「ありのまま」の自分で行こう!*「夢を叶える」“CALL”ing diary -23ページ目

「ありのまま」の自分で行こう!*「夢を叶える」“CALL”ing diary

   

コーチ&キャリア・カウンセリングCoaching office CALL 西村聡美のオフィシャル・ブログです。

ありのままのあなたであること。

より、あなたらしく生きていくこと。

そんなあなたの心に寄り添い、前進していくことを心をこめてサポートしてます!


おはようございます♪


Coaching office CALL


奥田裕子です。



はやいもので、いよいよ2月も最終週。


3月も目の前です。



この頃になるとにわかに気になってくるのが

来期のこと


ですね。



契約社員やパート・アルバイトの方は


契約の継続や処遇などが気になるでしょうし、



正社員の方も異動や昇進・昇格など


(場合によっては雇用の継続も?)


気になる頃です。



3月に入ればおのずとあちらこちらから


聞こえてくることもあるのでしょうが…



その前に、自分からもう動き始めているひとも


いると思います。



ただ、そんなとき困ることの一つが


「適切な相談相手」


がいるか?


ということです。



「相談」できる人がいるか?


それも


「適切な」というところがポイントです。



「相談」といっても、社内の人には


迂闊なことは言えませんよね。



…ということで、社外の友人に、となると


「そうそう、私も~」


と気づけば友人の話になっていた、とか


グチ大会になっていた、とか


あれ?私の「相談」はどこへ???


となってしまうことも珍しくありません。



また、親や目上の人に相談すると、


下手をするとお説教タイムや人生訓タイムに


なってしまったり…



要は、皆さん、悪気はないのですが


なかなか「あなたの悩みを聴く」ということに


対しては、あまり適していないことが多いものです。



まず、聴くより話す。話すより語る。


相談されるということは、答えを与える場。


何かを語る場だと思っている方が多いんです。



でも、あなたの欲しいのはそういったものでは


ありませんよね。



あなたの今抱えている悩み、葛藤をただ聴いてほしい。


そして、自分自身を整理していく中で、


自分の進むべき方向性を「自分で」みつけだしたい。


そこに向かって歩み出したい。



そういうことなんだと思うんです。



そんなとき、コーチに相談してみてください。


キャリア・カウンセラーでもいいです。



コーチやキャリア・カウンセラーのお仕事の


基本はまずあなたの話をじっくり聴くこと。



そして、あなたの心の中をじっくりと解きほぐして


あなたが今抱えている悩みをクリアにして、


これからを踏み出すためのプロセスを後押し


することです。



業務上や生活上の利害のない関係ですから


変な遺留や無理な進路変更を進めたりはしません。



あくまであなたがどうありたいかが第一の関心事です。



そして、「守秘義務」がありますので、ここで


ご相談されたことはご本人の了承なしに


外に漏れることはございません。


安心してお話しください。



Coaching office CALL でも、


「お試しコーチング」


といって単発のコーチングから承っております。



もしよろしければ、いちど


「コーチングってどんなもの?」


「キャリア・カウンセリングってどんなもの?」


と体験なさってみてください。



この30分の会話(60分も承っております)が


あなたの前進のきっかけになれば幸いです。



くわしくは、下記リンク


もしくは、アメブロメッセージ


から、


「お試しコーチング/キャリア・カウンセリング希望」


と簡単なご相談内容をご記入の上


お送りいただけましたらば、確認し次第、


お返事をさせていただきます。


ひとりでお悩みを抱えていらっしゃる方はぜひ♪



今日も素敵な一日になりますように!

Coaching office CALL



黄色い花 コーチング・セッションはこちら


クローバー お試しコーチングはこちら


ヒマワリ 関西はたらくwoman交流会


読者登録してね










こんにちは。


Coaching office CALL


奥田裕子です。



はやいものでもうすぐ3月。


新年度を前に転機を迎えている方も


多いかと思います。


どんなことがおこるだろう


どんなことをしよう



期待もあれば、不安もあり…


わからないからこそのドキドキ感


かもしれません。



でも、せっかくならあなたにとって


いい転機にしたいですよね、




自ら「こんな風にしたいな」と


ひとりで漠然と考えていても


なかなか明確にできないなぁ、


という方も多いのでは?



そんなときは、


ぜひコーチをつけてみてください。


「自分にコーチをつけるなんて…」


「そんなたいそうなことでは…」


と気後れしてしまう方もなかには


いらっしゃるかも知れません。



でも、実際コーチをつけている方は、


何も特別な方ばかりではありません。



ごく普通の社会人の方だったり、主婦(夫)の方。


場合によっては学生さんだったりもします。



テーマも本当にそれぞれです。


もちろん、事業主の方のように、会社の命運に


関連するような重要なテーマを掲げている方も


いらっしゃいますが、たいていは、ごく普通の


ごく日常的、ごく私的なテーマが多いです。



それこそ、


自分がどうしたいか


自分がどうありたいか


そこに尽きます。



「こんなことで相談してもいいのかしら?」


たしかに、日本では人に相談する、という


文化があまり根付いていないようにも思います。



とはいえ、まわりに相談するのとはまた違う。


ちゃんと客観的な立場であなたの話を聴き、


あなたの前進をサポートする存在です。



最初こそハードルが高いことのように思われますが、


一度扉を開けてみれば杞憂だったことに気づくでしょう。


ぜひ、いちど試してみてください。


※よろしければ、お試しコーチングをご利用ください


アメブロメッセージからもお申し込み受け付けています♪



新しい一年があなたにとってより充実したものになるよう


私も心をこめてサポートします。


Coaching office CALL



黄色い花 コーチング・セッションはこちら


クローバー お試しコーチングはこちら


ヒマワリ 関西はたらくwoman交流会


読者登録してね









こんにちは。


Coaching office CALL


奥田裕子です。



さきほどの「本番力」の続きです。


「本番力」


今のコンディションは脇に置いて、


いまここに集中する。



…といっても、なかなか難しい方も


いらっしゃるかもしれません。



そもそも、「脇に置く」ということ自体が


そう簡単にはできない、とおっしゃるかも


知れませんね。



そんなときは、もう自分に緊張することを


許可していいと思います。


緊張するのも自分の偽らざる感情です。


真剣だからこそ緊張するんです。


だから、


「あぁ、自分はいま緊張しているな」


と緊張している自分をまずは認めて、


じっくり味わってください。



よく「緊張して失敗した」と言う方は


緊張自体が原因ではなく、緊張を上手に


取り扱えなかった、とくに、緊張を否定して


しまったことが原因であることが多いんです。



自分の内部に葛藤がありながら、どうして


外の世界に十分なパフォーマンスが発揮


できるでしょう?



まずは、自分の中での争いを治めて、


落ち着くなら落ち着く、緊張なら緊張した状態で


「じゃぁ、自分はどうする?」


と作戦を立ててください。



そして、本番、「いま・ここ」に集中する。



自分の一番の敵も味方も自分です。


こんなとき、得てして」自分が自分を助けてくれる


ことが多いように思います。



または、本番の間、たとえば


「この30分だけは!」


と自分と停戦協定を結んでもいいかもしれません。



体調に関しても同じです。


重病の役者さんが舞台を終えてから倒れる…


舞台の上ではそれこそ完璧だったのに。


これも役者さんは舞台の間だけは自分と協定を


結べていたのだと思います。



いずれにしても、いつもコンディションがいい状態で


本番に臨めるとは限りません。



でも、そんなときでも、心構えとちょっとした行動で


100%(以上)のパフォーマンスを発揮することは


充分に可能です。



ここにあげた以外にもいろんなやり方があるでしょうし、


あなたならではのやり方もあると思います。



これから、入試や就職、社内の異動や昇進…


いろいろと試される場面が増える時期です。


また、日々のお仕事の中でもパフォーマンスを


充分に発揮できるように自分なりのメソッドを


もっておくことはとても心強いことだと思います。



Coaching office CALL



黄色い花 コーチング・セッションはこちら


クローバー お試しコーチングはこちら


ヒマワリ 関西はたらくwoman交流会


読者登録してね