毎週かかさず見ています
トドメの接吻
ただ、Ｈｕｌｕ配信をしているので
前回の
”愛してたって秘密はある。”
のように
この先はＨｕｌｕで！的な感じでいいところで終わってしまいそうでならないです．．．
すいません話が逸れました。
今回は
”トドメの筋トレ”
とばかりに練習の最後に
筋トレやランメで追い込む必要があるのか
について書いてみました。
- きついだけで意味があるのか
- そんなに毎日走ってどうするの．．．
そんな不満を抱えているあなたは読み進めてくださいね
そもそも高校野球や中学のクラブチームの練習時間が長すぎることは
近年、問題視されています。
今、最も高校野球において必要な練習は
休むこと
だそうですね。
- 平日は学校が終わって練習
- 休日は朝から晩まで練習．．．
まるで社畜サラリーマンですね
残念ながら、練習時間＝上達する、強くなる
ではないんですよね。
もちろん、強豪校などは全寮制にして
野球漬けの毎日を送り甲子園で活躍して．．．
ということもありますが
それがすべてではない
ということを理解してください
毎日走って筋トレして体を限界まで追い込んで．．．
日本の文化において、頑張っている姿は美しい
という謎の風習がありますが、
効率的に結果を出す
に、越したことはありません。
ただ闇雲に毎日課されるメニューをこなす毎日になっていませんか？
考える暇もなくティーをしてノックを受けて走っていませんか？
何においても、他の人より上回る結果を残す人は
必ず頭を使っています。
- どうすればいいのか
- なにがおかしいのか
- どうやったらできるのか
体を追い込みすぎて潰れる前に、一度バットを置いて
考えることを初めてみてください
１を積み重ねる毎日から１．１を積み重ねる毎日にしましょう！