ウエイトトレーニングをすれば飛距離が伸びる
あなたもそう思っていませんか？
これは半分正解で半分間違いだということに
気づいてください。
筋力があがればホームランを打てるのであれば
ボディービルダーは野球をすれば
ホームランを量産できるということになりますよね？
ここで重要なことは
「今の体、今のパワーで一番飛距離の出る打ち方を
体に覚えさせることが先」だということです。
その打ち方を習得したうえで、ウエイトトレーニングを行う
ことでさらに飛距離が出やすくなる
ということを忘れないでください。
特に冬場になると、ウエイトトレーニングを重点的に
行いがちですが、
「一番飛距離の出る打ち方」
の練習を先にしましょう！
今回は「ウエイトトレーニングの前に行うこと」 でした。
ウエイトトレーニングをして体が大きくなると
なにか自信がついた気もしますが、まずは
フォーム作りに力をいれてください！