したい方。

・ストレスや自律神経の働きの乱れにより、首コリや肩こりなど身体が力んでいる人。

・ヨガは治療ではないですが、ヨガができることがあります。

　それらを自分の練習やクラスに生かしたい方。

是非ご参加下さい。

①7/29 (SAT)  16:00-18:00　　

◆「音Yoga～身体の力みをとるヴィンヤサ実践～」by Kengo

ゆったりとした身体のフローや音楽は、自律神経を整える重要な環境条件です。

お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まる経験。きっと日本人なら誰でもあると思います。

このクラスでは、アルケミークリスタルボールという振動性の楽器の生演奏により、気持ちの良い音の波で皆さんと会場を包み込みます。鼓膜では拾いきれないほどの精妙な波長の音は、細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよは、音の波に浸るという感覚です。

長めのシャバアサナ(瞑想)では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じ、心身がリラックスしているときにでる脳波a波が出ます。

ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制など効果があります。

子供が遊びに夢中になっている時もa波が出ているというのは興味深いですね。最近、子供が遊びに夢中になるくらい、頭がカラになったことはありますか？とにもかくにも体験してみましょう！

（動くクラス。30分以上の長いシャバアサナがあります。ブランケットやアイピローをお持ちください）

[詳細]

◎日   時◎　2017年7月29日（土）①13:00-15:00

　                                         ②16:00-18:00

◎参加費◎　①②各5,000円　　　　　

◎場   所◎　jonetsuYoga

◎持ち物◎  ヨガマット、飲み物、タオルなど（マットレンタル300円）

◎ご予約・お問い合わせ◎

　jonetsuYoga　愛知県名古屋市名東区一社1-100

　052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

メール予約フォーム

※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。

（写真NGな方は事前にお知らせください。）

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50％の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は、返金致しかねますので予めご了承ください。

・お客様都合によるキャンセルの参加費のご返金は、りそな銀行からのご返金となります。

 その際にかかります振込手数料864円（他行の場合）は、

 お客様のご負担でお願いいたしておりますのでご了承ください。   

◎講　師◎　野村　賢吾  (Kengo Nomura)

ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師　True nature/Creative Director

スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした

サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。

ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で鎌倉でQuiet timeを主宰。

ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。

深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。

より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、

専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。

Quiet time HPhttp://www.quiettime.jp 、

True nature HP http://truenature.jp

アンバサダー　LUZ e SOMBRA(www.luz-e-sombra.com)