【名古屋・鶴舞】恋愛・結婚・離婚・浮気・不倫・仕事等、臨床数豊富なカウンセリングサービスにご相談ください

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■名古屋カウンセリングサービスブログ【土曜担当】心理カウンセラー浅野寿和です。

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

※浅野の簡単なプロフィールは記事最下部にあります。

 

毎週土曜は「意外と日常で使える心理学」をお届けしていこうと思います。

 

どうぞお付き合いください。

 

***

 

「行動できない」

「自分でやろうと思ったことなのに、なかなか行動できないんです」

「自分で決めたことをすぐ諦めてしまうんです」

 

そんなご相談をいただくことって、実はあるんですよ。

 

「なかなか悩んでいても人に相談できないし、話せば怒られそうだし、説教されそうで話せない。

 

けれど、自分でも何とかしたいと思っている。

 

別に行動したくないわけじゃないけれど、でもついそうなってしまう・・・。

 

それはなぜ?自分でも自分のことがよくわからない・・・。」

 

***

 

そういったお話を伺うと

 

「もしかすると自分への投資が少し苦手なのかもしれませんね」

 

なんてお話することがありますよ。

 

 

自分が行動して、最もメリットがある人はだれでしょうか?

 

おそらく「自分」です。

 

たとえ誰かのために頑張ったとしても、その頑張りでいろいろな経験、学びを得ることができるのも自分です。

 

例えば健康的になろう、と毎朝ウォーキングするとしたら、それは紛れもなく自分のためです。

 

 

ただ、自分が決めたことができない、という方の心理を見つめると

 

「自分にエネルギーを投資しても、何も変わらないんじゃないか」

 

そう感じているケースって少なくないんですよ。

 

どこかで自分に自分で失望している、といえば分かりやすいでしょうか?

 

もちろんそうなってしまうにも事情があるので、だからダメってことではありません。

 

しかし、自分で自分に失望している・・・ちょっと切ないですよね。

 

 

こういった状態、私達の学ぶ心理学を使って考えると、少し違った視点が見えてきます。

 

実は、私達が自分に失望している状態って

 

「かつて自分で自分に期待した時期があった」

 

ことをなんとなく意味していることが多いのです。

 

 

私達の心理学の中に「期待は失望の母」という言葉があるんですよね。

 

期待は多く失望につながる、と。

 

だからこそ僕は

 

「あなたは自分にどんな期待をしました?その期待は適正でした?それとも無茶ぶりでした?」

 

そんなお話をさせていただくことも実際にあるわけです。

 

適正な期待は自分へのいい刺激になります。

 

しかし過剰な期待は、結果的に自分の判断を鈍らせる理由になるのです。

 

 

僕たちは人を喜ばせたい生き物だから、つい自分に無理な期待をかけることがあるんです。

 

親を喜ばせたいから、いい子でいよう、優等生でいよう。

パートナーを喜ばせたいから、もっと良い妻、夫、彼、彼女でいよう。

 

そんな風に。

 

そしてそれが実現できない自分に・・・失望するんです。

 

なんでできないんだ・・・と。そんな自分に意味を感じなくなる人もいるんです。

 

もちろんそうであっても自分は自分でいいんです。が、そう感じられないんですね、期待に応えようとしてしまうと。

 

だからここで自分への判断を見誤ってしまって、「自分は失望にふさわしい」「人を失望させる人」なんてイメージを作り上げてしまうんですよ。それこそ誤解なんですけど。

 

そんな自分に投資する意味、感じます?

そんな自分が今からなにか行動する意味、感じるでしょうか?

 

もちろん今の自分を立て直したくて、もう一度なにか頑張ろう、と、目標設定する人も多いでしょう。

 

しかしその頑張りが、「できて普通の私になれるもの」ならば・・・そこには喜びがありません。

 

だから長続きしないし、行動できない、といった状態になり、何もしなければリスクはない、の法則から、そのまま過ごしてしまうのです。

 

 

こういった「分かっているのに行動できない」という、お悩みから抜け出すには「期待を手放す」ことをおすすめしています。

 

特に自分に期待をかけることより

 

「今できることをする」

 

そんな意識を持つことをオススメしています。

 

できないことはしゃーないのです。

 

できないことを今すぐできる私、を夢見ても、また失望します。

 

その「すぐ自分に期待をかけてしまう」あなたの心や考えの癖をまず知ることです。

 

 

次に、自分に失望している思いをどれだけ手放せるか、です。

 

そもそも人は誰かのために頑張って失望する事が多いもの。ではあなたが自分に失望したとしたら、誰のためにどんな頑張りを持っていたのでしょうね?

 

そんな「誰かの思いに応えたいと願っていた自分」に気づいて、その自分を認めてあげてください。

 

それだけでずいぶん、自分への失望が和らぎ、自分に価値を見いだせたることもあります。

 

誰かの期待に応えようとしたけれど、できなかった事情を理解し受け止めるだけでも、自分は自分でいいと思えることもありますから。

 

とにかく自分へのダメ出しをあの手この手でリリースして感じです。時には、自分に失望している自分をも「頑張った」と認めてあげてもいいぐらいなのです。

 

それぐらい自分に寄り添ってみてください。

 

ここで意味が見出せた度合いだけ、「あなたがこれから行う行動の意味」を感じられるでしょう。

 

 

そしてもし、あなたの行動が誰かのためになっていると感じられたり。

 

自分がいきいきと生きることが、誰かの喜びとつながっていることまでわかれば、

 

行動できないことで悩むことは相当に少なくなるはずです。

 

それこそが自信、と呼ばれるものかもしれません。

 

 

とにかくもしあなたが「行動できない」自分のことで考え込んでしまうなら

 

自分をもっと理解するとき、なのかもしれません。

 

どうか自分を大切にしていただければ、と思います。

 

***

 

今日のコラムのような「あなたの日常で使える心理学」の話を、弊社人気カウンセラーが「講演」で語ります!

ぜひカウンセリングサービスがお届けするイベント・『名古屋感謝祭2018』にお越しください!

会場にお越しいただき、カウンセラーの講演をお聞きいただくだけでも、いろいろココロについて学べますよ!

 

◆◇カウンセリングサービス名古屋感謝祭2018◇◆

 

聞いて学べる講演!無料でカウンセリングをプチ体験! 

○名古屋感謝祭の詳細は>>>こちら

○お申し込みは>>>こちら
○Facebook名古屋感謝祭特設ページは>>>こちら

 

3240円で1日過ごせる超お得なイベントです。

9人の現役心理カウンセラーの講演をはじめ、20分間のミニカウンセリング

豪華景品があたるクイズ大会などなど、イベント盛りだくさん♪
カウンセラーや、心理カウンセリングを身近に感じていただける1日です。

・日時:2018/8/26(日) 10:00~19:30(受付9:30~)
・会場:名駅・愛知県産業労働センター・ウインクあいち9F
・料金:3,240円 (出入り自由のフリーパス)

 

 

2018Nagoya4hWS_asano

 

『他人との比較・競争を手放して

自分らしく生きるための心理学ワークショップ

~比較・競争の罠を手放す3ステップ~』


ワークショップ概要はこちらからどうぞ

※心理カウンセラー浅野寿和のオフィシャルブログにリンクします
 

○日時:2018年8月25日(土)13:00~17:00
○会場:金山・名古屋都市センター(ボストン美術館のある建物です・金山駅より徒歩すぐ)
○講師:浅野寿和
○受講料:8,640円

 

 

<この記事を書いた人>

心理カウンセラー・心理トレーナー 浅野寿和(あさのひさお)

(既婚・40代・子供あり)

 

2009年にプロカウンセラー活動開始。

現在は、名古屋・鶴舞を拠点に、東京・大阪・福岡と全国4箇所でカウンセリング・心理セミナーを開催。

年間400件の面談カウンセリングをこなし、累計臨床経験は6000件超、圧倒的な臨床経験をベースに質の高い心理カウンセリング・セミナーを提供している。

扱うカウンセリングジャンルは多岐にわたるが、「恋愛・夫婦問題」「対人関係」「自信回復」「仕事上の問題」について独特の強みを持ちリピーターが絶えない人気ぶり。東京地区では2ヶ月先のカウンセリングが予約できない人気カウンセラーのいう顔も持つ。

WEB・雑誌への企画協力なども行い、2018年は「大阪・朝日放送さま」「雑誌プレジデントさま」の番組、記事に関わる。また、行政からのご依頼による「保健事業」にかかる心理カウンセリングも担当。

 

心理カウンセラー浅野寿和のオフィシャルブログ(ライブドアブログ)

カウンセリングサービス(浅野が所属するカウンセリング団体)


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いよいよ迫ってまいりました☆

【カウンセリングサービス名古屋感謝祭2018】が8月26日(日)に開催!

 

「カウンセリングサービス名古屋・アメブロ」では、

このイベントに向けてスペシャル企画として、

月曜日から土曜日の毎日、名古屋カウンセラーによる心理学コラムを配信いたします!

 

金曜日は服部希美が担当いたします。

 

 

***

 

お読みいただきありがとうございます。

カウンセリングサービス 服部希美です。

 

私事ですが・・

 

8月の11日~15日の間

カウンセラー養成スクール主催のワークショップのため

尼崎まで行ってきましたキラキラ

 

弊社代表、平をはじめ

今回の感謝祭には参加されませんが、

リレーブログに参加してくださった、

 

大門昌代トレーナー原裕輝トレーナー

吉村ひろえカウンセラー

 

スタッフとして参加してくださる成井裕美カウンセラーなどなど・・

 

そうそうたるメンバーの元、

楽しくはっぱ心のお勉強をしてきましたよ。

 

 

+++

 

こういう長期のワークショップって

 

日を重ねていくうちに、

だんだんとその人の「素」の部分が出てくるんですよね。

 

イライラが隠せなくなってきちゃったり。

人と距離を取りたくなっちゃったり。

気疲れし始めちゃったり。

 

1日ぐらいは、ガマンしたり、ごまかせていたところが

だんだん、ごまかしが効かなくなってくるわけです↓↓

 

(体も心も、疲れてきますしね~)

 

 

でも実は、ここからが「癒しの本番電球

心の根っこの部分にアプローチするに、もってこい☆なわけです。

 

 

そして実はこの

「長期で出てくるパターン」って、

 

私たちの日常の、パートナーシップや友人関係でも

同じことが起きているんですよね。

 

 

たとえば、

 

婚活パーティなどで「はじめまして」のときには、大丈夫なんだけど

 

「2度目まして」になってきたり、

ふたりで一緒にどこか遊びに行こう!となったときに

だんだんとしんどくなってくる・・とか。

 

相手から連絡が来なくなってしまうパターン。

 

(この場合「私は魅力がないのかも」という勘違いをしちゃいがちですが

最初に頑張りすぎている、ということのほうが多いかもですね。)

 

 

「友達」だったときには、なんとも思わなかった相手のクセが

「恋人」になってから、やたらと気になる、とか。

 

(この場合「あえて相手の欠点を探すことで、恋愛をすすめない」という

親密感を避けるパターンを持ってたりするかも?)

 

 

「夫婦」「家族」の距離感に変わってきたときに、

彼の知られざる一面が発覚し、

 

「あれ、こんなはずじゃなかった」と

結婚したことに公開し始めてしまう、とか。

 

(自分への信頼の低さから

自分以外の外側のものが、幸せにしてくれるんじゃないかな?という期待があるのかも?)

 

 

心や物理的距離が「深く・近く」なってくるからこそ、

出てくる「自分や相手のパターン」というものが、

 

実は、私たちの対人関係に深く

影響を及ぼしていたりするわけですね。

 

 

++++

 

ちなみに

 

「なんか、気疲れしちゃったアセアセ」とか

「イライラしてきちゃった」という方は、

 

日ごろから、人に気を使いすぎているのかもしれませんね~。

 

 

その理由の多くは

 

自分のことがあまり好きじゃない、

というパターンから来ている場合が多いですよはっぱ

 

あなたはいかがですか?

自分のこと、愛してあげられてますか??

 

 

自分のこと、なかなか愛してあげられてません!な方は、

行動から変えてみると、上手くいきやすいと思います。

 

 

自分が気に入った人。

(気に入った人ほどしんどい場合は、気楽な人でOKほし1

 

「2度目まして」「3度目まして」の機会を

増やすことからはじめてみましょう~~ハート

 

 

そうしながら

 

「許されているということ」

「ここにいてもいいんだ」ということ

体感していただけると良いかな?っておもいますよ音符

 

 

ちなみに、苦手な人をつぶすのではなく、

居やすい人を選ぶのが、最大のコツですよ!

 

 

「実社会で、なかなか、そういった機会がありません」という方

「ゆっくり変化を待ってられないわ」という方は

 

どうぞ、カウンセリングやカウンセラーをご活用くださいねキラキラ

 

 

あなたとお会いできるのを、お待ちしておりますよ!

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

<服部希美の公式ページはこちらへ!>

 

明日は、土曜日担当・浅野寿和カウンセラーの登場です。
どうぞお楽しみに。

 

 

++++

 

感謝祭で講演いたします☆

えんぴつ17:20-17:50

 【2018名古屋感謝祭】もう一度「愛し、愛されること」を大切にしてみよう

 

ぜひ、聞きにきてやってくださいね。

 

日 時:2018年8月26日(日)10:00~19:30(受付9:30~)

場 所:愛知産業労働センター ウィンクあいち(名古屋駅徒歩5分)

    総合受付904号室にお越しください

料 金:¥3,240-(税込)  出入り自由のフリーパス制

 

※打ち上げに参加される場合は、別途ご用意ください。

※参加条件:18歳以上の方。

 2歳未満のお子様に限り、お一人様まで、無料でご参加頂けます。

 お子様の待機スペースなどはございませんのでご了承ください。

 

上矢印お申し込みはこちらをクリック

 

 

+++++

 

こちらは、今週末開催流れ星


1DAYバナー1












【池尾昌紀の1DAYワークショップ・2018】
 

「自分を変えたい」「状況を変えたい」「夢を叶えたい」

そんな、あなたのための1日のワークショップ
 

【名古屋】2018年8月18日(土)10:00-20:00 会場: (名駅・ウインクあいち

 

◎具体的な内容・詳細・お申し込みは以下をご覧ください。
◇【池尾昌紀の1DAYワークショップ】◇ 

 

 

 

テーマ:

「カウンセリングサービス名古屋・アメブロ」

月曜日から土曜日の毎日、名古屋カウンセラーによる心理学コラムを配信しています。

木曜日は池尾昌紀が担当いたします。

 

***

本題に入る前にワークショップの案内をさせていただきます。
1DAYバナー1












【池尾昌紀の1DAYワークショップ・2018】
東京に続き名古屋で開催!

「自分を変えたい」「状況を変えたい」「夢を叶えたい」そんな、あなたのための1日のワークショップ
【名古屋】2018年8月18日(土)10:00-20:00 会場: (名駅・ウインクあいち

◎具体的な内容・詳細・お申し込みは以下をご覧ください。
◇【池尾昌紀の1DAYワークショップ】◇ 

***

それでは、今日の記事です。

テーマは『「自称おっさん女子」から卒業したい!あなたへ』

 

カウンセリングのご相談を受けていると、結構高い割合で「わたし、おっさんなんです」と自ら言われる女性に会います。

 

私はそんな方を「自称おっさん女子」と呼ばせていただいていますが、彼女らには共通の特徴があります。

 

・さっぱりした性格と言われる

・仕事はきちんとやり上司や周りから評価されている

・やるとなったら最後までやり通す

・弱音を吐くのが苦手

・基本的に一人でやりきる

 

要するに自立している女性に多いんですね。

 

そして、容姿が素敵な女子が多いのも特徴。

だから、客観的に見るととても素敵なのです。

 

ところが、何が問題かというと「自分が女性としての魅力を持ち合わせている」自覚がないところ。

仕事上では、きちんとバリバリ仕事をして行きますから、男性性が強くなっていきますが、そこに女性としての魅力を加えることを思いつくことができません。自覚してないから。

 

だから、女友達からすると「こんなに素敵な女性なのだから、もっと女性を前に出せばいいのだけど・・・」と思われたりします。

 

私たちは、そもそも、自分の才能や魅力を自覚できません。

才能や魅力は自覚しないと表現できないので、本来持っている価値を使えなくなります。

 

ということは、自分の才能や魅力と知ることができたら、実際に使っていけることになります。

 

だからこそ、まずは自分の才能や魅力を自覚するところから始めていくといいんですね。

最も有効で効果的な方法は、信頼できる友人などに自分の才能や魅力を聞くことです。

 

しかし!「自称おっさん女子」はこうしたアプローチが大の苦手。

 

なぜかというと、この女性達は、先にあげた共通点以外に

「恥ずかしがり屋さん」

という性質を持っているからです。

 

恥ずかしがり屋さんは、自分の才能や魅力を人に聞くことは、とても高いハードルになってしまいます。

 

そもそも、恥ずかしがり屋さんだから、女性らしさを隠してしまうのです。

 

「自称おっさん女子」から卒業したい!と思われたあなた。

まずは、自分が超恥ずかしがり屋さんであることから自覚してみましょう。

 

これに気づいていない方がとても多いのです。

しかし、気づけば、意識できるし、それを変えていくための行動もわかってきます。

 

恥ずかしがり屋であることをいつも意識しながら仕事や日頃の人間関係を過ごしていくと、どれほど自分が恥ずかしがり屋か、また、それを隠すために「おっさん」みたいな言動をしていることが気づけます。

 

このやり方が難しければ、信頼できる友人などに「おっさんが出てきたら教えて!」とお願いしておきましょう。

 

心は急に変えることができませんが、地道な蓄積が段々と変化を起こしていきます。

 

まずは気づくことから始めてみてください。

 

池尾昌紀の公式ページはこちらへ!

 

***

明日は、金曜日担当・服部希美カウンセラーの登場です。

どうぞお楽しみに。

 

***

この夏、日頃のご愛顧に感謝して、カウンセリングサービス「名古屋感謝祭2018」を開催します。

 

現役心理カウンセラーによる9講演を柱に、20分のミニカウンセリングが体験できるワンポイント相談会、景品付クイズ大会や、公開カウンセリング等、盛りだくさんな1日。

カウンセリングや心理学を身近に感じていただけるイベントです。

 

*詳細・スケジュールは以下のバナーをクリック!

 

日 時:2018年8月26日(日)10:00~19:30(受付9:30~)

場 所:愛知産業労働センター ウィンクあいち(名古屋駅徒歩5分)

    総合受付904号室にお越しください

料 金:¥3,240-(税込)  出入り自由のフリーパス制

 

※打ち上げに参加される場合は、別途ご用意ください。

※参加条件:18歳以上の方。

 2歳未満のお子様に限り、お一人様まで、無料でご参加頂けます。

 お子様の待機スペースなどはございませんのでご了承ください。

 

お申し込みはこちらをクリック アップアップ

 

 

 

テーマ:

カウンセリングサービス池尾千里です。

 

 

8/1(水)からスタートしました、

カウンセリングサービス名古屋・ブログ

月曜日~日曜日・毎日更新中です。

 

本日、水曜日は、私・池尾千里が担当いたします。

よろしくお願いします。

 

 

ニコニコ おねがい 照れ

 

 

お盆真っ最中ですね。

お仕事の方も、お休み方も、いかがお過ごしでしょうか。

 

私は、キッズと夏休みを満喫しております。

プールも楽しかったのですが、昨日行ったトランポリンがなかなか楽しそうでした。

 

あ、私は見てただけ(笑)

 

1時間で、この値段高いんじゃないの?!と思ってましたが、終わってみれば、充実度高いし、もうそれ以上は、体力的に無理なようで、ちょうどいいようでした。

 

甥っ子姪っ子も連れて行ったのですが、持ち込んだ水分が、じゃんじゃん消えていきましたよ。

 

終わった後、キッズの歩き方がおかしくなっていて、面白かったです。

 

今度は、私もやってみよかな~

終わったら、要介護かもしらん。

( ̄∀ ̄;)

 

さて、今日は、「今を生きる」について、「今」、考えてみますよ。

 

ちょっと、プチ実習してみましょう。

よろしかったら、お付き合いください。

 

 

ブルー音符 むらさき音符 ピンク音符

 

 

リラックスして座ったら、

あなたの居る場所を意識してみます。

 

目に入るもの、一緒にいる人、

聞こえる声、言葉、

香り、温度、風、

そして、心が感じるもの。

 

意識を「今」に向けようと思ってみてください。

 

時間がゆっくりになるのを感じますか。

心の場所があるとしたら、どの辺りでしょうか。

 

 

そして「今」を感じてみてください。

じっくりと感じてみてくださいね。

 

 

感じることが出来たら、集中させていた意識を緩ませてみましょう。

深呼吸をしてみます。

 

 

どんな感じがしたでしょうか。

 

 

心の中に、穏やかで平和な場所があるのを感じた方もいらっしゃるかもしれません。

 

私たちは、いつだって「今」を生きているにもかかわらず、

なかなかそれを感じることができません。

 

未来の心配をしていたり、過去の反省をしていることが、なんと多いことでしょう。

 

「今」は、あまりにも一瞬で、掴まえるのが、本当に難しいのです。

すぐ過ぎてしまうのですから。

 

だからこそ、意識をしてペースをうんと落として、「今」を掴まえて、感じる機会があるといいですね。

 

 

ひまわり  やしの木  ハイビスカス

 

 

今から、10年くらい前。

息子がまだ赤ちゃんだった頃です。

 

息子の足が、私の手のひらに、

すっぽりと収まってしまうくらい小さくて、私は思いました。

 

なんて小さくて

なんて可愛いんだろう。

 

この小ささと、この可愛らしさを、ずっと覚えておきたい。

 

そう思いました。

 

どのくらい、その小さな足を見つめていたのかわかりませんが、今でも、その時のことを、私はよく覚えています。

そして、手のひらに収まる息子の小さな足も、思い出すことができます。

 

あの時の私は、あの時の「今」という瞬間をしっかりと感じていたようです。

 

全ての瞬間を感じるのは、難しいかもしれませんが、

 

二度とこない「今」を感じることを、忘れっぱなしにしないようにしたいものですね。

 

うんとペースを落として、「今」を掴むと、それは、忙しい私たちにとって、まるで切り取った美しい写真のように

感じられるかもしれません。

 

なんでもない日常にあるものほど美しい。

たくさん感じて生きたいものです。

 

あなたの「今」には、どんなものが在りましたか。

 

 

池尾千里

 

 

カウンセリングサービス・名古屋感謝祭2018

現役心理カウンセラーによる9講演を柱に、20分のミニカウンセリングが体験できるワンポイント相談会、景品付クイズ大会や、公開カウンセリング等、盛りだくさんな1日。カウンセリングや心理学を身近に感じていただけるイベントです。

 

■名古屋名物・感謝祭リレーブログも進行中です。

2周目は、ご相談の<一問一答>ですよ。

こちらからご覧いただけます。>>>

■私・池尾千里も講演させていただきます。(ランチ前、12:30~13:00ですナイフとフォーク
「人の心は愛でできているって、いったいどういうことだ?!」

 

■毎年大人気「ワンポイント相談会」の優先予約は本日8/15(火)まで!

先着順ですので、お早めにお申し込みくださいませ。

詳しくはこちらから。>>>

 

 

 

日 時:2018826() 10:0019:30(受付9:30~)

場 所:愛知産業労働センター ウィンクあいち名古屋駅徒歩5分

    総合受付904号室にお越しください

料 金:¥3,240-(税込)  出入り自由のフリーパス制

 

※打ち上げに参加される場合は、別途ご用意ください。

※参加条件:18歳以上の方。

 2歳未満のお子様に限り、お一人様まで、無料でご参加頂けます。

 お子様の待機スペースなどはございませんのでご了承ください。

 

お申し込みはこちらをクリック アップアップ

 

 

 

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こんにちは。火曜日担当

カウンセリングサービスの高見綾です☆

 

 

 

まだまだ暑いのですが 

うっすらと秋の風を感じる 

このごろです。

 

 

もう秋?今年も後半じゃん、やばいー! 

と思うかどうか・・・ 

あなたはいかがでしょうか?

 

 

今年も後半なのに 

全然自分が変わっていないと思うと 

不安や焦りがわーっと沸いてくることが 

あるかもしれません。

 

 

仕事が立て込んでいると 

気持ちが膨れ上がって 

それだけでお腹いっぱいな感覚に 

なりますよね。 

 

 

焦りは時間を消費する 

 

 

時間の感覚って不思議なんですが 

焦ったり不安になったりしていると 

それだけで時間を使ってしまうんです。 

 

同じ仕事をやっていても 

焦っているときは、 

とにかく時間がない感じがするし 

実際に作業に時間がかかってしまう。 

 

 

でも焦っていないときは 

不思議と時間にゆとりがあって 

あっという間にやれてしまう。 

 

 

私自身も、会社員生活のときに 

この不思議な時間の感覚を

体感しました。 

 

 

同じ仕事をしていたはずなのに 

残業しまくっていたときと 

あっさり定時帰りできてしまうときは 

何がちがうのか?と。 

 

 

心に余裕がなく 

いっぱいになっているときは 

それだけ時間が早く流れます。 

 

 

焦っているときほど 

早くなんとかしなくちゃ! と思いますが 

 

 

でも具体的に 

何をしたらよいのか 

わかっていないことが 

焦りの正体なのかもしれません。 

 

 

そもそも 

焦る気持ちがあると 

時間を使ってしまうので 

そういうときほど

焦りを解消することが先なんです。 

 

 

何をやればいいのか 

わかることが大事。 

 

 

焦りがあるときは 

何が問題か、 

何をやらないといけないのかが 

じつはわかっていないことが多いです。 

 

 

わからないことも 

何がわからないのかが明確ではない。 

 

 

そのわからないことは 

何をしたらわかるようになるのかも 

はっきりしていなかったりします。 

 

 

このあたりの 

もやもやした部分を 

はっきりさせていく作業が 

時間を生み出すための秘訣です。 

 

 

心の在り方で 

時間は生まれたり、 なくなったりします。

 

 

 「今」という瞬間にいることなく 

過去の後悔や、未来への不安、 

誰かへのイライラなど 

色んな場所へ意識が飛んで いっていると、

なぜかそれだけ時間が早く過ぎるため 

 

 

心の荷物を減らすことが 

時間を生み出すためのポイントです。 

 

 

心の荷物を減らしていくのは 

カウンセリングがお役に立ちます。 

 

 

時間がない・忙しいって 

ほんとのほんとに 

そうなのかな?と 

疑ってみるといいですよ。

 

 

明日は、水曜日担当・池尾千里カウンセラーの登場です。

どうぞお楽しみに。

 

 

ほぼ毎日更新!

<高見綾の公式ブログはこちらへ>

 

 

++++

 

【池尾昌紀の「癒しの1DAYワークショップ」2018】

「自分を変えたい」「状況を変えたい」「夢を叶えたい」そんな、あなたのための1日のワークショップ。

【名古屋】2018年8月18日(土)10:00-20:00 

◇講師:池尾昌紀 

◇会場:名駅・ウインクあいち

◇料金:21,600円(税込)

◎内容の詳細・お申し込みはこちらへ!>>>「癒やしの1DAYワークショップ」

※人数限定での開催となりますので、できるだけ事前予約をお願いいたします。

※参加条件:18歳以上の方。(お子様は同伴頂けません)

 

 

感謝祭で講演いたします☆

えんぴつ11:50-12:20

 私の喜びを生きる~人生を加速するヒケツとは~

 

ぜひ、お越しくださいね。

 

日 時:2018年8月26日(日)10:00~19:30(受付9:30~)

場 所:愛知産業労働センター ウィンクあいち(名古屋駅徒歩5分)

    総合受付904号室にお越しください

料 金:¥3,240-(税込)  出入り自由のフリーパス制

 

※打ち上げに参加される場合は、別途ご用意ください。

※参加条件:18歳以上の方。

 2歳未満のお子様に限り、お一人様まで、無料でご参加頂けます。

 お子様の待機スペースなどはございませんのでご了承ください。

 

上矢印お申し込みはこちらをクリック

 

 

ワンポイント相談会、優先予約受付中!

お目当てのカウンセラーと1対1でお話ができる

20分のプチカウンセリング。予約は先着順となります。

 

■優先予約受付期間

8月7日(火)12:00~8月15日(水)23:59

ワンポイント相談会待機表【全体表】

ワンポイント相談会待機表【カウンセラー別】

 

>>優先予約はこちらのフォームから<<

 

 

 

 

テーマ:

 

こんにちは~(^▽^)/

カウンセリングサービス はたのえりです(o^―^o)ニコ

いつもありがとうございます。

 

今週もよろしくお願いします☆

 

お盆休み真っ只中!皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

名古屋の夏はただでさえ暑いんですが、

今年は何なんでしょうかね、一体(◎_◎;)

 

でも、毎年夏の名古屋はイベントいっぱい♪

 

8月18日(土) 池尾昌紀の「癒しの1DAYワークショップ」2018

8月26日 名古屋感謝祭2018

詳しくは、文末で!

 

 

 

見捨てられるんじゃないか?不安があるから、できること。

◆幸せなはずなのに…。


恋愛で、彼ができて幸せなはずなのに、
ふと気がつくといつかこの人は私の元を去っていくのだろう。
どうせまた、私は独りぼっちになるんだろうな。

お付き合いの相手が変わっても、例えば結婚したとしても、
こころの中にこんな思いが眠っていると、
常に不安と一緒に過ごしている様なもの。

どうせ悲しい思いをするのなら、と人を好きになること自体を
諦めてしまったり、傷つく位なら、と距離を置いたお付き合いを
望んだり。
また、一人になることが不安で恐れるあまり、彼の顔色を
伺い、すがるような恋愛になってしまったりということも
あります。

 

ま、いずれにしても、見捨てられるんじゃないか?っていう不安を

抱えたままの恋愛は、苦しいものですね。

 

 

◆みんな持ってます。

 

では、どこから来るんでしょう?この不安。

また、どうして出来たんでしょう?

 

そもそも、見捨てられるんじゃないか?って、

依存的な考え方なんですよね。

見捨てないでほしい、っていう思いがもとになってますから。

 

そうやって見ていくと、私たちの依存時代、つまり一人では生きていくことが

出来なかったころ、私たちは親にがっつり依存してきました。

 

どこの家庭でも、大きくなるにつれて、子どもは「自立」を

求められます。

食事を自分で食べる、お洋服を自分で着られるように。

 

昨日までは食べさせてくれて、着させてくれてたお母さんが、

急に何もしてくれなくなった。

 

その時、「突き放された」とか、「自分はできない子」なんて

思いを私たちは感じます。

 

他にも弟妹が生まれたり、環境が変わったり。

 

その度に、今まで全て自分に注がれていた愛情が減らされ、

他者に向かう。このままじゃ、「見捨てられるんじゃないか?」と

不安になるわけです。

 

だから、多かれ少なかれ、この不安、誰もが感じたことのある不安、

でもあるんですね。

 

◆その後、自立的に成長すると。

 

けれど、ずっとその不安を抱えているのも辛いもの。

多くは、成長するにつれて、こころの中に閉じ込めます。

閉じ込めるカギは、

「自分で何とかしようとすること」。

不安に対する怖れをもとに、自立の道を歩こうとするんですね。

 

例えば、自分から行動することで、不安を解消するとか。

もし豊かな人間関係を築ければ、これは、良い影響でもありますね。

でも、不安がもとになっているので、過剰になってしまいがちだったりもします。

 

また、見捨てられる前に見捨ててしまえ!と

バッサリ関係を切ってしまうとか。

あまりに不安が強いと、もう絶対傷つくのはイヤ!という思いから、

不安を感じるとすぐに関係性そのものを消してしまいたくなります。

 

不安を強く抑圧すればするほど、「自立的」なひとになっていきます。

 

 

◆でも、恋愛関係は。

 

でも、恋愛関係は、依存が許される関係でもあります。

 

ずっと封印してきた、依存が解放されると同時に、閉じ込めていた

「不安」も出てくるんです。

 

仕事や友人関係は全然大丈夫なんだけど、

恋愛になると、不安で不安で仕方なくなる。

 

だから、必要以上に犠牲をして尽くしたり、相手の顔色をうかがってしまったり。

 

また、自分と同じくらいの見捨てられ不安を抱えたひとを

好きになってしまうことも多くあります。

 

「この人なら私を見捨てないだろう」

見捨てられ不安を抱えたあなたが選ぶのは、おそらくこう感じさせる

自立的なひとでしょう。

 

けれど、そう感じさせる、ということは、ものすごく見捨てられ不安を

抑圧し、こころの底に閉じ込めているひと、とも言えますね。

 

2人分の不安を引き受けるのは、不安を不安と感じられているひとに

なります。抑圧していては、感じられないので、気がつきません。

 

だから、彼の不安を彼女が全て引き受けてしまう、というしんどい状態が

つくられてしまったりするんです。

 

 

◆安心と、幸せを感じるには。

 

まずは子供時代のこころのキズを癒してあげることでしょう。

誰も私を見捨てようとはしていなかった。

親も一生懸命、愛そうとしてくれていた。

ちゃんと愛されていた。

愛されようと、愛そうと、自分も頑張った。

 

誤解をといて、理解し、認め、受け取ること。

ここはカウンセリング、ぜひ使ってくださいね。

 

そして、与えることを考えてみましょう。

 

大きな見捨てられ不安を抱えてきたあなただからこそ、

与えられるものがあるはず。

 

相手の不安を引き受けてあげられるほどの大きな器と、

大きな愛情をもっている、とも言えるわけだから。

 

与えることで、相手が喜び、そしてそれを見た自分も嬉しい。

 

こんな良い循環を作っていくと、見捨てられるんじゃないか?

という不安は、だんだん小さくなっていきますよ☆

 

 

また来週(@^^)/~~~

 

 

    

 

はたのえり


 

 

ニコちゃんはたのえりのブログへ

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◇講師:池尾昌紀 

◇会場:名駅・ウインクあいち

◇料金:21,600円(税込)

◎内容の詳細・お申し込みはこちらへ!>>>「癒やしの1DAYワークショップ」

※人数限定での開催となりますので、できるだけ事前予約をお願いいたします。

※参加条件:18歳以上の方。(お子様は同伴頂けません)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆◇カウンセリングサービス名古屋感謝祭2018◇◆

 

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テーマ:

カウンセリングサービス・名古屋、心理カウンセラー浅野寿和です。

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

※浅野の簡単なプロフィールは記事最下部にあります。

 

この度、この名古屋カウンセリングサービスブログの【土曜担当】となりました。

毎週土曜は「意外と日常で使える心理学」をお届けしていこうと思います。

 

どうぞお付き合いください。

 

***

「人の意見に流されやすい」

例えば、

 

今の彼とこれから付き合っていっていいのかどうか?迷っている。

だから周囲の人に相談してみることにした。

 

友人のCちゃんは「好きなら一緒にいるべきだよ」と言ってくれた。

同僚のSさんは「その男はやめておいたほうがいいんじゃない、ちょっと危険だよ」と話す。

幼馴染のHちゃんは「あなたが傷つくなら一緒にいないほうがいいと思う」と伝えてくれる。

 

・・・みんな私の幸せを考えてくれているんだなぁ、と感じる。それは心から感謝できるし、嬉しい。

けれど、みんなの意見を聞くと「私がどうしたいのか?」がもっとわからなくなる。

 

これは恋愛での事例ですが、その他にも「今後も今の仕事を続けていくべきかどうか」「今の夫と別れるべきかどうか」「実家を離れて独立するべきかどうか」など、様々なケースで同じようなご相談をいただくことがあります。

 

 

「人の意見を聴くと、自分の思いがわからなくなる」

 

誤解を恐れずその理由を一言でまとめれば

 

「自分は失敗する・間違う」

 

という感覚、観念を持ちすぎていると、こういった状況になることが多いようです。

 

心理的に見れば「自己不信」「自己否定」が強い状態ですね。

 

そもそも「自分自身の決定したこと」に、「自分自身が信頼できない」と感じているから、人に意見を聞きたくなる、というケースです。

 

人に相談する時、その前提には「自分の意見」があって当然です。むしろ自分の意見がないなら悩むことはないはず。

 

例えば、今の恋愛が辛いなら、別れを考えることは自然です。しかしなかなか別れを選べないので、相談し、背中を押してもらったり、客観的な意見をもらって自分が答えを出していくわけですよね。

 

最後の最後、その決断は自分が行うわけです。

 

人に決めてもらってもねぇ・・・納得し難いですよね?

 

例えば・・・親が彼のことを気に入っていないから、といって、親の決断で別れを決めるって、なかなか切ない話でしょうし。それはそれで心理的な親離れができていない、という問題も見えてきそうですしね。

 

 

これは完全な誤解なんですが、しかし、もしあなたが・・・自分の意見、決定を信頼できなかったり、自分は間違ってしまうといった感覚を強めていると、誰の意見を聞いても「自分の意見でいいのだろうか・・・」と迷うことになります。

 

だから「どうしたらいいのかわからない」という疑問がなかなか消えず、「人の意見」に自分の気持ちが振り回されてしまうんですね。

 

 

この根っこには、自分への信頼の欠如、がありそうです。

 

「間違って後悔する」「間違って誰かに叱られる」「間違って取り返しの付かないことになったら・・・」

 

そういった思いにとらわれて、自分が傷つかないように「なにもしない状態」を作ってしまうのです。

 

どこかで「自分で決めてうまく行った」という成功体験が薄いのかもしれません。

 

それゆえに、つい人前で自分の意見を譲ってしまうくせがあって、自己表現(自分の意見を伝える)をすることに抵抗感を感じているかもしれませんね。

 

 

ただ僕の視点では、こういったタイプの方って、そもそも恥ずかしがり屋で怖れに敏感な人が多いように思います。

 

なかなか自分の意見がまとまらないので、周囲にイラッとされることも多いかもしれませんが、恥ずかしさや怖れに敏感な分だけ、実は人よりも思慮深く、あまり被害の出ない形で物事を収めることに長けている人も多のです。

 

実際、自分の意見がわからなくなる、というお悩みを持っていらっしゃる方に「そんなに怖れてしまうほど辛い思いを実際にされたことって多いです?」と伺うと、・・・意外とそうでもない、とおっしゃる方も少なくないのです。

 

実は器用に切り抜けているケースが多かったりもします。

 

しかしあまりに恥や恐れに敏感なので、いつも自分の意見を強く押せない。だから結果的に周囲に合わせるようなイメージを持ってしまい、自分は流されている、依存的だ、とった自己評価を自分で作ってしまっていることも多いようです。

 

 

ということで、もしあなたが「人の意見に流されやすい」という自覚があるなら、「自分を表現する機会」を増やしてみてください。

 

誰かに相談するなら「あなたはどう思う?」だけではなく、「私はこう思っているんだけど」と、考えがまとまっていなくても伝える習慣をつけましょう。相談なんだから間違いを怖れる必要なんてないんですから。

 

日常でも、信頼できる人との関係の中で、自分を表現すること・・・「これは食べたい」「あそこに行きたい」と意見をいう勇気を持ってみる。歌が好きならカラオケでもいいですよ。なんだっていい。

 

それも難しいなら、とにかく人に「ありがとう」と伝える癖をつけてみるといった、肯定的なコミュニケーションを増やしてみてください。

 

そういった自分の思いを表現する経験が、自分の意見がわからないという不安を超えて、「自分の思いに肯定的になる」第一歩になることが多いのです。

 

自分の思いはあくまで自分のもの。

 

それを信頼していくことは私にしかできないこと。

 

そういった積み重ねが「自分は自分でいい」という自己肯定につながるものなのですね。

 

その結果、「自分がこんなことを伝えて迷惑じゃないだろうか」という遠慮や不安を超えていけるようになるのです。

 

***

 

今日のコラムのような「あなたの日常で使える心理学」の話を、弊社人気カウンセラーが「講演」で語ります!

 

ぜひカウンセリングサービスがお届けするイベント・『名古屋感謝祭2018』にお越しください!

 

会場にお越しいただき、カウンセラーの講演をお聞きいただくだけでも、いろいろココロについて学べますよ!

 

 

◆◇カウンセリングサービス名古屋感謝祭2018◇◆

 

聞いて学べる講演!無料でカウンセリングをプチ体験! 

○名古屋感謝祭の詳細は>>>こちら

○お申し込みは>>>こちら
○Facebook名古屋感謝祭特設ページは>>>こちら

 

3240円で1日過ごせる超お得なイベントです。

9人の現役心理カウンセラーの講演をはじめ、20分間のミニカウンセリング

豪華景品があたるクイズ大会などなど、イベント盛りだくさん♪
カウンセラーや、心理カウンセリングを身近に感じていただける1日です。

・日時:2018/8/26(日) 10:00~19:30(受付9:30~)
・会場:名駅・愛知県産業労働センター・ウインクあいち9F
・料金:3,240円 (出入り自由のフリーパス)

 

 

<この記事を書いた人>

心理カウンセラー・心理トレーナー 浅野寿和(あさのひさお)

(既婚・40代・子供あり)

 

2009年にプロカウンセラー活動開始。

現在は、名古屋・鶴舞を拠点に、東京・大阪・福岡と全国4箇所でカウンセリング・心理セミナーを開催。

年間400件の面談カウンセリングをこなし、累計臨床経験は6000件超、圧倒的な臨床経験をベースに質の高い心理カウンセリング・セミナーを提供している。

扱うカウンセリングジャンルは多岐にわたるが、「恋愛・夫婦問題」「対人関係」「自信回復」「仕事上の問題」について独特の強みを持ちリピーターが絶えない人気ぶり。東京地区では2ヶ月先のカウンセリングが予約できない人気カウンセラーのいう顔も持つ。

WEB・雑誌への企画協力なども行い、2018年は「大阪・朝日放送さま」「雑誌プレジデントさま」の番組、記事に関わる。また、行政からのご依頼による「保健事業」にかかる心理カウンセリングも担当。

 

心理カウンセラー浅野寿和のオフィシャルブログ(ライブドアブログ)

カウンセリングサービス(浅野が所属するカウンセリング団体)

 


テーマ:

【カウンセリングサービス名古屋感謝祭2018】8月26日(日)に開催!します。

 

「カウンセリングサービス名古屋・アメブロ」では、

このイベントに向けてスペシャル企画として、

月曜日から土曜日の毎日、名古屋カウンセラーによる心理学コラムを配信いたします!

 

金曜日は服部希美が担当いたします。

 

 

***

 

いきなりですが。

今日の私のブログは、おもいっきり告知です~流れ星

 

 

みなさまは、ワンポイント相談会の

「優先予約」のお申し込みは、お済みでしょうか~?

 

 

毎年恒例、大人気のワンポイント相談会。
20分と短い時間ですが、カウンセラーと1対1でお話ができるという、このイベント。

 

普段は鶴舞の「弊社カウンセリングルーム」にてお話をお伺いしております

カウンセリングサービス名古屋地区所属のカウンセラー、および

 

東京で活動しておりますゲストカウンセラーの

カウンセリングを体験していただけるというこのイベント!

 

 

もちろん私も、参加させていただくんですけどね~音符

 

毎年、朝9:30からの開始時が大変混み合い、

朝早くから並んでいただく状況になっているんですね。

 

 

 

毎年、あっっという間にこんな感じなのです!

 

 

それでですね。

せっかくお暑い中、足を運んでいただくわけですから

 

 

すこしでも、

ご希望のカウンセラーとお話していただければな・・とか。

 

すこしでも、みなさまの

ご都合に合わせた時間に来ていただけたらな・・と思いまして。

 

 

今年も事前に「優先予約枠」として

【1枠をネットにて先行予約受付】を行っているのですね。


キラキラ【優先予約受付日時】キラキラ

8/7(火)12:00~8/15(水)23:59

 

>>>優先予約はこちらのフォームから!<<<

 

 

こちらは、先着順で決めさせていただくのですが

 

「先着順」ときくと、

もう、すこし時間が経っちゃったしムリよね・・

な~んて思っていらっしゃる方、いると思うのです。

 

 

でもですね!

 

ぜひぜひ「締め切りギリギリ」まで!

お申し込みしていただけたらと、私は思うのです!

 

 

なぜかといいますと!!(今日のブログのポイントはここです!)

 

私、去年、お客様から

けっこうお伺いしたのですよ。

 

 

「ご希望が多い時間(競争率高し)」と

「穴場の時間」がある、ということを・・・(ニヤリ)

 

 

あれ、あの人気カウンセラーの優先予約が埋まってない・・!?

どうやら同じ枠に希望が集中したみたいだぞ!

 

みたいなことが、毎年、起きたりしているようなのです!!!

 

 

ですからね~。

諦めるのはまだ、早いのです!

 

もし、この記事を読まれたのが締め切り直前でも、

ぜひぜひ申し込んでみてくださいっキラキラ

 

 

ダイヤあのカウンセラーと話がしたい!という方は

そのカウンセラーの待機枠を、第3希望まで埋め尽くす。

 

ダイヤこの時間に、誰かとお話したい!という方は

その時間帯に絞り、3人のカウンセラーを指名する。

 

 

このふたつの戦略(?)をご活用いただき

このイベントをぜひ、体験していただけたらと思いますよ!

 

 

+++

 

あと、感謝祭を楽しみつくしていただくためのポイントとしましては・・

「ぜったいに聞きたい講演の時間は、ワンポイントは外す!」ということでしょうか。

 

 

講演では、現場で活躍中の

現役心理カウンセラーが

 

カウンセリングの現場で学んだこと、

自分のイタタな経験から得たことなどなど・・・・

 

みなさまの日常にお役に立てますよう、

30分の講演にぎゅぎゅっとまとめて、お伝えします。

 

 

今回は私を含め、8人のカウンセラーが講演をいたしますよ。

 

どのカウンセラーのお話も、おススメです(正直、私も聞きたい!)

タイムスケジュールと照らし合わせて申し込みたい方はこちらをご覧くださいね。

 


●ワンポイント相談会待機【全体表】
→あの講演は聞きたいから、それ以外でワンポイント相談会受けたいかも?
そんなあなたには、タイムスケジュールと照らし合わせることができる【全体表】でのチェックがオススメ♪

●ワンポイント相談会待機【カウンセラー別】
→○○カウンセラーの予約が取りたい!とご希望のカウンセラーがお決まりのあなたには【カウンセラー別】でのチェックがオススメ!

 

pdfファイルにてご覧いただけます。

 

 

ちなみに、私の講演はこちらルンルン

 

右矢印17:20-17:50 

もう一度「愛し、愛されること」を大切にしてみよう

 

愛すること、愛されることって難しい。

自分にはムリ、手に入らない・・・そんなことを感じてはいませんか?

 

そんな「がんばりやさん」な、あなたのために、

「とてもシンプルな愛し愛されるコツ」お伝えします★

 

どうぞ、聞きにいらしてくださいね!

 

 

 

というわけで!!

 

ワンポイント相談会、気になるなーなみなさま。

まだ、迷っているよーなみなさま。

 

宜しければ「優先予約」、活用してやってくださいませねルンルン

 

 

あなたのお話、ぜひぜひお聞かせくださいね。

あなたとお会いできること、楽しみにしております!

 

 

>>>優先予約はこちらのフォームから!<<<

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

 

<服部希美の公式ページはこちらへ!>

 
明日は、土曜日担当・浅野寿和カウンセラーの登場です。
どうぞお楽しみに。

 

 

++++

 

日 時:2018年8月26日(日)10:00~19:30(受付9:30~)

場 所:愛知産業労働センター ウィンクあいち(名古屋駅徒歩5分)

    総合受付904号室にお越しください

料 金:¥3,240-(税込)  出入り自由のフリーパス制

 

※打ち上げに参加される場合は、別途ご用意ください。

※参加条件:18歳以上の方。

 2歳未満のお子様に限り、お一人様まで、無料でご参加頂けます。

 お子様の待機スペースなどはございませんのでご了承ください。

 

上矢印お申し込みはこちらをクリック

 

 

+++++

 

こちらも、おススメイベントです流れ星

 

【池尾昌紀の「癒しの1DAYワークショップ」2018】

 

「自分を変えたい」「状況を変えたい」「夢を叶えたい」

そんな、あなたのための1日のワークショップ。

 

【名古屋】2018年8月18日(土)10:00-20:00 

◇講師:池尾昌紀 

◇会場:名駅・ウインクあいち

◇料金:21,600円(税込)

 

◎内容の詳細はこちらへ!>>>「癒やしの1DAYワークショップ」

 

※人数限定での開催となりますので、できるだけ事前予約をお願いいたします。

※参加条件:18歳以上の方。(お子様は同伴頂けません)

 

 

上矢印お申し込みはこちらをクリックキラキラ

 

 

 

ぜひぜひ、私たち心理カウンセラーを

ぜひあなたの日常にご活用くださいね。

 

毎日を頑張る、あなたのお役に立てたら、嬉しいです。

 

 

 

 

テーマ:

「カウンセリングサービス名古屋・アメブロ」

月曜日から土曜日の毎日、名古屋カウンセラーによる心理学コラムを配信しています。

木曜日は池尾昌紀が担当いたします。

 

***

本題に入る前にワークショップの案内をさせていただきます。
1DAYバナー1












【池尾昌紀の1DAYワークショップ・2018】
東京に続き名古屋で開催!

「自分を変えたい」「状況を変えたい」「夢を叶えたい」そんな、あなたのための1日のワークショップ
【名古屋】2018年8月18日(土)10:00-20:00 会場: (名駅・ウインクあいち

◎具体的な内容・詳細・お申し込みは以下をご覧ください。
◇【池尾昌紀の1DAYワークショップ】◇ 

***

それでは、今日の記事です。

テーマは「一日一回、パートナーの顔をきちんと見ていますか?」。

 

夫婦問題のご相談を受けている時に、よくご提案するのが

「相手を見て挨拶してみましょう」

ということです。

 

学校の挨拶運動かい!なんてツッコミがきそうな話ですが、すごく大切なことなんですね。

 

ちょっと思い返してみてください。

あなたは「一日一回、パートナーの顔をきちんと見ていますか?」

 

「いってきます」「いってらっしゃい」

「ただいま」「おかえり」

「おはよう」「おやすみ」

 

こんな挨拶をパートナーにしていますか?

 

結婚生活が長くなればなるほど、夫婦は一緒にいるのが当たり前になっていきますし

子供のこと、家のこと、実家のこと、仕事のことなど、様々なテーマについて

問題が起こったり、やらなければならないことが増えたり、気を使ったり、疲れたり

そんなことを夫婦で取り組んでいけば、ケンカもあったり、すれ違ったり

していくものです。

 

そうすると、相手の顔をきちんと見る、ことが難しくなっていくんです。

過去のいろんな思い出があると怒りや罪悪感が邪魔するし

新婚時代じゃあるまいし、今更なんだと恥ずかしさも大きな障害になります。

 

けれど、ここで立ち止まって、改めてあなたのパートナーの顔を見てみましょう。

 

何も言わずにジロジロ見るわけにもいきませんから、

挨拶の時に見るのがオススメ。

 

「いってきます」「いってらっしゃい」

「ただいま」「おかえり」

「おはよう」「おやすみ」

 

こんな言葉をかける時に、パートナーの顔を見てあげましょう。

 

すると、いろんなことに気づけます。

 

・疲れてるな

・年取ったな

・迷惑そうな顔なのかな

 

そんなネガティブなこともあるかもしれませんが

 

・以外と可愛いな

・照れ笑いするんだな

・がんばってるんだな

 

そんなことを思うかもしれません。

 

これを毎日積み重ねていくと

パートナーのあなたへの反応は確実に変化します。

 

人は見てもらうことが嬉しいのです。

興味を持ってもらえるのが嬉しいのです。

あなたに見てもらえたら、今度は、パートナーもあなたに興味を持ち

あなたの方を見ようとしてきます。

 

是非、お試しください。

 

池尾昌紀の公式ページはこちらへ!

 

***

明日は、金曜日担当・服部希美カウンセラーの登場です。

どうぞお楽しみに。

 

***

この夏、日頃のご愛顧に感謝して、カウンセリングサービス「名古屋感謝祭2018」を開催します。

 

現役心理カウンセラーによる9講演を柱に、20分のミニカウンセリングが体験できるワンポイント相談会、景品付クイズ大会や、公開カウンセリング等、盛りだくさんな1日。

カウンセリングや心理学を身近に感じていただけるイベントです。

 

*詳細・スケジュールは以下のバナーをクリック!

 

日 時:2018年8月26日(日)10:00~19:30(受付9:30~)

場 所:愛知産業労働センター ウィンクあいち(名古屋駅徒歩5分)

    総合受付904号室にお越しください

料 金:¥3,240-(税込)  出入り自由のフリーパス制

 

※打ち上げに参加される場合は、別途ご用意ください。

※参加条件:18歳以上の方。

 2歳未満のお子様に限り、お一人様まで、無料でご参加頂けます。

 お子様の待機スペースなどはございませんのでご了承ください。

 

お申し込みはこちらをクリック アップアップ

 

 

 

テーマ:

カウンセリングサービス池尾千里です。

 

 

8/1(水)からスタートしました、

カウンセリングサービス名古屋・ブログ

月曜日~日曜日・毎日更新中です。

 

ちょうど1周しましたね。

なんだか早い( ゚д゚)

 

私、この1週間、

何してたんだろう。

 

 

 

スペシャルワークショップしてました!

終わって、ゲラゲラにっこり。

 

ご来場ありがとうございました。

 

只今、キッズ絶賛・夏休み中につき、

通常営業とちがい、ワタワタしてる今日この頃。

 

悩ましいのが、給食がないこと。笑い泣き あせる

 

お昼のメニューが麺になることが多くて

とうとう最近、キッズよりクレームが来ました。ラーメン 

 

( ;´Д`)そんなぁ~

 

めげずに、あの手この手で

麺類、挟んでいきます(笑)

 

 

***

 

 

今日は、「好きなもの」について

お話したいと思います。

 

私は、これが、

 

 

好きなんです!

 

チョコミント好きな人のこと、

「チョコミン党」

っていうんですって。

 

( ̄▽ ̄)うまいことゆう。

 

チョコミントが日本で

ブームになるほど受け入れられる

そんな日が来るなんて

思ってもおりませんでした。

 

私がチョコミントに出会ったのは

20年以上前の英国留学中。

 

ランチ用のサンドイッチに

ひとつチョコバーを付けてくれていて

チョコバーには、いろいろな味があるのですが

その中にチョコミント味があったのです。

 

最初は、「歯磨き粉 + チョコレート」としか感じられず

非常に受け入れがたいものでした。

 

(; ̄ェ ̄)何これ。汗汗

 

でも、イギリスのみなさんには、

大人気の味だったのです。

 

とにかく、その辺りでたくさん売っているのと

ランチボックスに、しょっちゅう入っていたりで

だんだんと好きになっていきました。

 

♪(´ε` )美味しいです~ ラブラブ

 

イギリスでは、ストロベリー味、

グレープ味、チョコミント味・・

 

みたいに、ふつうのラインナップでしたが、

日本では、なかなか見かけませんでした。

 

でも、ここに来て「チョコミン党」?!

 

先日は、テレビで特集も組まれていて、

思わず録画して観てしまいましたよ!

 

アンチが登場したりして、なかなか面白かったです。

 

また、ゲストで出演していた方に

インスタで、ものすごくきれいに

チョコミント商品を紹介している方が

ゲスト出演してらして、感激~

 

♪( ´▽`) usiqloさん ←ミーハー。

 

チョコミント好きな方は、味もさることながら、

ミント色も好きらしいことがわかりました。

 

(´Д` )わかるぅ~わかるぅ~

 

おっと、チョコミントの話は

つい長くなってしまいます。

 

 

消費者のニーズとヒット商品

 

 

近年、商品のあらゆるニーズに企業が応えることで、

ヒット商品がたくさん生まれてきています。

 

企業の惜しみないマーケット調査や

消費者の「こだわり」を理解し、

商品開発までの試行錯誤の賜物かと思います。

 

例えば美味しさを深く追求していくことで

みんなが食べたいものになっていくでしょうし、

 

また、この美味しさのために

「希少な材料を仕入れています!」

なんて聞いたら、興味を持つ人が現れそうです。

 

「チョコミン党」について言えば、

ちょっとした社会現象になっていることで

アンチ・チョコミントだった方たちでも

 

「ちょっと食べてみようかな?」

「なんかおもしろそう」

「チョコミン党に入りたい!」

 

なんて、思わせることもあるかもしれません。

 

 

「こだわり」は内側を表現すること

 

 

私たち、消費者のニーズは、

先述のとおり、深く研究されています。

 

さらには、消費者の心理をうまく

刺激していく売り方もあるようです。

 

「少数派」という

ちょっとした優越感をくすぐっている

ところもあるような気がします。

 

私の「こだわり」とは、「超・少数派」なのです。

だって、私だけのものですから。

 

チョコミントの何が、どんなふうに、

どのくらい大好きなのかは、

その人自身を表現することでもあります。

 

「好きなもの」や「こだわり」を言うことは、

「自己表現」にほかなりません。

 

とても内側のことを表現しているといえます。

 

「自己表現」がうまくできていると、

私たちは、気分がいいのです。

 

さらにそれを、理解されることは、嬉しいことですよね。

 

 

「こだわり」に集まる人

 

 

私の「こだわり」や「好きなもの」に

賛同する人たちがいます。

 

どんな小さな、どんな少数派な、ものであっても

必ず、「それ、いいね!」と言ってくれる人が

いる世の中になりました。

 

例えば、あなたの「好きなもの」と

私の「好きなもの」はちがう、ということもあります。

 

でも、ちがうことを、ダメだと言う人はいるかもしれませんが、

ちがっていても、構わないし、それもOKだという人もいます。

 

あなたが誰と共にいるかは、

選べるものだと思います。

 

あなたの「こだわり」に集まるはずの人は、

あなたが「これが好き」だと表現するのを待っているのです。

 

SNSは、世界に向けて発信できるものです。

街角で叫ぶより、効率がいいかもしれません。

 

あなたの「好き」がたくさんの人に届きますように。

そして、つながっていきますように。

 

みなさんの「好きなもの」知りたくなってきました。

よかったら、ぜひ教えてくださいね。

 

また、来週水曜日にお会いしましょう。

 

明日木曜日は、池尾昌紀が担当です。

どうぞお楽しみになさってくださいね。

 

 

池尾千里

 

 

カウンセリングサービス・名古屋感謝祭2018

現役心理カウンセラーによる9講演を柱に、20分のミニカウンセリングが体験できるワンポイント相談会、景品付クイズ大会や、公開カウンセリング等、盛りだくさんな1日。カウンセリングや心理学を身近に感じていただけるイベントです。

 

■名古屋名物・感謝祭リレーブログも進行中です。

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■私・池尾千里も講演させていただきます。(ランチ前、12:30~13:00ですナイフとフォーク
「人の心は愛でできているって、いったいどういうことだ?!」

 

■毎年大人気「ワンポイント相談会」の優先予約が始まっていますよ!

先着順ですので、お早めにお申し込みくださいませ。

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日 時:2018826() 10:0019:30(受付9:30~)

場 所:愛知産業労働センター ウィンクあいち 名古屋駅徒歩5分

    総合受付904号室にお越しください

料 金:¥3,240-(税込)  出入り自由のフリーパス制

 

※打ち上げに参加される場合は、別途ご用意ください。

※参加条件:18歳以上の方。

 2歳未満のお子様に限り、お一人様まで、無料でご参加頂けます。

 お子様の待機スペースなどはございませんのでご了承ください。

 

 

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