こんにちは
セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です
脇腹を伸ばすだけで猫背や呼吸が楽になるのをご存知でしょうか
両手を上に万歳し、そのまま両方の肘を手でしっかりとつかみます。
頭の上で四角形を作る感じです。
実はこれだけでも、肩凝りのひどい方、猫背の人には結構しんどい。。。
両手の肘をしっかり持って、真横にゆっくりと息を吐きながら倒します。左右ゆっくりと出来る範囲で
すぐに呼吸が楽になり、スッキリするのを実感できます
この脇腹ストレッチは
・猫背や肩凝りの改善
・肩甲骨が動かしやすくなる
・肋骨に付着する筋肉が柔らかくなり、動かしやすくなる
・呼吸が深くなる
・自律神経が整う
・姿勢が良くなる
・胃下垂の改善
など、嬉しい効果がたくさん
当店のハイフと脇腹ストレッチでくびれを手に入れましょう
【セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ 名四丹後通り店】
【営業時間】OPEN10：00～22：00CLOSE
平日:10：00～16：00 19：00～22：00
16：00～19：00は予約受付のみの営業となります
土、日、祝：10：00～22：00
【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１
Note: https://note.com/off_tango/
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店内見学ムービー https://youtu.be/c3tbas_KCzo
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