「おはようございます！」
「おはようございます。元気がいいですね！」
「はい！ ありがとうございます！ おかげさまで、昨日、本を２冊、目を通すことができました！」
「おっ！ やりましたね！」
「はい！ 以前読んで付箋を貼っておいたので、それを読み直しただけですが・・・。
それで、気づいたんです！ 自分は自分であって自分じゃないんだって」
「そうなんですか！？ どういうことですか？」
「食べ過ぎてしまうのは、心が満たされていないからなんだって。体を満たそうとして、満腹を目指してきましたけど、そうじゃなくて、満足を目指せばいいんだってわかったら、何だかす〜っと心が軽くなった感覚を得られたんです！」
「そうなんですね！ それで非常に、元気なんですね！」
「はい！ 結局、昨日は、お昼ご飯だけ食べて、夜は軽くつまむ程度にして寝たっていうのもあると思うんですが、朝も爽やかに、予定よりもちょっと早い時間に目覚められましたし、『今日も大丈夫！』っていう感覚に包まれています」
「本当に、穏やかな感じですね！ では、その感覚を・・・」
「はい！ 感じてみます！」
（しばらく感じてもらう）
「今は、どんな感じですか？」
「はい。なんだか、いろんな雑念が浮かんできていました」
「へぇ！ どんな雑念ですか？」
「例えば、これからの仕事のこと。あるいは、これまで、自分自身、『わかったつもり』になって、実践が伴っていなかったこと。天狗になっていたかもしれないこと。そんなことを思っていたら、なんだか申し訳ない気持ちになって・・・」
「反省していたんですね」
「はい」
「もうちょっと味わってみてもらってもいいですか？」
「はい」
（しばらく感じてもらう）
「だいぶ落ち着きました」
「改めて、今、何を感じていますか？」
「もっと自由になっていいんだなって」
「自由、ですか？」
「はい。もっと自由に、もっと自分らしく、輝いていいんだなって感じてます」
「いいですね！ 何か、明るい光が差し込んでいるようなイメージを感じるんですが・・・」
「まさにそんな感じですね！」
「その感覚、ちょっと感じてみてもらってもいいですか？」
「はい」
（しばらく感じてもらう）
「暗かったトンネルを抜けて、木漏れ日の中を、さらに明るい方へ、一歩、一歩と歩みを進めている感覚です」
「いいですね！ 今はそれを感じてみて、どんな気持ちですか？」
「心地いいですね。穏やかさ、のびのびとした感覚を感じています」
「いいですね！ そのイメージを感じながら、何かしてみたいこと、ありますか？」
「伸びをしたいですね！ ふぁ〜〜〜〜〜！」
「今は、何を考えていたり、何を感じていたりするんですか？」
「はい。もっともっと自由になろう、もっともっと自分を出して行こうって思っています」
「いいですね！ 制限が外れた感じですね！ もっと自由に、自分らしくなるために、具体的には何をしていきますか？」
「そうですね〜。まずは、この枠が外れた感覚で過ごしてみます」
「いいですね。他には？」
「それから・・・。食事の前、『こんな自分なんだ』って言い聞かせる意味でも、ちょっとした時間を持つことで、食べ方も変わっていきそうですね」
「そうですね。食べなくても良くなったり、しちゃうかもしれませんね！？」
「本当ですね。その分、もっと自然に目を向けたり、木漏れ日の中を歩いたり、花を愛でたり、空を眺めたりしたいですね」
「いいですね！ 他には？」
「子どもたちを抱きしめて、『大好き！ 大好き！』って何度も伝えたいですね」
「いいですね！ せっかくなんで、それをリアルにやっているイメージを味わってみてもらってもいいですか？」
「はい」
（しばらく感じてもらう）
「６歳の息子と、３歳の娘なんですが、両手にこう、２人を抱きかかえながら、『大好き』って何度も伝えました」
「いかがでしたか？」
「２人とも、ニコニコと笑っていて、僕も大笑いして、とっても幸せな気持ちです」
「いいですね！ 満たされてますね！」
「本当に、幸せな気持ちです。毎日、こうやって、イメージの中だけでも、『大好き』という言葉と、子どもたちとハグする場面を思い浮かべて、過ごしていきます」
「いいですね！ ますます元気になっちゃいそうですね！」
「はい！ ありがとうございます！」
「他には何か話したいことはありますか？」
「そうですね。今日は報告がしたかったのがメインなので、これくらいで大丈夫かな？ 明日また、お金のことで気になっていることがあるので、お話を伺ってもらってもいいですか？」
「もちろん！ 喜んで。」
「では、また明日、よろしくお願いします！」
「はい！ また明日！ 今日も、楽しんで！ 行ってらっしゃい！」
「ありがとうございます！ 行ってきます！」