イライラに振り回されない自分づくりのお手伝いをする
アンガーマネジメントコンサルタントの財津ユカです
昨夜習い事に関するテレビ番組を見ました
習い事産業は２兆円規模で
その種類は７００種類越えだそうです
色々な習い事がある中で面白かったのが
幽体離脱
いったいどんな人が習うんでしょう？？
ましてや、習ったところで
マスター出来るものなんでしょうか？？
そういえば昨年大阪でこんなセミナーやってました
もちろん私は参加してませんよ(笑)
本当に色々な習い事があるんですね
皆さんは何か習い事をしていますか？
私は、習い事ではないのですが趣味としてジムに通っています
私にしては結構続いていて7年になります
最初はパーソナルトレーナーをつけて
トレーニングしていたのですが
予約してその時間に行くのが面倒になって
今は自分でトレーニングしています
（行きたいときに自由に行きたいタイプです）
でも1人でトレーニングしていると
辛くなった時頑張れない
そこで
編み出したのが
パーソナルトレーナー付けてトレーニングしている人の
そのトレーナーの掛け声を
自分に言ってくれていると思ってトレーニングする方法
「あと一回」
なんて掛け声も
自分に言っていると思って、
あと一回頑張る
完全にかけ声ドローボーですが
結構やる気でますよ
学ぶの語源は
真似び(真似をすることから始める）
私もたまにはちゃんとトレーナーから学ぶこと
大切ですよね
ストレスが溜まるとイライラしやすくなります
心と体の健康の為にも
運動おススメですよ
皆さんのストレス発散方法は何ですか？？
