行動分析学にはまっていて読みました。
インコを飼っているわけでも、飼う予定もありませんが、
予想通り！
これは、子育てに大いに活かせる本です！
もっともっと、当たり前のこととして、行動分析学の、
「３つの箱」の考え方、「４つの法則」の考え方が、広まったらいいなー。
というか、本当に当たり前のことであって、シンプルなんだけどね。
何か、周りの人で、気がかりな行動をしている人がいたら、
まずは、観察。
１、先行要因（先にどんな状況だと、その行動が出やすいのか）
２、問題行動（どんな行動を実際にしているのか）
３、結果（その結果、その人はどんな結果を手にしているのか）
アルバート・エリスのＡＢＣ理論とは、また違った３つの箱。
とっても面白いです！
今度、息子に応用してみます！
（これ、「インコと人間を一緒にするな！」とお叱りを受けそうですが、
奥田健次さんは、実際に、いろんな問題行動を起こしている子ども対象に、
３つの箱と、４つの法則を活用して、劇的に改善策を見出せれ、
「子育てのブラックジャック」と呼ばれているとか。
決して、人とインコを一緒にしている、甘ちゃんな考えではありませんので、
ご理解ください。）
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
『インコのしつけ教室』 青木愛弓
３つの箱で考えよう！
１、対象となる行動は何？・・・・・手に乗る
２、行動の後に起こったことは何？・ご褒美がもらえた
３、行動が起こるのはどんな時？・・「おいで」と言われた時
１、どんな状況の時に、その行動が起こったかを書く。
２、その時していた行動を書く。
３、行動の直後に起こったことを書く。
行動には４つの法則がある。
１、嬉しいことが起きれば、その行動を繰り返すようになる。
２、それまであった嫌なことがなくなれば、その行動を繰り返すようになる。
３、嫌なことが起これば、その行動をしなくなる。
４、嬉しいことがなくなってしまうのなら、その行動はしなくなる。
叱っても多くの場合、
インコは何で叱られているのかわからず、
罰を与える私たちを嫌いになり、
噛んだり逃げたりするようになるのです。
罰は、愛すべき性格のインコを、
手に乗るのが嫌いで攻撃的に、
または引っ込み思案に変えてしまいます。
叱るしつけと褒めるしつけ
同じ行動でも、教え方によって、なぜインコがその行動をするのかが全く違ってきます。
目的が同じなら、褒めるしつけの方がインコは楽しく取り組むことができますし、
何をすればいいのかがわかるようになります。
インコのしつけ ７つのルール
１、褒める
２、して欲しくないことには、注目しない、ほめない、叱らない
３、「褒める＋計画的無視」のコラボレーションで問題解決！
叱らない、嫌がることを無理やりしない。
４、経験させない、繰り返させない。
しつけは予防。ダメを言わない環境づくり。
５、ルールを決めたらみんなで守る。
ルールを破ってしまうと、インコはルールを覚えられない。「今日は特別」はなし。
６、インコの仕事を作る。
退屈が問題行動を起こす。
遊ぶ、食べ物を探す、囓る、壊すなどの、インコの仕事を作る。
７、練習しておく、慣らしておく。
突然と、初めては大の苦手。ちょっとずつなら大丈夫。
ＰＤＳで考える。
１、PLAN（計画する）
困った行動が起きる理由を３つの箱と４つの法則を使って推定する。
その理由に基づいて、適切な行動の回数を増やし、問題行動の回数を減らす方法を考える。
実行可能なプランを立てる。
２、DO（やってみる）
立てたプランを実行してみる。
３、SEE（評価してみる）
適切な行動は増えた？ 問題行動は減った？
４、フィードバック
３つの箱のどれが違っていたのかを確認し、
再度、適切な行動の回数を増やし、問題行動の回数を減らす方法を考えましょう。
問題行動を起こしやすい環境、適切な行動が生じにくい環境にも目を向けましょう。
インコの行動サポートシート
１、解決したい行動について
・どんな行動ですか？
・その行動はどのくらい生じていますか？ ＿＿＿回／（１時間・日に・月に）
・その行動はいつころから生じていますか？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿頃から
２、その行動をするのは？ しないのは？
・いつ・どこで・誰と・何をしている時に起きやすいですか？
・いつ・どこで・誰と・何をしている時に起きにくいですか？
※して困る行動ばかりに目を留めてしまいますが、
その行動をしない時をよく観察すると、解決のヒントが見つかります。
３、その行動を起こすと何が現れますか？（またはなくなりますか？）
・注目される。
・欲しいものが手に入れられる、したいことができる。
・感覚刺激が生じる。
・嫌な関わり、したくないこと、刺激から逃れられる。
４、３つの箱に入れてみましょう。
① → ② → ③
（１）①＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿の時に、②＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿をする。
（２）その行動をすると、③＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿が現れる。
その行動をすると、③＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿がなくなる。
５、問題行動を解決するためにできること。
（１）適切な行動をしやすい、または、問題行動をおこしにくい環境への改善が可能ですか？
（２）問題行動を起こさなくて済むように、代わりの行動を教えることができますか？
（３）問題行動が起きた時にどう対処しますか？
６、インコのためにしてあげられることは何ですか？
（１）問題行動が起きる前に
（２）問題行動の代わりに
（３）問題行動が起きたら
７、振り返ってみましょう。
・適切な行動は？ （増えた・やや増えた・変わらない・やや減った・減った）
・代わりの行動は？（増えた・やや増えた・変わらない・やや減った・減った）
・問題行動は？ （増えた・やや増えた・変わらない・やや減った・減った）
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
９月２１日（水）【福岡】１８時半〜２０時半 参加費３，０００円
「ご機嫌な職場のつくり方」
会場：天神５丁目４－１５ タキビル１Ｆ セミナールーム
https://www.facebook.com/events/1076960219025230/
９月２３日（金）【福岡】６時半〜８時 参加費２，０００円
「やる気を引き出すコーチングコミュニケーション講座」
会場：福岡市中央区大名2-8-18 4F OZ Company 会議室
https://www.facebook.com/events/1104254603022594/
９月２３日（金）【大分・別府】１９時〜２０時３０分
「コーチング×教育」混浴対談
https://www.facebook.com/events/1010961945667760/
９月２４日（土）【福岡】１４時〜１６時半 参加費１，０００円
「響き合う社会をつくる 〜コーアクティブ・コーチング体験会〜」
会場：大名
https://www.facebook.com/events/109401079503849/
１０月８日（土）【宮崎】１０時〜１２時半 参加費３，０００円
「〜人生、すべてがうまく回り出す・自分らしく生きるための〜 自分を認めるワークショップ」
会場選定中。
１０月２３日（日）【東京・八王子】１３時半〜１６時半 参加費３，０００円
「〜１年で売り上げ１０倍になりました〜 やりたいことでお金を稼ぐコツ」
１０月２６日（水）【東京・大崎】１０時〜１２時 参加費１，５００円
「幸せな子どもが育つ親の関わり」
【東京・大崎】１３時半〜１６時 参加費３，０００円
「人生、すべてがうまく回り出す 自分を認めるワークショップ」
午前・午後、通しで参加で４，０００円
１１月１５日（火）【東京・銀座】１８時半〜２１時
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【講座主催者募集します！】
講座を開催してほしい方、参加したい方、全国各地に出向きます。
「興味ある」「ぜひやりたい」という方、お気軽にご連絡ください。
＜講座内容＞
１、やる気を引き出すコーチング・コミュニケーション講座
２、成果を上げるための「ご機嫌な職場のつくり方」
３、イライラ・モヤモヤ・クヨクヨとおさらば！ ご機嫌な自分のつくり方
４、「自分らしく生きる」「本番で結果を出す」ためのメンタル・トレーニング
５、「人生の目的」を明確にして力強く歩むワークショップ
６、自分という大地に根を張るワークショップ
７、脳力発揮のための熟睡のコツ
８、１年で売り上げ１倍になりました！ 「やりたいことでお金を稼ぐ」コツ
９、知れば知るほど、人生がうまく回り出す！ 「自分を認める」ワークショップ
【連絡先】
yoshitoshi1227@gmail.com
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自分の人生の主人公として生きる第一歩は、
自分の心の声に気づくこと。
そのために、自分の心の声に耳を傾けること。
僕も、コーチングを学び始め（２０１３年４月〜）、
定期コーチングを受けるようになってから（２０１３年７月〜）、
どんどん自分とつながれるようになり、
日々、心穏やかに、笑顔で、楽しく、過ごせるようになっていきました。
「自分とつながる」って意味がわかりにくいですが、
実際に、つながれるようになると、面白いです。
力む必要がなくなり、軽やかに、自然体で、日々を過ごせるようになります。
結果、未来にワクワクして、「やりたい」に変わり、
会社を辞めずにはおれなくなりました。
（これはあくまで僕のケースです）
３ヶ月、６回～の定期セッションを終えられた方は、
自信を持って行動できるようになり、
より充実した日々を楽しんで過ごせるようになっています。
１回でも確実にお役に立ちます。
興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
方法：対面・電話（Skype・LINE・Facebookの無料通話など）
時間：３０分〜１時間
料金：お気持ち金制
（受けた後のお気持ちを、後日、お振込ください）
時間帯：朝５時～夜９時スタートまで
※終了後、簡単なアンケートにお答えください。
お申し込み：メールにて下記まで、お申し込みください。
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メールマガジン、ほぼ毎日発行してます。
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まずは、観察。
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２、問題行動（どんな行動を実際にしているのか）
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アルバート・エリスのＡＢＣ理論とは、また違った３つの箱。
とっても面白いです！
今度、息子に応用してみます！
（これ、「インコと人間を一緒にするな！」とお叱りを受けそうですが、
奥田健次さんは、実際に、いろんな問題行動を起こしている子ども対象に、
３つの箱と、４つの法則を活用して、劇的に改善策を見出せれ、
「子育てのブラックジャック」と呼ばれているとか。
決して、人とインコを一緒にしている、甘ちゃんな考えではありませんので、
ご理解ください。）
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『インコのしつけ教室』 青木愛弓
３つの箱で考えよう！
１、対象となる行動は何？・・・・・手に乗る
２、行動の後に起こったことは何？・ご褒美がもらえた
３、行動が起こるのはどんな時？・・「おいで」と言われた時
１、どんな状況の時に、その行動が起こったかを書く。
２、その時していた行動を書く。
３、行動の直後に起こったことを書く。
行動には４つの法則がある。
１、嬉しいことが起きれば、その行動を繰り返すようになる。
２、それまであった嫌なことがなくなれば、その行動を繰り返すようになる。
３、嫌なことが起これば、その行動をしなくなる。
４、嬉しいことがなくなってしまうのなら、その行動はしなくなる。
叱っても多くの場合、
インコは何で叱られているのかわからず、
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手に乗るのが嫌いで攻撃的に、
または引っ込み思案に変えてしまいます。
叱るしつけと褒めるしつけ
同じ行動でも、教え方によって、なぜインコがその行動をするのかが全く違ってきます。
目的が同じなら、褒めるしつけの方がインコは楽しく取り組むことができますし、
何をすればいいのかがわかるようになります。
インコのしつけ ７つのルール
１、褒める
２、して欲しくないことには、注目しない、ほめない、叱らない
３、「褒める＋計画的無視」のコラボレーションで問題解決！
叱らない、嫌がることを無理やりしない。
４、経験させない、繰り返させない。
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ルールを破ってしまうと、インコはルールを覚えられない。「今日は特別」はなし。
６、インコの仕事を作る。
退屈が問題行動を起こす。
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実行可能なプランを立てる。
２、DO（やってみる）
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適切な行動は増えた？ 問題行動は減った？
４、フィードバック
３つの箱のどれが違っていたのかを確認し、
再度、適切な行動の回数を増やし、問題行動の回数を減らす方法を考えましょう。
問題行動を起こしやすい環境、適切な行動が生じにくい環境にも目を向けましょう。
インコの行動サポートシート
１、解決したい行動について
・どんな行動ですか？
・その行動はどのくらい生じていますか？ ＿＿＿回／（１時間・日に・月に）
・その行動はいつころから生じていますか？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿頃から
２、その行動をするのは？ しないのは？
・いつ・どこで・誰と・何をしている時に起きやすいですか？
・いつ・どこで・誰と・何をしている時に起きにくいですか？
※して困る行動ばかりに目を留めてしまいますが、
その行動をしない時をよく観察すると、解決のヒントが見つかります。
３、その行動を起こすと何が現れますか？（またはなくなりますか？）
・注目される。
・欲しいものが手に入れられる、したいことができる。
・感覚刺激が生じる。
・嫌な関わり、したくないこと、刺激から逃れられる。
４、３つの箱に入れてみましょう。
① → ② → ③
（１）①＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿の時に、②＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿をする。
（２）その行動をすると、③＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿が現れる。
その行動をすると、③＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿がなくなる。
５、問題行動を解決するためにできること。
（１）適切な行動をしやすい、または、問題行動をおこしにくい環境への改善が可能ですか？
（２）問題行動を起こさなくて済むように、代わりの行動を教えることができますか？
（３）問題行動が起きた時にどう対処しますか？
６、インコのためにしてあげられることは何ですか？
（１）問題行動が起きる前に
（２）問題行動の代わりに
（３）問題行動が起きたら
７、振り返ってみましょう。
・適切な行動は？ （増えた・やや増えた・変わらない・やや減った・減った）
・代わりの行動は？（増えた・やや増えた・変わらない・やや減った・減った）
・問題行動は？ （増えた・やや増えた・変わらない・やや減った・減った）
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９月２１日（水）【福岡】１８時半〜２０時半 参加費３，０００円
「ご機嫌な職場のつくり方」
会場：天神５丁目４－１５ タキビル１Ｆ セミナールーム
https://www.facebook.com/events/1076960219025230/
９月２３日（金）【福岡】６時半〜８時 参加費２，０００円
「やる気を引き出すコーチングコミュニケーション講座」
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９月２３日（金）【大分・別府】１９時〜２０時３０分
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９月２４日（土）【福岡】１４時〜１６時半 参加費１，０００円
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会場：大名
https://www.facebook.com/events/109401079503849/
１０月８日（土）【宮崎】１０時〜１２時半 参加費３，０００円
「〜人生、すべてがうまく回り出す・自分らしく生きるための〜 自分を認めるワークショップ」
会場選定中。
１０月２３日（日）【東京・八王子】１３時半〜１６時半 参加費３，０００円
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１０月２６日（水）【東京・大崎】１０時〜１２時 参加費１，５００円
「幸せな子どもが育つ親の関わり」
【東京・大崎】１３時半〜１６時 参加費３，０００円
「人生、すべてがうまく回り出す 自分を認めるワークショップ」
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１、やる気を引き出すコーチング・コミュニケーション講座
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４、「自分らしく生きる」「本番で結果を出す」ためのメンタル・トレーニング
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自分の心の声に気づくこと。
そのために、自分の心の声に耳を傾けること。
僕も、コーチングを学び始め（２０１３年４月〜）、
定期コーチングを受けるようになってから（２０１３年７月〜）、
どんどん自分とつながれるようになり、
日々、心穏やかに、笑顔で、楽しく、過ごせるようになっていきました。
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