こんにちは、やすよです。
エネルギーワークをすると具合が悪くなることありませんか？
頭痛がしたり、だるくなったり、急に眠くなったり、気分が落ち込んだり…
「好転反応だから大丈夫ですよね？」と聞かれることもありますが、
実はそれ、ただのエネルギー負担の可能性もあります。
エネルギーワークは本来、心と体を整えるもの
なのに不調が出るなら、何かがズレているサインかもしれません。
今日は、具合が悪くなる人に多い「共通のNG行動」を分かりやすくお話ししますね
エネルギーワークで具合が悪くなるのはなぜ？
まず大前提として、エネルギーはとてもパワフルです
目に見えないけれど、体や感情にしっかり影響します。
だからこそ扱い方を間違えると、体に負担がかかることもあるんです
特に多いのは、「受け取りすぎ」と「無理をすること」
体の準備ができていないのに、強いエネルギーを流そうとすると、電圧オーバーのような状態になります。
つまり不調は、体からの「ちょっと待って
」のサインなんですね
実は多い「無意識のNG行動」
具合が悪くなる人の多くは、自覚なしにNG行動をしています。
たとえば、
- 長時間やりすぎる
- 疲れているのに続ける
- 感じようとして力む
- 結果を急ぐ
これ、全部とても多いです。
特に真面目な人ほど、「頑張れば良くなる」と思いがち
でもエネルギーは努力量ではなく、調和が大切なんです。
頑張りすぎるほど体は消耗してしまいます
体調を崩しやすい人の共通パターン
ではどんな人が不調になりやすいのでしょうか？
共通しているのは、感受性が強くて頑張り屋さん。
エネルギーに敏感なのに、境界線がゆるいんです
「もっと受け取らなきゃ」
「ちゃんと感じなきゃ」
そんな意識があると、必要以上に取り込んでしまいます。
また、体の感覚を無視する人も多いです。
違和感を感じたら、止まることがとても大切なんですよ
安全にエネルギーを扱う基本ルール
エネルギーワークは、優しく扱うのが基本です。
まず大事なのは、短時間から始めること。
慣れるまでは少しずつ。
次に、体調が悪い日は無理をしない。
これ本当に大事です
そして終わったら必ずグラウンディング。
体に戻る感覚を作りましょう。
水を飲む、深呼吸する、体を軽く動かすのもおすすめです。
エネルギーは「コントロール」ではなく「調和」が基本なんですね
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