自分を変える最強の食事


いったいどうしてバターをもっと多く、果実をもっと少なく食べて、体型も体調もかつてないほど良くなれたのか？

これまでに伝えられてきた食についての知恵の大半は、マーケティングと誤情報と恐怖心のミックスにもとづいていた

医学的な情報も、「総脂質」や「総コレステロール」などといった測定しやすいことばかりに縦割りで集中してきた

このため体の複雑なシステムについては、見過ごされがちになっている


シリコンバレー式自分を変える最強の食事
デイブ・アスプリー氏著より引用


こんばんはトモです
いつも応援ありがとうございます
 
 
常識と言われます
 
 
常識とはある意味
ルールのようなものです
 
 
ルールに疑問を持ちませんよね？
 
 
だから
ルールを作る側に利用されるわけです
 
 
宗教に近いかもしれません
 
 
根拠など関係なく
信じてしまうのですから
 
 
常識って
自分の経験からのものは
少ないですよね？
 
 
やりもせずに否定しているのですから
自ら選択肢を減らしているわけです
 
 
テレビやネットの情報は
スポンサーがいるから
無料で手に入るんですし
 
 
スポンサーに有利な情報を
配信しているわけです
 
 
自分の持つ情報を
見直したいですね