桜の季節ですね。
皆さまの近所の桜は
咲いていますでしょうか。
こんにちは。
メルマガ担当 芙美fumiです。
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先日、
開花宣言の基準になる桜を
見に行きました。
満開でした。
でも、ある一本の桜だけ
八分咲。
その基準木の
近くにあるのに。
なぜ？
ふと・・・
友人から聞いた言葉を
思い出しました。
『森西さんのクラスって
いつも満員なんだって。
どんな時間帯も、
クラスの種類に関わらず
いっぱい。
それって、
なんでだろう・・・。』
フィットネスクラブには、
人が集まりにくい時間帯があります。
例えば、夕方の時間帯は
比較的空いています。
しかし、森西のレッスンは
そのような条件に限らず
人気だったようです。
なぜかなぁ・・・。
その友人と話すうちに
過去に行われたセミナーの
休憩時間での雑談を
思い出しました。
そのときは、
運動指導者が８割
残り２割は
経営者、管理職など
指導者としてメンタルを学んでる方
個人的に
コミュニケーションに興味のある方
が集まりました。
森西がこんな話をしてました。
『私の運動のクラスではね、
外から見ると
みんな思い思いに
バラバラに動いてる
ように見えるんだって。』
バラバラって・・・
なんだか良くないような
イメージがありますが・・・。
と指導者Ａさんが言いました。
『そうですよねぇ。
でもね、
多くの人が集まるクラスでは
いろんな人いますでしょ？
痛みを持っている人もいれば、
身体を強く動かしたい人もいる。
年齢も２０代から８０代、
もっと上まで集まるクラスも
ありませんか？』
たしかに、
動きがバラバラの前に、
身体の状態がバラバラですよねー。
『そー。意気込みもバラバラ。
頑張れる日もあれば、
ゆっくりしたい時もありますよね。』
あー、たしかに。
レッスンに望む姿勢も
人それぞれですね。
『でもね、
目的はみんな一緒。
「健康でいたい」
気持ちいい。
きれいになりたい。
体力つけたい。
向かう先は健康だから
そこさえブレなければ
通る道は人それぞれで
いいんやと思うんです。』
「通る道」っていうのは
動きのことですか？
『例えばね、深呼吸してみて』
はーい。
こうですか？
（腕を広げて上げる
深呼吸をしてみました。）
『肩、柔らかいね。
でも、四十肩の人は
そこまで上げると痛いねん。』
じゃーあー
上げなければ
いいんじゃないですか？
『そう！
もっと低い位置で
やればいいんだよね。
やりたいことは
深い呼吸だから、
痛みをこらえてまで
腕を上げる必要ないねん。
だから、私のクラスは
外から見てると
動きがバラバラに見えるんです。』
と、そこで、
お客様として
フィットネスを楽しんでいる
Ｍちゃんから
切実な訴えが。
「でも・・・、
私、つい、
先生がやってる通りにやらないと
いけないような気がして・・・」
うんうん、うんうん。
会場の皆さんが
頭が縦に揺れます。
指導者といえども、
みんな初めは初心者ですから、
気持ちはわかります。
『だよねぇ。』
森西もうなずきました。
【咲き遅れ桜2】へ続く