朝、ポストインされてた「健診結果」
ドキドキしながら開けてみると・・・
昨年と大体同じような結果💦
昨年は、
やっぱり代謝がC判定
あと左目の視力がすこぶる悪い
せめてもの救いは LDLコレステロールが-20
だったこと
おととし181だったからね・・・💦
これって、やっぱ1年間の心がけの成果だと思うんよね
週5のランニング
玄米食
16時間断食（最近守れてない）
腹八分
などなど
朝バイトのおかげで23時には寝るのも功を奏したかもしれない
だれも褒めてくれんから自分で褒めとこっと
ちなみに
動脈硬化がわかる眼底検査は異常なしでした
これもきっぱりと止められたら、きっとB判定には持っていけるんだろうけど
食べ物だけじゃない気もするんだよなあ
さて、今日は1時間早出でラスボスと1：1
なので勝負つけてくるぜ