友人がネットのうつ診断で「軽いうつ」と診断されたと教えてくれました。
うつというのは英語で depression（デプレッション）
これは凹み〜、´д` ;とか、落ち込み〜〜´д` ;、という意味で
だれにでもまいにち起こること
わたしなんか1週間に7回はなります笑
逆にこのデプレッションは、浄化や飛躍のためになければならないものでもあります。
ウツになる人ほど、人生大逆転が待っているのです。
うつになる三大原因は
1【疲れウツ】
2【不安ウツ】
3【ショックウツ】
1【疲れウツ】
昨日のブログの「我慢」がたまった状態もここに入ります。
介護疲れ、育児疲れ、対人関係のつかれ、仕事の多さなど、
休む間もなく何かのために頑張らなきゃいけない状況が続くとこれが起こります。
疲れていることを自覚することで改善が早まります。
2【不安ウツ】は、お金や健康、将来への不安が大きくなりすぎてしまうと起こります。不安の原因は、過去に怖い思いをしていることです。
借金・仕事・自分や家族の病気などの恐怖心の浄化が劇的に改善を起こします。
3【ショックウツ】は、身近な人の死、ペットロス、死に限らず、災害、詐欺、事件、介護など、
突然の生活の大きな変化がショックとなって心に残っていることで脳が休養を必要として起こります。
これら1〜3は単独でも起こりますし、全てが合わさって起こるものもあります。
複合的な場合、パニック症状なども一緒に起こることがあります。
これらどれも、脳が疲れてしまっていて、休養を欲している、ということです。
けれどどれも一時的なもの、必ずよくなります。
今の状況がどうして起こるのか、いったいいつまで続くのか、
わからない不安が、さらに脳を不安にさせてしまっているだけ。
だから、自分のうつの原因がどこにあるのか知るだけで、波動が上がり、前向きになれるようになってきます。
あなたのウツは1〜3のどれでしょう。
ウツになる目的の１つは、「未来を心配しすぎないで！」という魂からのメッセージ。
前向きなときも、落ち込むときも、
「心」は体の真ん中にデーンとあるもの。
「こころ」の「ここ」は、「今ここ」の「ここ」。
明日の不安はあなたが作り出してしまっているだけの幻想。そんなもの、現存していません。
今の気持ちをたくさん感じることがショックや恐怖、疲れの浄化となり、
不安がなくなっていきます。
今の気持ち、
辛くてどうしようもないその思いを、そのまんま携帯に打ち込んでみてくださいね。
ぜったい、大丈夫！必ず、明日の朝はエネルギーが変わっています。
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