人生において、仕組みは大切。
三島由紀夫は言いました。
「精神を凌駕することができるのは、習慣という怪物だけなのだ」と。
人間は、飽きやすい。
怠け心がすぐ出る。
だからこそ。
仕組みを整え、それを習慣化することが大事。
できたら、「やらないと気持ち悪くなる」くらいまで、続けることが大事。
たとえば、歯磨きのように。
まずは、「能動的な問いかけ」を自分自身に問うことから、
今日の日課にしていきましょう！
今日も、最高の１日にするための、最大限の努力を、楽しみながら、工夫して、
かけがえのない「今」を大切に、素敵な１日を！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
意志力だけでは、なりたい自分になれない。
自分が変わるためには、「仕組み」が必要。
例：ガンになる恐れがあるのに、喫煙者の３分の２はやめたいと言いつつ、やめようとしない。
環境が私たちをコントロールしている。
環境が私たちの行動を決めている。
行動を改善する上で、効果的なのが「能動的な質問」。
「明確な目標を立てるために、あなたは最大限の努力をしましたか？」と問うことで、
どこで努力し何を変えればいいかが見えて来る。
リーダーシップを育てる、６つの能動的な質問
１、私は明確な目標を設定するために、今日、最大限努力したか？
２、私は今日、目標に向かって進歩するように、最大限努力したか？
３、私は今日、人生の意義を見つけるために、最大限努力したか？
４、幸せになるために、私は今日、最大限努力したか？
５、ポジティブな関係を構築しようと、今日、最大限努力したか？
６、できる限りエンゲージするよう、今日最大限努力したか？
能動的に自分に問えば、それは新な外の世界との関わり方を引き起こすトリガーとなりうる。
・幸せになろうと最大限努力したか？
・人生の意義を見つけようと最大限努力したか？
・健康的な食事をしようと最大限努力したか？
・よき夫になろうと最大限努力したか？
「◯◯しようと最大限努力したか？」という能動的な質問に自分が答えるのを、
毎日誰かに聞いてもらうと、当事者意識と責任が加わる。
これを「日課の質問」という。
「日課の質問」の効果
１、決意を強める。
２、動機に火がつく。
３、「自己規律」と「自己管理」の違いを際立たせる。
自己規律・・・望ましい行動を達成すること
自己管理・・・望ましくない行動を避けること
４、目標を管理しやすいように細分化する。
「日課の質問」は、次のことを思い出させてくれる。
・変化は一夜にして起こるものではない。
・成功は、日夜繰り返して行うささやかな努力の積み重ねだ。
・努力すればよくなる。しなければよくならない。
仕組みがなければ、私たちは改善しない。
「日課の質問」は仕組みである。
「私は最大限努力したか？」という質問に毎日必ず答えることで、
私たちの人生に欠けていた厳しさ、自己規律を植え付けることができる。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
自分の人生の主人公として生きる第一歩は、
自分の心の声に気づくこと。
そのために、自分の心の声に耳を傾けること。
僕も、コーチングを学び始め（２０１３年４月〜）、
定期コーチングを受けるようになってから（２０１３年７月〜）、
どんどん自分とつながれるようになり、
日々、心穏やかに、笑顔で、楽しく、過ごせるようになっていきました。
「自分とつながる」って意味がわかりにくいですが、
実際に、つながれるようになると、面白いです。
力む必要がなくなり、軽やかに、自然体で、日々を過ごせるようになります。
結果、未来にワクワクして、「やりたい」に変わり、
会社を辞めずにはおれなくなりました。
（これはあくまで僕のケースです）
３ヶ月、６回～の定期セッションを終えられた方は、
自信を持って行動できるようになり、
より充実した日々を楽しんで過ごせるようになっています。
１回でも確実にお役に立ちます。
興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
方法：対面・電話（Skype・LINE・Facebookの無料通話など）
時間：３０分〜１時間
料金：お気持ち金制
（受けた後のお気持ちを、後日、お振込ください）
時間帯：朝５時～夜９時スタートまで
※終了後、簡単なアンケートにお答えください。
お申し込み：メールにて下記まで、お申し込みください。
yoshitoshi1227@gmai.com
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【一般参加可能なセミナー・講座情報】
９月７日（水）１３時半〜１６時半【東京・大崎】
「自分らしく生きるためのメンタル・トレーニング」
https://www.facebook.com/events/221261271605575/
９月８日（木）１８時半〜２１時【宮崎】
「ご機嫌な職場のつくり方・ご機嫌な自分のつくり方」
https://www.facebook.com/events/954288614681927/
９月９日（金）１２：３０〜１３：３０【宮崎】
「自信を持って人と向き合えるコミュニケーション力」講座
参加費：無料
宮崎市民プラザにて
株式会社ＮＰＫ４０周年記念事業
９月１０日（土）１３：３０〜１５：００【宮崎】
「あなたが輝けば、周りももっと輝く」
参加費：無料
宮崎市東中地区文化祭 文化講演会
要申込
０９８５−２０−３５１１（宮崎東地区交流センター）
９月１０日（土）１８時半〜２１時【宮崎】
「〜人生、すべてがうまく回り出す〜 自分を認めるワークショップ」
宮崎市船塚 よこやまクリニック
参加費：３，０００円
https://www.facebook.com/events/1166624786734158/
９月１３日（火）１０時〜１２時半【宮崎】
「９つのステップで、やる気を引き出す〜 コーチング・コミュニケーション講座【質問編】」
宮崎市船塚 よこやまクリニック
参加費：３，０００円
https://www.facebook.com/events/515004422037844/
９月２１日（水）【福岡】１８時半〜２０時半 参加費３，０００円【日程変更しました】
「ご機嫌な職場のつくり方」
会場：天神５丁目４－１５ タキビル１Ｆ セミナールーム
９月２３日（金）【福岡】６時半〜８時 参加費２，０００円
「やる気を引き出すコーチングコミュニケーション講座」
会場：福岡市中央区大名2-8-18 4F OZ Company 会議室
９月２４日（土）【福岡】１４時〜１６時半 参加費１，０００円
「響き合う社会をつくる 〜コーアクティブ・コーチング体験会〜」
会場：大名
https://www.facebook.com/events/109401079503849/
１０月２３日（日）【東京・八王子】１３時半〜１６時半 参加費３，０００円
「〜１年で売り上げ１０倍になりました〜 やりたいことでお金を稼ぐコツ」
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【講座主催者募集します！】
講座を開催してほしい方、参加したい方、全国各地に出向きます。
「興味ある」「ぜひやりたい」という方、お気軽にご連絡ください。
＜講座内容＞
１、やる気を引き出すコーチング・コミュニケーション講座
２、成果を上げるための「ご機嫌な職場のつくり方」
３、イライラ・モヤモヤ・クヨクヨとおさらば！ ご機嫌な自分のつくり方
４、「自分らしく生きる」「本番で結果を出す」ためのメンタル・トレーニング
５、「人生の目的」を明確にして力強く歩むワークショップ
６、自分という大地に根を張るワークショップ
７、脳力発揮のための熟睡のコツ
８、１年で売り上げ１倍になりました！ 「やりたいことでお金を稼ぐ」コツ
９、知れば知るほど、人生がうまく回り出す！ 「自分を認める」ワークショップ
【連絡先】
yoshitoshi1227@gmail.com
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メールマガジン、ほぼ毎日発行してます。
「１分で読めるビジネス書」
http://www.mag2.com/m/0001674083.html
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三島由紀夫は言いました。
「精神を凌駕することができるのは、習慣という怪物だけなのだ」と。
人間は、飽きやすい。
怠け心がすぐ出る。
だからこそ。
仕組みを整え、それを習慣化することが大事。
できたら、「やらないと気持ち悪くなる」くらいまで、続けることが大事。
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まずは、「能動的な問いかけ」を自分自身に問うことから、
今日の日課にしていきましょう！
今日も、最高の１日にするための、最大限の努力を、楽しみながら、工夫して、
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意志力だけでは、なりたい自分になれない。
自分が変わるためには、「仕組み」が必要。
例：ガンになる恐れがあるのに、喫煙者の３分の２はやめたいと言いつつ、やめようとしない。
環境が私たちをコントロールしている。
環境が私たちの行動を決めている。
行動を改善する上で、効果的なのが「能動的な質問」。
「明確な目標を立てるために、あなたは最大限の努力をしましたか？」と問うことで、
どこで努力し何を変えればいいかが見えて来る。
リーダーシップを育てる、６つの能動的な質問
１、私は明確な目標を設定するために、今日、最大限努力したか？
２、私は今日、目標に向かって進歩するように、最大限努力したか？
３、私は今日、人生の意義を見つけるために、最大限努力したか？
４、幸せになるために、私は今日、最大限努力したか？
５、ポジティブな関係を構築しようと、今日、最大限努力したか？
６、できる限りエンゲージするよう、今日最大限努力したか？
能動的に自分に問えば、それは新な外の世界との関わり方を引き起こすトリガーとなりうる。
・幸せになろうと最大限努力したか？
・人生の意義を見つけようと最大限努力したか？
・健康的な食事をしようと最大限努力したか？
・よき夫になろうと最大限努力したか？
「◯◯しようと最大限努力したか？」という能動的な質問に自分が答えるのを、
毎日誰かに聞いてもらうと、当事者意識と責任が加わる。
これを「日課の質問」という。
「日課の質問」の効果
１、決意を強める。
２、動機に火がつく。
３、「自己規律」と「自己管理」の違いを際立たせる。
自己規律・・・望ましい行動を達成すること
自己管理・・・望ましくない行動を避けること
４、目標を管理しやすいように細分化する。
「日課の質問」は、次のことを思い出させてくれる。
・変化は一夜にして起こるものではない。
・成功は、日夜繰り返して行うささやかな努力の積み重ねだ。
・努力すればよくなる。しなければよくならない。
仕組みがなければ、私たちは改善しない。
「日課の質問」は仕組みである。
「私は最大限努力したか？」という質問に毎日必ず答えることで、
私たちの人生に欠けていた厳しさ、自己規律を植え付けることができる。
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自分の人生の主人公として生きる第一歩は、
自分の心の声に気づくこと。
そのために、自分の心の声に耳を傾けること。
僕も、コーチングを学び始め（２０１３年４月〜）、
定期コーチングを受けるようになってから（２０１３年７月〜）、
どんどん自分とつながれるようになり、
日々、心穏やかに、笑顔で、楽しく、過ごせるようになっていきました。
「自分とつながる」って意味がわかりにくいですが、
実際に、つながれるようになると、面白いです。
力む必要がなくなり、軽やかに、自然体で、日々を過ごせるようになります。
結果、未来にワクワクして、「やりたい」に変わり、
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（これはあくまで僕のケースです）
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興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
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時間：３０分〜１時間
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お申し込み：メールにて下記まで、お申し込みください。
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【一般参加可能なセミナー・講座情報】
９月７日（水）１３時半〜１６時半【東京・大崎】
「自分らしく生きるためのメンタル・トレーニング」
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９月８日（木）１８時半〜２１時【宮崎】
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９月９日（金）１２：３０〜１３：３０【宮崎】
「自信を持って人と向き合えるコミュニケーション力」講座
参加費：無料
宮崎市民プラザにて
株式会社ＮＰＫ４０周年記念事業
９月１０日（土）１３：３０〜１５：００【宮崎】
「あなたが輝けば、周りももっと輝く」
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宮崎市東中地区文化祭 文化講演会
要申込
０９８５−２０−３５１１（宮崎東地区交流センター）
９月１０日（土）１８時半〜２１時【宮崎】
「〜人生、すべてがうまく回り出す〜 自分を認めるワークショップ」
宮崎市船塚 よこやまクリニック
参加費：３，０００円
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参加費：３，０００円
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９月２１日（水）【福岡】１８時半〜２０時半 参加費３，０００円【日程変更しました】
「ご機嫌な職場のつくり方」
会場：天神５丁目４－１５ タキビル１Ｆ セミナールーム
９月２３日（金）【福岡】６時半〜８時 参加費２，０００円
「やる気を引き出すコーチングコミュニケーション講座」
会場：福岡市中央区大名2-8-18 4F OZ Company 会議室
９月２４日（土）【福岡】１４時〜１６時半 参加費１，０００円
「響き合う社会をつくる 〜コーアクティブ・コーチング体験会〜」
会場：大名
https://www.facebook.com/events/109401079503849/
１０月２３日（日）【東京・八王子】１３時半〜１６時半 参加費３，０００円
「〜１年で売り上げ１０倍になりました〜 やりたいことでお金を稼ぐコツ」
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【講座主催者募集します！】
講座を開催してほしい方、参加したい方、全国各地に出向きます。
「興味ある」「ぜひやりたい」という方、お気軽にご連絡ください。
＜講座内容＞
１、やる気を引き出すコーチング・コミュニケーション講座
２、成果を上げるための「ご機嫌な職場のつくり方」
３、イライラ・モヤモヤ・クヨクヨとおさらば！ ご機嫌な自分のつくり方
４、「自分らしく生きる」「本番で結果を出す」ためのメンタル・トレーニング
５、「人生の目的」を明確にして力強く歩むワークショップ
６、自分という大地に根を張るワークショップ
７、脳力発揮のための熟睡のコツ
８、１年で売り上げ１倍になりました！ 「やりたいことでお金を稼ぐ」コツ
９、知れば知るほど、人生がうまく回り出す！ 「自分を認める」ワークショップ
【連絡先】
yoshitoshi1227@gmail.com
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メールマガジン、ほぼ毎日発行してます。
「１分で読めるビジネス書」
http://www.mag2.com/m/0001674083.html
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