立ち読みでもいいので、このまま読み進めてください。
「超整理術」はあなたも簡単に実践できる。
生み出すことができる時間は、最低でも１日あたり３時間。
「１時間の浪費を、何とも思わない人は、
まだ人生の価値を発見してはいない」
チャールズ・ダーウィン
『あなたの１日を３時間増やす「超整理術」』
高嶋美里
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おはようございます！
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昨日に引き続き、時間術の本です。
昨日の帰りの電車の中＆帰宅してからのお風呂の中で読みました。
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以前、一度読んだことがありましたが、改めて、再読。
やっぱり環境が変わると、入ってくるものが変わりますね。
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例えば、今、日々、日報を書いています。
これは、非常に有益な日報で、
エクスウィルパートナーズに参画して、数日目に、
代表である五十嵐さんに、
「五十嵐さん、この日報、めちゃめちゃいいですね！
仕事を軽やかにする仕組みセミナーとかで、
志師塾受講生に紹介しましょうよ！」
とお話ししたくらい、素晴らしい日報です。
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本書にも、
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頭の整理のためには毎日の準備が大切。
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という言葉があります。
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また、
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毎日時間を記録するだけで、予備校生の成績がアップ。
人は自覚していないことを決して改善できない。
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なんてことも書かれています。
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日々、時間意識を持つだけで、
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１人平均５時間くらい、仕事をしていない空白の時間が見つかる。
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とのこと。
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５時間ってすごいですよね！
でも、メンタリストDaiGoさんの『超時間術』では、
「週40時間の自由をつくる」
となっていますから。
５時間×７日間＝35時間。
ほぼイコールかなと。
むしろ、DaiGoさんのほうが、５時間も多いですから、
そのくらい、人は、使途不明時間があるということ。
何気なく過ごしてしまうと、無駄に時間を使ってしまうということ。
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世の中で一番大切なものは、今や時間。
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命である時間を大切に、人生をより豊かに過ごしていくためにも、
ちょっとした工夫・改善もしつつ、
「１日の振り返り」と「明日の予定」を考える時間をその日のうちに持つことを仕組み化しつつ、
どんな物事からも意味や価値を見出す自立型思考の癖づけと、
あらゆる物事から「感謝」を見出す癖づけをして、
日々、整った状態で過ごせるようにしていきたいですね！
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ところで、先日、「おつ」と打ち込んだら、
「お疲れ様です。西畑です」
と入力できるようにしましたが、それが軽やかで♪
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本書には、より軽やかに仕事をするために、
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短文登録していない文面に出くわしたら、即登録する。
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なんてことも書かれていました。
例えば
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「ｍ」とだけ打ち込んだら、５種類くらいの文章が
表示されるようにすると、ものすごく仕事が捗る。
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これは、ぜひ、今日から取り入れたいと思います！
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あとは、Googleカレンダーの活用。
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【Googleカレンダーだけでやることを把握する】
１、やるべきことは全てカレンダーに入れて、自分は忘れる
２、やることの時間を把握して、毎日の時間割を作る
３、時間割に合わせて仕事をし、できるだけ予定時間を縮めていく
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これも、今日からすぐに取り入れます！
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今まで、「手書きは脳にいい」と思って、
手帳と付箋を活用して、日々のToDo管理をしてきましたが、
それを手放すチャンス！ 新しい自分になるチャンス♪
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そうやって、
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「期日があること」は期限まで忘れる
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ことも大切に、
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雑務は全てスキマ時間に処理する。
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という鉄則も大切に、ますます豊かな今を味わせるように、
今日から、早速の実践、楽しみます♪
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【本日の質問】
「１時間の価値」「１分の価値」をより意識するために、
今日は何をしますか？ 何をやめますか？
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ぼーっとする時間を持つことも大切。
一方で、集中力が落ちている自分に自覚的になり、
そんな自分を整えていくこと、時間を意識することも大事。
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陰陽、光と影、影があるから光が輝く。
両方あるから、人生はより豊かになっていきますね。
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さてと、今日も生きてますね！
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最近、やっぱり目覚ましなしで目覚める体質になってきていて、
昨晩24時15分就寝、３時55分起床。
普段より30分早めに起きたので、ゆとりのある朝です。
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これから、ヨガ・ストレッチをやって、
久しぶりに筋トレして、
瞑想の時間を普段（30分）よりも長めに取って、
睡眠時間が短い分を補いつつ、
今日も豊かな今を楽しく過ごせるように、整えていきます！
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今日も、心を整え、体を整え、行動あるのみ！
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すぐやる！ 必ずやる！ できるまでやる！
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と言ったのは、日本電産の創業者、永守重信さん。
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「今やる」ことも大切に、
「何もしない」時間も大切に、
ますます豊かな１日を、楽しみましょう♪
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お読みいただき、ありがとうございます！