顔のむくみに♪

こんにちは！セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です☆

皆さん、顔のむくみって気になりませんか？

顔のむくみの原因は、顔の筋肉をしっかり使っていないからなんだそうです！

顔の下半分を一気に動かすことで滞っていたリンパの流れを改善し、むくみを取り除く事ができます。

そこで、今日は簡単な顔の筋トレをご紹介させて頂きます(*´▽｀*)

(小顔メソッド発案者・間々田桂子さん　より)

１．『ウ』の口からスタート

鼻から息を吸い、口から吐くと同時に『ウー』の形にとがらせる。

口輪筋を寄せて、前に出すように。

２．『オ』の口、ほうれい線を伸ばすイメージで

次に口を『オー』の形に。

ほうれい線を薄くする意識で、鼻の下を気持ちよく伸ばす。

３．『ハー』で口角を上げる

最後は目をパッチリ開いて口を『ハー』の形に。

顔全体を開くイメージで。

これを５回繰り返します☆

お化粧前はもちろん、外出先のマスクの中でこっそりと出来るのでオススメです(^^)/

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ご質問、ご不安なことがあればお気軽に
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【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

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（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
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キレイは内側から☆

こんにちは！セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です☆

皆さま、腸内環境は整っていますか？

スキンケアなどなかなか結果が出ない…
なんて方は美肌の土台である腸内環境の状態が
下がっているかもしれません(T_T)

腸内細菌は、善玉菌と悪玉菌、

その中間の菌である日和見菌（ひよりみきん）があります。

この3種類の菌のバランスによって腸内のコンディションが保たれており、
正常な腸内環境であれば、善玉菌が悪玉菌よりも優勢な状態です

しかし何らかの原因で悪玉菌の増殖が進んでしまうと
善玉菌よりも悪玉菌が優勢になると、老廃物が腸内に溜まりやすくなります

お肉や脂肪の多い食生活・ストレスの多い生活・体の冷えなど

小さなことが悪玉菌の増殖に繋がってしまいます(>_<)

腸内環境の悪化は、
便秘や下痢・肌荒れ・自律神経の乱れ・口臭や体臭の悪化

などを引き起こし、逆に腸内環境が良いと、
肌質が改善される（老廃物が排出されるため）
ストレスの軽減・体質改善に繋がります☆

腸内環境はこのように健康、美容に大きな影響を与えているため、
生活習慣を見直し、美容の土台作りをしてみてくださいね(^^)/

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セルフホワイトニング☆

こんにちはセルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です☆

当店のセルフホワイトニングは、

安心できる都度払いと、

お得に通える回数券がございます(^^)/

都度払いの場合　

ご新規様　　　3,000円

リピーター様　4,000円

回数券

５回分チケット　17,500円

10回分チケット　33,000円

２月にはバレンタインデーも控えています！

歯が白いだけで印象が良くなるのは近頃では

常識になりつつあります♪

自分磨きで自信を付けちゃいましょう☆