愛し上手のメソッド：『 好きな人を愛せてない自分、が嫌い 』

カウンセリングサービス の
　　東条正貴 です。   
 
　◆◇◆◇◆
 
水曜日は
「素敵な愛の育て方」 という共通テーマで
お届けしております。　   
（ わたくし東条 ・  中山塁 ・ 高見綾 、
　３人が順番に交替で担当します☆ ）     
 
　◇◇◇◇

あなたは、自分のことを、好きですか？嫌いですか？
どんな部分がどれくらい、好きですか？嫌いですか？

この、自分のこと好きか嫌いか問題は、

恋愛・パートナーシップ・仕事・その他の人間関係にも、
大きく関わってきます。

自分自身のこと、好きだな、と思えている度合いだけ、
ものごとの受けとめ方、考え方、行動のしかた、まで
前向きに、積極的に、なれますよね。

一方、自分自身のこと、嫌いだな、と思うときには、
おのずと、後ろ向きな発想、行動も消極的になります。

でもこれ、実は、逆のことが言えて、

前向き地道にでも行動できているとき、
そんな自分のことは、好きだな、と思えるし、

後ろ向きで行動しないでいるとき、
そんな自分のことは、やっぱり嫌いだわ、となるのです。

好きな人との関係でも、そうなんです。

私たちは、多くの場合、
自分のことが好きと思えて気分が良い、そんな時だけは
好きな人をすんなり愛することができる、と
考えがちですが、

自分のその日の気分より、とにかく誰かを愛してあげよう、
としていると、気分が良くて、今の自分は好き、と
なるのです。

だから、自己嫌悪があまりに酷くて好きな人を愛せません、
と悩んでいる人も、本人は本当にそう思っているのですが、

そうなるきっかけは、

いま、大好きな人をうまく愛せてません！
超・気分悪いです！そんな私を、大嫌いです！と思った、

そのような成り立ちだったんですね。

みんな、もともと愛情深い、いい人、なんです。

家族のことが純粋に大好きだった幼いボク、
初恋の相手を素直に好きだった思春期の私、

そこに、うまくいかない状況と、繊細なココロの化学反応で
自己嫌悪というレッテルが、べったり貼り付いてしまってた
んですね。

これは、剥がせるんです。実は、脱ぎ捨てられるんですよ。

自己嫌悪が酷い私、というのを代名詞のように
当然と思い込んでいた時には、まるで身体の一部、
切り離せない、それがまさに私自身、という感覚ですが、

ああ、これは、生きてくる中で、あとから着込んだ
キャラクターなんだ、と、知ることさえできれば、

もうそれは、そこから、剥がれ落ち始めるんです。

それは、例えば、おとぎ話なら、

赤ずきんちゃんが、おばあちゃんのために旅に出て、
オオカミさんの誘惑・策略・脅威に追い詰められながらも、

兎にも角にも、狩人さんの協力も得たりして、
一生懸命、勇気をもって、道を切り開いていった結果、

ウブで無力な私、という自己嫌悪のぶ厚いコートも脱ぎ捨て、
気づけば一歩、大人のレディに、生まれ変われてました、

というようなストーリー。

これは、誰のココロにも、多く当てはまり、
あなたの身にも、あらためて起こり得る、人生の展開例、
なんですね。

 【本日のメソッド】：
　 『 自己嫌悪、愛することで、脱ぎ捨てる。 』  
　
　ではまた、
　次回の 『 愛し上手のメソッド 』 も、
　おたのしみに！

　来週の水曜日は、
　中山塁 カウンセラー の登場です☆
 
 
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