こんにちはmasatoです。
今回は食事についてです。
高校野球では特に食トレと言われるほど
重要視されています。
ですが、ただ食べればいいという訳でもありません。
やはりここでも大切なことはバランスです。
体を大きくしたいからといって、肉や油物をとっても
体は重くなり、スピード感溢れるプレーは
できません。
「野球を上手くなって女の子にモテたい」
と考えているあなたも
バランスの悪い体だとモテる日は遠のくばかりです...
オリンピックに出場する選手もベジタリアンの方もいますよね。
一番は自分の体にあった食生活をすることだと思います。
「これを食べた次の日は体が軽い」
とか、
「○○を食べたら体の調子がいい」
というものがあればメモをしとくといいですね。
試合前だったり、練習前にその食事をすることで
良いパフォーマンスにつなげる準備が
できると思います。
今回は食事についてでした。
そういえば○○を食べたときは調子がよかった
というものがあれば今すぐメモをとっておいてください。