【名古屋・鶴舞】恋愛・結婚・離婚・浮気・不倫・仕事等、臨床数豊富なカウンセリングサービスにご相談ください

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いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス池尾千里です。

 

 

 

カウンセリングサービス名古屋・ブログ

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本日水曜日は、私・池尾千里が担当いたします。

どうぞよろしくお願いします。

 

 

ニコニコ おねがい 照れ

 

 

私たちカウンセラーは、

「感情」というものにある意味

 

 

しつこい。

 

 

例えば、こんなことを

聞いたりします。

 

 

その時、何を感じていましたか。

今、何を感じていますか。

そう感じていることを

どう思いますか。

 

 

などなど。

 

 

子どもの頃は、

怒ったり、泣いたり、

大笑いしたり、

大はしゃぎしたりと

喜怒哀楽を表現することに

躊躇がありませんでした。

 

 

でも、だんだんと落ち着いてきますよね。

 

 

他人の目が気になることもあるでしょうし、

落ち着いて、冷静であることを

自分に言い聞かせているところも

あるかもしれませんね。

 

 

感じていることを

表現しなくなってくるものです。

 

 

それは、感じていないこととは違うのですが、

そうやっているうちに、

だんだんと「感情」を感じることが

よくわからなくなってきます。

 

 

「何も感じない」

 

 

そんなふうに、

心が動かなくなるんですね。

 

 

硬くなってくるような

かんじでしょうか。

 

 

コントロールをして、

心の動きを押さえ込んでいるうちに

本当に動かなくなってくるようなのです。

 

 

心を硬くしていると

いいこともあるんです。

 

 

例えば、あれこれ感じることで

それに振り回されることもあるでしょう。

 

 

誰かに腹が立ってしまったら、

しばらくは、怒りを感じ続けなくてはいけませんし、

 

 

誰かを好きになったら、

四六時中、その人のことを考えちゃうかもしれませんし、

相手にも好きになって欲しくなるでしょう。

 

 

感情を感じるというのは、

結構ハードなものともいえます。

 

 

そして、それが気に入ったオチになるかどうかも

わからないのです。

 

 

期待を裏切られるようなことだって

残念ですけれど、あるんですよね。

 

 

心を硬くして

感じないようにするには、

いろんな理由があることも少なくありません。

 

 

* * *

 

 

私たちは、いやなことは感じたくないので

感じないようにするのですが、

そうすると、良いことも感じられなくなる

ということが起こってしまいます。

 

 

それはちょっと

よろしくないわけです。

 

 

幸せを感じないのは

困ります。

 

 

なので、カウンセラー達は

感情を感じられるようになっていただきたいと

 

 

しつこく

 

 

思うわけです。

 

でも、感じられない時期に

「感情」についてフォーカスすると

こう思ったりするのです。

 

 

私って、変かな。

感じないって、よくないよね。

どうして上手にできないんだろう。

 

 

大丈夫です。

本当に大丈夫です。

 

 

やがて、感じられるようになります。

心が柔らかくなってくれば

自然にできるようになります。

 

 

今は、感じないという感情を

大切にしてあげてください。

 

 

「感じてない」とわかってあげただけでも

あなた自身の心は、救われます。

 

 

そして、だんだんと小さな心の動きに

気がつけるようになれば、

やがて、彩豊かに感じられるように

なっていきます。

 

 

心は素直で、純粋。

 

 

自由にさせておいてあげるのが

一番なんです。

 

 

良いことも

そうでないことも

ちゃんと感じてあげることが、

私たちの心にとっては、

一番健全だといえるでしょう。

 

 

そして、ひとりで感じることが

辛い時は、サポートを求めてくださいね。

 

 

聞いてもらうこと

頼らせてもらうこと

ちゃんと感謝を伝えること

 

 

そうすれば、だいたいのことは

上手に乗り越えていけるものです。

 

 

お読みいただきありがとうございました。

お役に立てれば嬉しいです。

 

 

池尾千里

 

 

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明日木曜日は、夫・池尾昌紀が登場します。

どうぞお楽しみに。

 

 

 

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日 時:2019年9月1日() 10:00~19:40(受付9:30~)

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料 金:¥4,320- (税込)  出入り自由のフリーパス制

 

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こんにちは。火曜日担当

カウンセリングサービスの高見綾です☆

 

 

 

お盆は5日間ワークショップに

参加していましたがようやく
通常運転です。


学びが濃かったので
ただいま消化中です(^^)


いろんな学びの中でも
特に印象に残ったものを
みなさんにもシェア
させていただきますね。

 

 
それは
「受け取る」ことについてです。


たとえば
人と比べて自分は仕事ができない、とか
いいところが少ないように感じることって
あると思うんですね。


そんなときは
劣等感とともに、
自分には「足りない」という感覚が
するものです。


私っていいところが少ないなぁ
まわりの人みたいに
もっと良くなりたいのに、という


不足感があると、
もっともっと欲しくなります。
自分に足りないものを
外側からもらおうとします。


そして頑張ってみたり
いろんなことをやってみるのですが
不足感が消えてなくなることはなくて
頑張っている度合いだけ、
埋められない苦しさが増してきます。


私は足りてない、という感覚があると
ケチになったり、出し惜しみをする
ようにもなります。



ケチなのは
「ない」と思っているから
あげたくないし、あげたら減ってしまう
感じがするんですね。
(心の法則は物理法則とは逆なので
実際は、あげたら増える、が正解)


出し惜しみは、
本当はやればもっとできそう
なんだけど、なぜか自信がなかったり
遠慮が出てきてしまって、やることを
躊躇してしまうんです。


そんなとき
多くの人は、自分をダメなやつだと
責めるんですが、
責めると、困ったことに
ますます身動きが取れなく
なっちゃうし現実も変わっていきません。
( ↑ これもよかったら理由を考えて
みたくださいね)


私はいいところが少ない、
足りてない、みたいな感覚を
満たしていくためには
「受け取る」ことがとても大切な
テーマになります。


ない、ない、と思うのではなく
今すでにある、自分の良さを受け取ったり
まわりの人が思ってくれている
応援や、自分への思いをきちんと
受け取っていくことなんですね。



これ、私自身も課題だな~
と思っているんですが


不足感があるときは
まわりの人が自分に注いでくれている
思いを、正確なエネルギー量で
受け取っていないはずなんです。
なぜか過小評価しちゃってる。


褒められても、
そんな大したことないしと
理由をつけてスルーしたり


あなたといると安心するわ、と
言われても、へえ~と思いながら
右から左、みたいに流しちゃったり


どうやら私たちは
受け取ることがとても苦手みたいです。


まわりから必要とされる人になりたい
と思っているのに
求められたらそれはそれでビビっちゃったり
「いやいや、私ではご期待に沿えるかどうか」
と引っ込みそうになる。


そう思うと、なんだか人間て
かわいいというか、おもしろいですよね(*´ω`)


いろいろ書きましたが
「受け取る力」がある人は
現実にもたくさんのものを受け取り
豊かになっていくことは
間違いないと思います(*^-^*)

 

 

高見綾

 

 

<高見綾の講座開催予定>

8月28日(水)19時~カウンセリング講座・基礎「許し」@ウインク愛知 

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明日は池尾千里カウンセラーが登場します。

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ニコニコ おねがい 照れ

 

 

どんなに注意して、

どんなに思慮深く、

どんなに勉強して、

 

 

慎重に慎重に

日々暮らしていても

 

 

「これは、困った!」あせる

 

 

ということは起こります。

 

せっかく気をつけていたのに

ほんとがっかりですよね。

 

それに、内容によっては

本当に追い込まれることもあるでしょう。

 

自分のことは、

ガードできますが、

 

どこかからやってくるものには

なかなか備えるのは難しいものですよね。

 

こんなふうに、

いつどこから、

こわくてわるいものが

やってくるのかわからない!

 

 

( ;´Д`)こ、こわいっ汗汗

 

 

って思っていると

この世界も、これからの未来も

本当に不安だらけで、

恐ろしいものになってしまいます。

 

でも、こんなふうに

考えることもできます。

 

 

バージョンアップする時がきた。アップ アップ

 

 

「困った」状況というのは、

一筋縄ではいかない状況。

 

これまでのやり方を

そのまま使っても

ちょっと突破するのは難しい。

 

手持ちのやり方が、

役に立たない。

 

それは、もう

新しいところへ

行くしかないところ。

 

どうするのかといえば、

この状況を試行錯誤して

乗り切るということです。

 

もし、いつもなら一人でがんばって

突破するタイプの人だったら、

そのやり方では、難しいでしょう。

 

すっごく嫌かもしれませんが、

誰かに助けてもらう要素を

取り入れることになるでしょう。

 

 

それが、バージョンアップです。

 

 

やったことのないやり方を

使えるようになることが

この「困った」の目的。

 

 

人生に何度もやってくるものです。

 

 

新しいやり方って何だろうを

考え抜く場所です。

 

そして、それを取り入れると

流れが来て、突破できるんですね。

 

「これは、困った!」がやってきたら

バージョンアップするんだなって

思って、楽しみにしていましょう。

 

 

これからの人生に

大いに役立つものを手に入れられるはずですよ。

 

 

お読みいただきありがとうございました。

お役に立てれば嬉しいです。

 

 

池尾千里

 

 

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こんにちは。火曜日担当

カウンセリングサービスの高見綾です☆

 

 

 

本日は過去の人気記事を

加筆修正してお送りします。

 

 

やらなきゃいけないことがいっぱいだと、

心が苦しくなりますよね。 

 

 

仕事に家事に育児に・・・あれもこれもと、

やることがたくさんありすぎてちゃんとできない、、 

やらなきゃいけないのにやる気が起きない。

 

 

焦るし不安にもなるけれど、

体は動かないし、気持ちも集中できない。 

 

 

そんなときはどう抜けたらいいのでしょうか? 

 

 

自分に過度な期待があって、

やらなくちゃという気持ちが強いと、

心と体のバランスがうまく取れなくなって

不安が不安を呼び、

ネガティブのループにはまっていきます。 

 

 

ここで、誰かに「しんどいです」と

ヘルプが出せると大分楽になるのですが

話して迷惑をかけたくないという気持ちがあったり、

弱音を吐ける人がいない場合には、

ちょっと難しい方法かもしれません。 

 

 

まず、大事なことは。

 

 

ちゃんとできない自分・やる気が起きない自分を

許してあげること。 

 

 

よくあるのが、

「ちゃんとできない自分はダメだ」

「やる気が起きない自分はダメだ、怠け者だ」という観念。 

果たして本当にそうでしょうか? 

 

 

誰しも、必要なことに取り組めるのなら、

その方がいいのです。 

でも、やるべきだとわかっているのに、

それができないのには、

それ相応の理由があるものです。 

 

 

自分に頑張れと鞭を打ちすぎて、

限界を超えて動けなくなっているのかもしれませんし、

はたまた、「やりたくない」理由が何かあるのかもしれません。 

 

 

まずは自分に寄り添ってみて

なぜできないのかを考えるところから

はじめてみませんか?

 

 

次に、できるならば、

やらなければならないことを、一旦辞めてみましょう。 

結構勇気が要ると思います。 

 

 

~しなければ!という義務感があると、

私たちはやる気を失ってしまいます。 

 

 

例えそれが好きなことであったとしても、

義務になったとたんに、

嫌なものに変わってしまうのです。 

 

 

なので一回辞めてリセットすると、

やってみようかな、またやりたいなという

自発的な気持ちが生まれる効果があります。 

 

 

でも現実的には、やらないという

選択肢を取ることが難しい場合もあるかと思います。 

 

 

そのときは、

「しょうがない。やってやるか」と

上から構えてみると少し楽になります。 

 

 

もし、やらないという選択肢を

一定期間だけでも選べるならば、

少しの間でいいので、休んでみてください。 

 

 

あれもこれもと、義務感を両手に抱えていると、

物理的なこと以上に気持ちがいっぱいになって 

結局何もできないことにもなりかねません。

それが一番もったいないですからね。 

 

 

大切なのは、心にゆとりを作ること。 

少しでも隙間ができれば、心は楽になります。

そのゆとりが、次のやる気を作り出してくれます。 

 

 

何かをしながら・・・という時間を減らして、

何もしない時間を5分でもいいので作ること。

これが意外に難しかったりします。 

 

 

移動中や家にいるとき、

何気なく携帯やスマートフォンを見たり、

TVやネットを見たり。 

絶えず、頭の中に情報をインプットし続けていると、

心が休まるときがありません。 

それだけでエネルギーを使ってしまっているんですね。 

 

 

何もしない時間を敢えて作ることで、

エネルギーロスを防ぐことができます。 

 

 

毎日の生活を丁寧にすることもお勧めです。 

お茶を丁寧に入れてみる、

いつもは温めないけど、

今日は温かい飲み物を飲んでみる、

靴を磨いてみる、服にブラシをかける等 

身の回りを丁寧に扱うことは、

自分を大切に扱うことに繋がります。

 

 

 落ち着きを取り戻すことができれば

「やらなくちゃ!」と焦って不安になっていた心を

ほぐすことができるでしょう。 

 

 

どうかあなたの心にゆとりが生まれますように☆

 

 

高見綾

 

 

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こんにちは(^▽^)/ カウンセリングサービス はたのえりです。

いつもありがとうございます!

 

今週も、どうぞよろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)

 

先週に引き続き、感謝祭~~(*^▽^*)

 

 

 

 

ただいま、ワンポイント相談会 優先予約を受け付け中ですよ~(^▽^)/

 

【優先予約受付日時】8/6(火)12:00~8/12(月祝)23:59

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ワンポイント相談会は、カウンセラーと1対1で、カウンセリングをプチ体験していただける

コーナーです。

 

カウンセリングって、どんなだろう?

興味はあるが、いきなり予約しちゃうのはちょっと…。

 

等々の疑問や不安も、ちょっと知ることで、一歩踏み出しやすくなりますよね。

 

ぜひ、体験してみてくださいね!

 

みなさまとお話できますこと、カウンセラー一同、とっても楽しみにしています(^▽^)/

 

 

また、先日募集を締め切りました、☆カウンセラーに「一問一答!」のコーナーも、

たくさんのご質問をいただきました!

ご質問くださったみなさま、本当にありがとうございます!

 

8月16日から、リレーブログ第2巡で、カウンセラーがそれぞれ選んだご質問に、

お返事いたします☆

 

なんとわたくし、リレーのトップを切らせていただきます!

はたのえりのオフィシャルブログも、良かったら覗いてみてくださいね~(^▽^)/

 

第2巡は8月16日スタート! ただいま大好評の第1巡、リレー中です!

 

 

 

それでは、また来週(^^♪

 

明日は高見綾カウンセラーです☆お楽しみに~(^▽^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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カウンセリングサービス心理カウンセラー・浅野寿和です。

 

いつもありがとうございます。

 

それでは今日のコラムです、よろしければどうぞ。

 

 

愛とニーズの違いってよく分からなくなりますよね・・・

 

愛情とニーズ(要求)。

その違いって明確なようで明確ではないことがあるんですよね。

今日はそんなコラムです。


例えば

あなたが良かれと思って相手に「こうする方がいいよ!」と伝えることってありますよね。

でも、相手はなんだか迷惑そう・・・。

これ、愛情なのか?それともあなたのニーズ(要求)なのか?


お子さんの未来のために一生懸命に教育に励むお母さん。しかし、子供はかなり辛そう。

これは愛なのか?それとも母親のニーズなのか?


私が彼のために一生懸命にいろんなことをしてあげる。彼も感謝してくれているけど「そんなに頑張らなくていいよ」と、彼が言う。

これは愛なのか?それとも彼女のニーズなのか?



■私たちの日常ではこういった出来事ってよく起きますし。

どこまで自分の気持ちや相手の好意を受け取ればいいの?と悩まれる方も実はいらっしゃるんですよね。

自分は良かれと思ってやってる。けど、それが相手には伝わらない、むしろ迷惑なのかも?と思う・・・といったように。


もし、あなたが「好意・善意」でやっていることなら、それはきっと動機の中では愛情なんでしょうね。だからきっと素晴らしいのです。

ただ、相手のことを見ているのか?それとも見ていないのか?で、その結果はある意味違ってくるのかもしれません。

そう考えると、コミュニケーションの中で

「相手の気持ちを見て行動しているのか?」
「自分の中の想いだけで行動しているのか?」

その差が、結果として、目に見える形で、愛情やニーズとして表面化するってこと、結構あると思うんですよね。


何より、相手が良かれと思ってやっていることを、「いや、いいよ・・・」と断るって結構切ない行為なんですよね。

断る方、受け手に罪悪感を感じさせてしまうと、まぁいろんな意味で厄介なことが起こります。


■なので、こういったお話を伺うとき、僕が大切にしたいと思うことは

「あなたの善意や愛情自体は素晴らしい」のだから、自分を責めなくてもいいのではないかな?と。

なので、愛することを止めてしまうのは、ある意味もったいないことなんだろう、と。


ただ「相手の気持ちをどこまで見ているか?」の差が、そこにあるだけではないかな?と。

それはちょっとした意識づけで変化させることもできることかな、と思いますし。


なので、できれば「何が正しくて、何が間違っているか?」という白黒思考からは抜けておきたいですね。

そこにハマると、自分の好意まで台無しにしてしまうことも無きにしも非ず。

自分なりに思って考えて行動したことを、修正はしても、否定はしないって僕は大切なことだと思っていますし、それも一つの許しや自己承認じゃないかなと思います。

すると自然と、あなたが苦しくない状態になれたり、相手に優しくなれるので、楽になれることも増えるんですよね。

***

 

 

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* * *

◇パートナーシップは、人ありきではなく、自分が幸せを感じられる人を選ぶこと(2)

 

婚活がなかなかうまくいかない時や、失恋した時。

 

パートナーシップのこうした悩みを持っている時というのは、目線が

 

「誰を選ぶか」

 

に向いています。

 

人との出会いというのは、最初は第一印象から入っていくものです。

 

容姿、雰囲気、話し振りなど、自分が好きになれるタイプかどうかの判断材料を探さないといけませんよね。

 

第一印象だけでなく、だんだん親しくなっていったり、実際に付き合ったりしても

 

「この人がいい!」という思いがないと、恋人を続けていったり、結婚したりできません。

 

当たり前の話なのですが、心の視点でいうと、

 

「誰を選ぶか」

 

の優先順位は、二番目なんですね。

 

一番目は

 

「自分が幸せになること」

 

なんです。

 

ですから、恋人を選ぶ、婚活相手を探す時に大切なのは

 

「誰がいいだろう」

「この人でいいのかな」

 

という視点ではなくて、

 

「私の幸せってどういう時に感じられるんだろう」

「その幸せを感じさせてくれる人ってどんな人だろう」

 

という視点なんです。

 

当たり前といえば当たり前の話ですが、

意外と私たちは、この「自分の幸せ」を優先できていません。

 

例えば、自分を傷つけるような彼(彼女)を好きになってしまう、

なんてことありますよね。

 

友達からは「あの人はやめておきなよ」と言われるのに、好きになってしまう、付き合ってしまう。

 

こうしたケースが

 

「この人がいい」が先で、「自分の幸せ」が後回し

 

の状態です。

 

誰を選ぶか、は確かにとても大切です。

 

ですが、自分が幸せになれないタイプを選んでも意味はありません。

 

最初にやるべきことは、

 

「私が幸せを感じられるリスト」

 

を作っておくことなんです。

 

ドキドキ、ワクワクすることも大切ですが、それよりも長く付き合っていくのに大切なことがあります。

 

例えば、

 

「二人でご飯を食べている時に、どんな風に会話がしたいか」

 

みたいなことが大切なんですね。

 

そんな視点で、まずは自分の幸せを感じられるリスト作りから始めてみてください。

 

そこから、

 

「これに当てはまる人は誰だろう?」

 

と探していく方が、幸せなパートナーシップは手に入りやすくなります。

 

明日は、金曜日担当・服部希美カウンセラーの登場です。

どうぞお楽しみに。

 

<この夏、名古屋のビッグイベント「名古屋感謝祭2019」が開催されます>

 

 

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受付は、8/6(火) 23:59まで、是非ふるってご応募ください。

 

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カウンセリングサービス・名古屋感謝祭2019

 

名古屋を中心に全国から集結した、現役心理カウンセラーによる9講演を柱に、20分のミニカウンセリングが体験できるワンポイント相談会、景品付クイズ大会や、公開カウンセリング等、盛りだくさんな1日。カウンセリングや心理学を身近に感じていただけるイベントです。

 

日 時:2019年9月1日() 10:00~19:40(受付9:30~)

場 所:愛知産業労働センター ウィンクあいち 名古屋駅徒歩5分

    総合受付 1208 号室にお越しください

料 金:¥4,320- (税込)  出入り自由のフリーパス制

 

* 打ち上げに参加される場合は、別途ご用意ください。

* 参加条件:18歳以上の方。

  2歳未満のお子様に限り、お一人様まで、無料でご参加頂けます。

 お子様の待機スペースなどはございませんのでご了承ください。

 

 

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス池尾千里です。

 

 

 

カウンセリングサービス名古屋・ブログ

月曜日~日曜日・毎日更新中です。

 

本日水曜日は、私・池尾千里が担当いたします。

どうぞよろしくお願いします。

 

 

ニコニコ おねがい 照れ

 

 

心とカラダは、

つながっているのね

 

なんて聞いたことが

おありかと思います。

 

落ち込むことがあったりすると

食欲がなくなったり

体調を崩したりすることって

ありますよね。

 

病は気からっていうのも

聞いたことありますよね。

 

確かに心とカラダは

つながっているようです。

 

 

明日は、月曜日で、

あなたはこんな気持ちだっとしましょう。

 

 

仕事行きたくないなぁ

めんどくさいなぁ

上司に会うのいやだなぁ

 

 

でも、仕事なので

あなたは、会社へ行くでしょう。

 

 

そこには、ストレスが生まれます。

 

 

心の中の想いと

行動がばらばらだからです。

 

 

そして、それが長く続いたり

解決策が見出だせなかったり

自分に我慢ばかりさせていると

 

 

体調を崩すことがあるのです。

病気になってしまうことも。

 

 

心の悲鳴を

ちゃんと聞かないと

起こるんですよね。

 

 

そしてそれは、カラダを休ませるため。

心も休ませ、あなたを守ろうとする作用です。

 

 

もし、体調がわるくなったら

心はとっくの昔に

悲鳴をあげていたということです。

 

 

何か我慢していたり、

辛かったりしたことがなかったでしょうか。

 

 

でもまずは、体調を整えてくださいね。

休ませてあげてください。

優しくしてあげてください、ご自身に。

 

 

心 → カラダ 

 

 

この順番に

サインが出てるんです。

 

 

できれば、カラダにサインが出る前に

心のサインを見逃さないように

できるといいですよね。

 

 

サインに気がついたら

今、できることでいいんです。

 

 

ちょっとだけでも

ご自身をいたわって

優しくしてあげることを

取り入れてみてくださいね。

 

 

お読みいただきありがとうございました。

お役に立てれば嬉しいです。

 

 

池尾千里

 

 

 

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「名古屋感謝祭2019」に向けて

参加カウンセラーがつなぐリレーブログも

8月1日(木)からスタートしています音符

 

 

第一走者は、こちらの名古屋ブログ

月曜日担当のはたのえりカウンセラーです!

 

 

とちゅう、参加カウンセラーではない応援団も登場します!

どうぞ、お楽しみに ラブ ラブラブ

 

 

【9/1(日)開催★名古屋感謝祭2019】リレーブログ1巡目:はたのえり>>>

 

 

 

 

イエローハート  ブルーハート  グリーンハート

 

 

 

明日木曜日は、夫・池尾昌紀が登場します。

どうぞお楽しみに。

 

 

 

ハート池尾千里プロフィール&ブログはこちらからどうぞ。>>

ピンクハートカウンセリングを受けていただくには?

グリーンハートカウンセリングルームのご案内(名古屋)

ブルーハートアメブロ・恋愛テクニック(月曜日更新

  「カップルカウンセリング」池尾昌紀(夫)と執筆中!

ピンクハートアメブロ・子育て応援ブログ「ほのぼの」(金曜日更新)

 子育て経験のある6名のカウンセラーが交代で執筆中!

イエローハート名古屋カウンセリングサービス・ブログ・水曜日担当>>

 

 

 

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名古屋を中心に全国から集結した、現役心理カウンセラーによる9講演を柱に、20分のミニカウンセリングが体験できるワンポイント相談会、景品付クイズ大会や、公開カウンセリング等、盛りだくさんな1日。カウンセリングや心理学を身近に感じていただけるイベントです。

 

日 時:2019年9月1日() 10:00~19:40(受付9:30~)

場 所:愛知産業労働センター ウィンクあいち 名古屋駅徒歩5分

    総合受付 1208 号室にお越しください

料 金:¥4,320- (税込)  出入り自由のフリーパス制

 

* 打ち上げに参加される場合は、別途ご用意ください。

* 参加条件:18歳以上の方。

  2歳未満のお子様に限り、お一人様まで、無料でご参加頂けます。

 お子様の待機スペースなどはございませんのでご了承ください。

 

 

 

こんにちは。火曜日担当

カウンセリングサービスの高見綾です☆

 

 

 

週末は東京出張でした。
「暑いのに大変ねぇ」とか
言われたりするんですが


そう言われると、
心の中は「…??」となるんです。


確かに、汗だくになったし荷物も重いし
 

体は疲れるのですが、
大変だという認識はないんですよね。

 


きっと自分が望んでやっていること
だからだろうなと思います。


人間てほんと不思議です。
これがやりたくないことだったら
きっと大変だと感じていると思うので。


それだけ心の状態が、影響している
 

 

ということなんでしょうね!
 
***
 
さて離婚後や恋人と別れた
後の心の整理のために

カウンセリングを活用される方も
いらっしゃいます。


 

破局するまでも
いろんなことがあると

一種の混乱状態に陥ります。


悲しかったり寂しかったり
なんでこんなことになったんだろう
ってことだったり


いろんな気持ちがいっぱいで
それでも、前を向いて進んでいくために
なんとか気持ちに折り合いをつけようと
がんばったりします。


カウンセリングを使う多くの方は
こんなふうになったのは
自分が悪いせいだ、と思っている
ことが多いんですね。


破局したのは自分のせい、とか
こんな人を選んだ自分のせい、とか


でもじつは、そうやって
自分を責める思考があると
心が回復していく妨げになって
しまうんです。


自分を責めることによって、
ほかの気持ちに蓋をしてしまうんですね。


すると起こった出来事を客観的に
みることができないので
長い間くすぶってしまう恐れが
あるんです。


恋愛・パートナーシップにおいて
片方だけが悪いことってないです。
ほぼ、イーブンです。


自分を責めていることに
気づいていない方もいますけどね。


イメージワークをやってみたら
涙がいっぱい出てきて、「あれっ!?」
なんでこんなに泣いてるんだろ~?
となることも多いです。


自分が本当は何を思っていたのか
に気づき、誤解があれば解いていく。


彼のことを大切に思い
なんとかしようとがんばってきた自分を
しっかり労う。


これらを大切にして取り組んでいくと
面談1~2回くらいでもずいぶん
回復して気持ちが楽になる人が多いです。


(いったん回復してきたら
次は、自分の恋愛・パートナーシップ
における癖であるパターンの解消に
取り組んでいく流れになります。)


どうかご自分を責めずに
がんばってきた自分を
しっかりと労ってあげましょうね
 

 

高見綾

 

 

<高見綾の講座開催予定>

8月28日(水)19時~カウンセリング講座・基礎「許し」@ウインク愛知 

9月20日(金)19時~カウンセリング講座・基礎「補償行為」@ウインク愛知

 

*****
 

<名古屋感謝祭特設ページURL>

https://counselingservice.jp/cs_workshop/ws-thanks/nagoya2019/

 

 

 

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名古屋を中心に全国から集結した、現役心理カウンセラーによる9講演を柱に、20分のミニカウンセリングが体験できるワンポイント相談会、景品付クイズ大会や、公開カウンセリング等、盛りだくさんな1日。カウンセリングや心理学を身近に感じていただけるイベントです。

 

日 時:2019年9月1日() 10:00~19:40(受付9:30~)

場 所:愛知産業労働センター ウィンクあいち 名古屋駅徒歩5分

    総合受付 1208 号室にお越しください

料 金:¥4,320- (税込)  出入り自由のフリーパス制

 

* 打ち上げに参加される場合は、別途ご用意ください。

* 参加条件:18歳以上の方。

  2歳未満のお子様に限り、お一人様まで、無料でご参加頂けます。

 お子様の待機スペースなどはございませんのでご了承ください。

 

 

 

 

「名古屋感謝祭2019」に向けて、参加カウンセラーがつなぐリレーブログが、8月1日(木)からスタートしています。

 

その2巡目(8/16スタート)の中で、みなさまからお寄せいただいた質問に「一問一答!」いたします。

 

只今、ご質問受付中です。(本日8月6日(火)23:59まで!)

是非、こちらからご応募くださいませ。お待ちしております。

 

ご質問受付フォーム>>>>

 

***

 

明日は池尾千里カウンセラーが登場します。

どうぞお楽しみに。

 

 

ほぼ毎日更新!

<高見綾の公式ブログはこちらへ>
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは(^▽^)/ カウンセリングサービス はたのえりです。

いつもありがとうございます!

 

今週も、どうぞよろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)

 

 

名古屋感謝祭2019☆

8月1日より、リレーブログも始まっております(o^―^o)

リレーブログはコチラ>>

今年もカウンセラーがリ2巡目のレーブログ内で皆さんのお悩みやご質問にお答えいたします!

 

ただいま、ご質問受付中です(^▽^)/

ご質問受付フォームはコチラ>>

 

 

 

ぜひお気軽に♬

日常で感じるふとした疑問や、

これって、心理学的にみるとどんな心理なの?

聞いてみたい質問、お寄せくださいね!

受付は8月6日まで☆

 

お待ちしてます(@^^)/~~~

 

 

と、これで終わろうかとも思ったけれど( ̄▽ ̄;)

 

まぁ、感謝祭の他のイベントはまたおいおいご案内するとして(いいのか?)

なんていうか、もうね、

 

暑い💦💦

 

これしか言葉が出てこない(-_-;)

 

毎年思うけれど、夏ってこんなに暑かったっけ?

 

なーんにもやる気が起きない( ̄▽ ̄;)

(※注 もちろん、ちゃんとお仕事はしているよ!

やる気がないのと、「やらない」を選択するのとは別だよ!)

 

暑いせいなのか、自分の問題なのかはわからないけれど、

こういうときは静かにやり過ごすことにしています。

 

上に書いたけれど、やる気がないのと「やらない」を選択することは

全く別のお話。

 

なので、私は、やる気が起きないときは、やるべきことはきちんとやるけれど、

今、取り立ててやらなければならない事以外は、

焦って行動はしない、という選択をします。

 

どうにもやる気が起きないときは、こうやってやり過ごすのが、

わたしには一番向いている方法のようです。

 

ひとによって合う方法や、もっと良いやり方もあるでしょうけれど、

何にしろ、自分で「選択する」ということが大切なんじゃないかな、って思います。

 

明日までにやるべきことだから、やる。やらねばならない。

それだと、「やる」っていう選択肢しかないですものね。選べません。

 

やるべきことだけれど、明日まででOKなら、今日はやる?やらない?

どっちかを選択できるのであれば、自分で「選択」しましょう。

 

明日、楽をするために、今日やる。これを選択するのももちろんOK。

そして、今日はなんだかダルいから、明日やる、を選択するのもOKです。

 

自分が選択している限り、「やらされている感」を感じることはないですし、

選択肢が一つしかない閉塞感や追い詰められた感を感じることもありません。

 

できるだけ自分に多くの選択肢を与えてあげること。

 

その選択肢の中から、今の自分が一番楽な、嬉しい方法を自分に選んであげること。

 

これも、「自分を大切にする」、ということですよ☆

 

そんなわけで、きっと来週も名古屋感謝祭2019のイベントをご紹介いたします(^▽^)/

お楽しみに(⌒∇⌒)

 

 

 

また来週(^^♪

 

明日は高見綾カウンセラーです☆お楽しみに~(^▽^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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