僕の屋号は「office imacoco」です。
妻が名付けました。
「imacoco」はいいけど、「officeってやだなー」と、これまでは思ってました。
今日、「マインドフルネス認知療法」ワンデイワークショップに参加して、
「office imacoco」ってものすごい屋号だなぁと思いました。
どうしたってホワイトカラーの多い現代社会。
もちろん、こんな時代だからこそ、
土に向かう方、
農で起業される方、
田舎に向かわれる方も多いです。
でも、そうはいっても「office」で働かれる方は減らない。
「office」はなくならない。
だからこそ、「office」で働かれる方々に「いまここ」を届けること、
マインドフルで、「いま」に意識を向けて、
しっかりと感じるものを大切に過ごしてもらうこと。
それが、結果として、うつ病予防にもつながるし、
自分を認めることにもなるから、幸せ感アップにもなり、
幸せな社会の実現にもつながる。
そういう社会を、「office」から、つくっていくんだなぁ。
そんな、屋号に込められた野望に、今日初めて気がついたのでした。
「office」から「imacoco」に生きる、幸せな社会づくり。
「imacoco」に生きるコツとは、
呼吸に意識を向けること、だったり、
食べるときは口の中のものをとことん味わうこと、だったり、
自分の体感覚に意識を向けること、だったり。
書くのは簡単。
やるのは、意外と難しい、ですよね。
せめて、１日のうちの一食、最初の５分だけでいいから、
ただただ口の中の感覚に、無言で意識を向け続ける、
そんな時間を持つ人が１人でも増えることを、
心から願っています。
まずは自分が実践することから！
自分がマインドフルに生きることから！
そうしたら、ますますハッピーに生きられるから！
夜も素敵な時間をお過ごしください！
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７月２３日（土）【札幌】１９時～２１時
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７月３０日（土）【福岡】１４時～１６時半
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８月５日（金）【鹿児島】１８時半～２０時半
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８月７日（日）【宮崎】夜
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８月８日（月）【宮崎】午前・午後
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８月１８日（木）【宮崎】夜
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８月１９日（金）【宮崎】午前
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８月２１日（日）【滋賀・大津】夜
何かやります。（詳細計画中）
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