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人は、なぜ人を傷つけるのか？ ～モラハラ・嫌味・攻撃的な人の心の奥にあるもの～
こんにちは
カウンセリングサービス・カウンセラーの蒲谷芳久です。
いつもありがとうございます✨
毎週金曜日「恋と仕事のライフプロデュース」は、櫻井朱実カウンセラー、朝陽みきカウンセラー、囃子ゆうこカウンセラー、蒲谷芳久の4人でお届けしています。
今週も よろしくお願いいたします。
今日は、対人関係のご相談でよくある「攻撃的な人の心理」について、少し深いお話をしてみたいと思います。
タイトル
人は、なぜ人を傷つけるのか？
～モラハラ・嫌味・攻撃的な人の心の奥にあるもの～
✨
カウンセリングを続けていると、ときどき考えることがあります。
なぜ人は、相手を攻撃したり、嫌なことを言ったり、傷つけるような態度を取ってしまうのでしょう。
もちろん理由は一つではないと思います。
でも、たくさんの方のお話を伺ってきた中で、私は一つのところへ行き着くような気がしています。
それは、とてもシンプルなことです。
ひとことで言ってしまうと、 人は結局、「寂しい」のではないでしょうか。
もちろん、その寂しさはさまざまな形をしています。
孤独や不安、誰にも分かってもらえないという感覚が、人を攻撃へ向かわせることがあると思うのです。
もちろん、大人ですから、そんなことは簡単には口にできません。
「寂しいです」
「一人にしないでください」
「誰か分かってください」
そう言えたら苦労はしません。
だから私たちは、それを別の形で表現してしまうのです。
嫌味のようなことをチクリと言ったり。
責める言葉になったり。
しつこく連絡してしまったり。
あるいは、逆に冷たく突き放してしまったり。
一見すると、その行動はとても迷惑に見えるかもしれません。
でも、その心の奥を丁寧に見ていくと、
「私を一人にしないで。」
そんな声が聞こえてくることがあります。
ところが私たちは、つい言ってしまいます。
「しっかりしなよ。」
「もう大人なんだから。」
「自分で何とかしないと。」
言葉にしなくても、心の中でそう思ってしまうこともあるでしょう。
もちろん悪気はありません。
励ましているつもりなのです。
けれど、人の心というのは、とても繊細です。
表面では、
「そうですね。」
「分かりました。」
と答えていても、 その奥では、小さく傷ついていることがあります。
あるいは、昔の傷が静かに疼き始めていることもあります。
そういう場面を、私は何度も見てきました。
すると、その傷ついた心は、自分を責め始めたり、逆に誰かを攻撃し始めたりすることがあります。
自分を責め続けている心は、ときに周囲への嫌味や不機嫌、皮肉といった形で表れてしまうこともあるのですね。
だから、その姿だけを見ると、
「なんであんなことをするんだろう。」
と思ってしまいます。
でも、本当に見なければいけないのは、その奥にある心なのかもしれません。
心理学やスピリチュアルの世界では、
「攻撃とは助けを求める声である」
という考え方があります。
私は、この言葉はとても大切だと思っています。
ただ、多くの人が誤解しやすいところがあります。
「助けを求める声」と聞くと、
何か問題を解決してほしいとか、
お金を貸してほしいとか、
何かをしてほしいという意味に聞こえてしまいます。
もちろん、そういう場合もあるでしょう。
でも、本当に求めているものは、
モノではなく、「分かってもらえた」という安心感なのかもしれません。
それは例えば、
「私を一人にしないで。」
「見捨てないで。」
「嫌いにならないで。」
そんな、せつない願いなのではないでしょうか。
本当は、「寂しい」「助けて」と言えたらいいのです。
でも、それを口にすることは、とても勇気がいることでしょう。
弱さを見せれば、傷つくかもしれない。
拒絶されたら、もっと傷つくかもしれない。
だから人は、助けを求める代わりに、怒りという鎧を身につけてしまうことがあるのですね。
その怒りは、ときに「相手を傷つける」という形で表に現れます。
嫌がらせをしたり。
相手を責めたり。
執拗に関わろうとしたり。
あるいは、怒りという形でしか近づけなかったり。
もちろん、それを許しましょうという話ではありません。
嫌なことをされたら距離を置くことも必要です。
自分を守ることも、とても大切です。
でも、その人の心の奥では何が起きているのだろうと、一度立ち止まって考えてみると、人間というものが少し違って見えてきます。
そして、もう一つ思うことがあります。
実は、私たち自身も気づかないうちに、
「こっちへ来ないで。」
「私はあなたとは関わりたくありません。」
そんなメッセージを相手へ送ってしまうことがあります。
もちろん、攻撃しているつもりはありません。
ただ少し距離を取りたいだけなのです。
でも、受け取る側からすると、
「見捨てられた。」
「嫌われた。」
「私は必要とされていない。」
そう感じてしまうことがあるのです。
そうすると、その孤独や不安はさらに強くなります。
そして、さらなる助けを求める行動（嫌がらせや攻撃的な言動）へとつながっていくのです。
そう考えると、
人間関係のすれ違いというのは、どちらか一方だけの問題ではなく、
お互いの寂しさがぶつかり合っている現象なのかもしれませんね。
私たち人間は、「わかってほしい」という存在です。
「一人にしないでほしい」という存在です。
その願いを素直に言えないからこそ、
怒りや攻撃や嫌がらせという、不器用な形で表現してしまうことがあります。
そこで少し心のスペースを広げて、
人を傷つける行為そのものだけを見るのではなく、その奥にある「寂しさ」にも目を向けてみる。
そのほうが、人間という存在を、少し優しく理解できるような気がするのです。
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本日は以上となります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたの新しい一歩を心より応援しています✨
蒲谷芳久
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